「関係を、壊したくて壊しているわけじゃない」 人は時々、 同じような関係を繰り返す。 近づきすぎて苦しくなる。 急に怖くなる。 相手を試してしまう。 逃げたくなる。 信じたいのに、 疑ってしまう。 そして関係が揺れるたび、 「また同じことをしてしまった」 と、 自分を責める。 大切な相手ほど、 怖くなる。 失うのが怖くて、 先に離れたくなる。 本当は繋がっていたいのに、 身体が警戒してしまう。 でも最近、 少しずつ分かってきた。 それは、 壊したいからではなかった。 “安全な関係” を、 身体が知らなかったのだ。 小さい頃から、 安心する前に傷ついてきた人は、 近づくほど、 警戒が強くなる。 本当は大切なのに、 失うのが怖くて、 先に終わらせたくなる。 信じたいのに、 裏切られる準備をしてしまう。 それは、 性格が悪いからではない。 愛が浅いからでもない。 むしろ、 本当は深く求めてきた人ほど、 怖くなることがある。 傷は、 「記憶」だけで残るわけではない。 人との距離感。 愛される時の苦しさ。 助けを求められない感じ。 不安になった時の反応。 そういう、 “生き方” として残っていく。 だから人は、 安全な関係を知らないまま大人になると、 傷つかないために反応し、 その反応で、 また関係が壊れてしまう。 するとさらに、 「やっぱり私は愛されない」 が強くなる ——- 少しだけ違う体験をした。 怖くなった時。 もう無理かもしれないと思った時。 それでも、 すぐには切り捨てられなかった。 揺れても、 戻ってこれた。 その時、 初めて少し分かった。 回復って、 急に傷が消えることではないのかもしれない。 「今回は、少し違った」 を、 身体が経験していくこと。 怖くても。 弱さを見せても。 関係が全部壊れるわけではないと、 少しずつ知り直していくこと。 だからもし今、 同じように苦しさを繰り返している人がいたら、 「また壊してしまった」 だけで、 自分を責めすぎないで。 壊したいのではなく、 “安全な繋がり方”を、 身体が学び直している途中なのかもしれないから。