📢 小栗有以 出演情報📢 5/12～東京&大阪で上演の AOI Pro.主催 VISIONARY READING 『#したいとか、したくないとかの話じゃない2026』# 劇中ドラマに #小栗有以# が出演いたします✨ ぜひチェックしてください✩⡱ @aoi_shitai @yuiyui_maromaro

【もしハ〆撮りが学校でバレたら】 ちょっとだけ真面目な話🧐 私、SNSに16万人フォロワーがいるの。 数字だけ見たらさ、なんかすごい人っぽいよね？ 
でもね、リアルの私はびっくりするくらい普通で、というか普通以下で。 放課後に遊ぶ友達もいないし、
「今日ヒマ？」って連絡くることもほぼないし、 
教室ではわりと静かに生きてるタイプです（彼氏もできたことありません🥺） 画面の向こうには16万人。
教室の中では、だいたい1人。 ちょっとおもしろいよね笑 笑えないけど、、 でね、そのアカウントが学校でバレました。 アカウントっていうかハ〆撮りです😅 正直に言うと、 めちゃくちゃ嫌。笑 
身バレとか本当に望んでない。 ヒソヒソされるのも怖いし、
急に態度変えられたらどうしようとか、
普通に考えちゃう。 学校では、できれば静かに生きたいの。 
できれば“普通の子”でいたいの。 でもさ。 だからって、みんなとさよならはしたくない😢 夜中に投稿したらすぐ反応くれる人とか、
私のどうでもいい話に笑ってくれる人とか、
「応援してるよ」って本気で言ってくれる人とか。 リアルでは孤独気味の私を、
ここではちゃんと見つけてくれた人たちなんです。 そんな場所、簡単に手放せないじゃん。 だから学校でバレたとしても、
ちょっと気まずくなったとしても、
私はここをやめないと思う。 教室では静かでも、
ここではちゃんと生きてるから。 それにね、私は本気で有名になって叶えたい夢もあるの。 その過程は今は気にしてないし後から笑い話にしたいと思ってる。 最近の過激な投稿で正直離れて行ったフォロワーも沢山いるし、賛否もすごくある。 それでもついてきてくれる人は多分今後も一生忘れない大事な人です。 だから次に私が出す予定の動画を見てくれた人の中から、いつもリプくれたりファンクラブでも励ましてくれるを厳選して会ってみようと思う。 もしよかったら、
これからも変わらず隣にいてください。 …っていう、ちょっと重ためのお願いでした。笑 今日のことみんな忘れないように保存してねー🥺

すごーく長くなるんだけどね 舞台のこと、読める人は読んで欲しいの ↓ 舞台なんか一生でることはないって思ってたし出たいと思ったこともなかったんだ やったことないことやってみたくて オーディションうけて、受かってラッキー🍀やってみよ〜 くらいの気持ちで、経験値つめたらいいなとか思ってた 稽古期間は長いし、お金にもならないし。 舞台…って身内で仲間内だけでキャッキャしてて なんか閉鎖的？鎖国的…？プライド高くてピリピリしてて…。よそものには厳しい。。みたいな。言葉難しいけど そんなイメージがあったの。 実際は全然違った、関わってわかることがあるってことさえも学んだ❣️ ひとつのものを皆で作り上げることって こうなんだ。って感動した！ 個人戦しか経験したことなかったから 「たしかに自分の事ではないかもしれないけど、自分の出る作品に関わることは自分の事だから。お客様に対して失礼になることはしたくない」 と、他の役者の衣装を直していたり 中々覚えられないセリフを一緒に覚えようと言ってくれたり、自分の班ではないのに朝早く現場入りして手伝いをしていたり。 "めんどくさいこと"を率先してやる そんな人がすごく多かった。 他人のことを自分のことと考えてる人しかいなかった。素直に尊敬したし、今もしてる。 舞台、お芝居、人、を愛していないとできない事だとも思う そんな環境にいれることがすごく嬉しかったし、あと少しでその環境から離れるのが寂しい。。 「せっかくお芝居に関わったんだから、好きになってこれからも続けてほしいけどね」って棒読みの私に言ってくれて 不自然な動きをしながらセリフを間違える私を笑う人は1人もいなくて暖かかった☀️ それぞれがそれぞれのアドバイスをしてくれた 私の考え方や価値観 舞台に対しての偏見を変えてくれたのは #ヤンバルクイナは真夜中に跳ぶ# に出ている方々です。感謝しかないです。 そんな、人として尊敬できる人達が作りあげる舞台だから楽しいし素晴らしいものが届けられるって思ってる。 だから、絶対に見て欲しくて‼️ 14日、15日は完売してる！ でも明日、13日だけは空席がある… 3ヶ月前までの私みたいに舞台に興味がないって人にも良さを広めたい。。見に来てほしいって思う‼️ 既に予約してくれてる人達、会えるの楽しみにしてるね。 残り3回、、、頑張っていきたい🔥 それではおやすみなさい😪

【重大報告】 5月3日、バスケットボールの大会決勝で左膝を怪我してしまいました。 正直、最初は「捻挫くらいかな」「1〜2週間くらいで治るかな」と思っていました。 ですが診断結果は、 内側側副靭帯完全断裂、前十字靭帯完全断裂、骨折、半月板損傷。 バスケット選手として復帰するには、手術後から約1年。 女優業や日常生活への復帰も、まだ目安がつかない状況です。 今は松葉杖生活で、できるだけ動かないようにと言われています。 撮影をオファーしてくださっていたメーカー様、 いつも支えてくださっているティーパワーズ様、 バスケットで関わってくださっている仲間の皆様、 そして応援してくださっているファンの皆様。 この度は、多大なるご迷惑、ご心配をおかけしてしまい、本当に申し訳ありません。 私は過去にも怪我で、一度バスケットボールの道を諦めた経験があります。 今回も、撮影などに支障が出てしまいます。 それでも、13年のブランクを経て、 「もう一度挑戦したい」 その想いで、ここまでやってきました。 怪我をしないようにトレーニングも重ね、自分なりに努力も続けてきました。 実業団チームや関東大会、公式戦に出場するチームからスカウトをいただく機会もありました。 それでも私は、「自分のチームを作りたい」という想いを選びました。 バスケット業界と女優業、両方で有名になりたい。 それが、私の中で最後の大きな夢でした。 これから、私と一緒にプレーしたいと言ってくれる仲間たちと、本格的にスタートしようとしていたタイミングでの怪我。 そして、撮影のオファーも多くいただいていた中での怪我。 正直、悔しいし、悲しいです。 でも、ここまで悔しいと思えるということは、 それだけ私はバスケットボールが好きで、 女優業も本気で大切に思っていたんだと、改めて感じました。 今が、人生で一番楽しいと思えていました。 だからこそ、ここで諦めるつもりはありません。 というより、「諦めきれない」という気持ちの方が強いです。 この人生を、過去形にはしたくない。 自分にとって最後の夢を、叶えたい。 早く治すために何ができるのかを考え、 今できることに全力で向き合っていきます。 そしてもう一度、 「今が一番楽しい」 そう言えるように頑張ります。 人生って、いろんな壁にぶつかるからこそ、生き甲斐があるよね！！

#国会正門前大行動0519# に宮古島から参加した女性のスピーチです。 きょう飛行機に乗って宮古島から来ました。国会議事堂前駅から歩いてきて、この光景を見て涙が止まらなくなりました。島の中で声を上げたり、島の中でのたたかいは、少人数で孤独なものだったりするので、こうやってたくさんの人たちが同じ思いを持って集まってるんだっていうのを見て、本当に涙が止まらなくなってスピーチもちゃんと話せるかなって不安です。 今日は発言の場を与えていただきありがとうございます。高市政権が軍拡、憲法改悪を推し進めようという流れの中、皆さんの中で、いま自分が住んでいる場所で戦争が起こって、そこにはもう住めなくなるかもしれないという不安を感じている人はどれぐらいいますか？ いま、宮古島、石垣島、与那国島をはじめとする先島諸島では、台湾有事を前提として島民12万人を九州、山口に避難させるという全島避難計画が進められています。信じられますか？　どれくらい具体的な計画かというと、私の住む宮古島市は鹿児島県鹿児島市に避難することまで決まっています。3辺の合計100センチ以下の手荷物１つで１か月間鹿児島のホテルに滞在し、その後そこでの就学や就労の支援計画まで始まっています。このような計画を、国をはじめとして沖縄県、宮古島市も異議を唱えることなく計画を立てています。 私たち住民の気持ちは置き去りにされています。私たちは今、生活を根こそぎ奪われるということが戦争以上に怖いです。そもそもなぜ国外問題である台湾有事で先島諸島が戦場にされなければならないのでしょうか？　 なぜ先島諸島の人々の生活を奪って、そこを戦場にして戦争することが国を守るということなんでしょうか？　その中に私たち先島諸島の人々は入ってますか？　国際法であるジュネーブ諸条約では軍民分離ということが決まっていて、住民がいる場所では戦争できないのです。アメリカは批准していませんが、日本は批准しているので守らなければなりません。有事の前に避難させるということは、戦争をするために住民が邪魔だから避難させるのではないでしょうか？　戦争を前提とした避難に従うことは戦争協力であると私は考えています。 そして、一度避難して島が戦場にされたら、もう島に戻ることはできないのは容易に想像できます。地続きではない島の復興はほぼ不可能です。つまり、これは島外避難などではない強制疎開です。島に残りたいと言っても、避難は強制ではないが、ライフラインが止められるというのが市の説明です。それは強制に等しいです。このようなことが今の日本で行われようとしています。島外避難したくないというと、命が大事じゃないのかということを言われます。もちろん命が大事です。でも、憲法25条では、単に生きるだけではなく、人としての尊厳を保った健康で文化的な最低限度の生活が認められています。また、憲法22条では、自己の意思に反して移動しない自由、住み続ける自由が保障されています。しかし、すでに私たちの権利は脅かされようとしていて、それが当然のことのように語られています。いま目の前にある憲法を守らせることさえできていないのに、改憲するなんて許されることではありません。憲法はすでに沖縄の人々を守らなくなって久しいです。いま大切なのは憲法改正ではなく、権力者に憲法を守らせることです。 先島諸島の島々では、その島独自の文化の中で人々は生きています。島によって言葉も違う、唄も違う、織物も違う。その島にしかない大切なものを次世代につなごうと大切に守りながら生きています。福島の原発事故で故郷を奪われた人々がいます。故郷を失うということがどれだけ大きなものを失うということなのか、私たちはもう知っていると思います。ただ生きていればいい。そんなことを誰が言えるでしょうか？　この島に生き続けたい。この当たり前の切実な願いを、戦争という愚かなことのためにどうか踏みにじらないでほしい。 （※文責＝井上伸）

休憩したいとか言われるとめちゃSEXしたくなるんですよね 前日から散々オナホSEXして次の日にはもう無理とか言うんですがと無理とないんで笑

なーんもしたくないけど野菜とタンパク質は摂りたい日のための冷凍鍋セット🍲笑 鍋にコレと水と調味料入れて沸騰させたら完成。超楽ちん 今回は白菜、牛蒡、にんじん、長ネギ、しめじ、えのき、豚肉、鮭。大体ここに卵落とすよ。チゲにしたい時はここに炒めたキムチと豆板醤と味噌とか醤油🔥 一人前で食べ切れるからとってもいい 袋はアイラップです。 #冷凍鍋# #増田飯ぃ#

【いつも応援してくれる皆へ】 改めて昨日はFALENO作品リリースイベント🌸 参加してくれた皆様ありがとうございました‼︎ GWで撮影会があったりフェスがあったりと各地で色んなイベントがあった中でわたしを選んでくれて来てくれた皆がだいすきです🥹♡ 中には色んな予定とハシゴして来てくれてる猛者も！w そして毎回来てくれる方も、初めて来てくれる方も沢山の色んな方がいつも会いに来てくれることに本当に感謝しています🙏 初めましての方はずっと気になってた方も、最近知ってくれて早速会いに来てくれた方も、そもそもAV女優のイベントに来るのが初めての方もいらっしゃって。皆初めてって期待と不安どっちもあると思うんだけど、勇気を出してその一歩を踏み出してくれて、私に会いに来てくれたのが本当に嬉しいんです🥹 だから是非せっかくのご縁をこれきりにしたく無いなって思ってるので、会えて良かったなって思ってくれた人はこれからも是非遊びに来てくれたら嬉しいし、一緒に色んな思い出を作って行けたらいいなと思ってます‼︎ そしていつも来てくれている皆‼︎どんな時もRARA推しのオタクの皆の顔を見ると安心するし心強いです。デビューから、途中から、つい最近からと皆歴はバラバラかもだけど、歴なんて関係なく応援したいと思ってくれてる気持ちが凄く嬉しい。毎回来てくれる人は(たまに来れない時がある人も)他にも色んな予定がある中毎月私のためにスケジュール確保してくれてるのとか、そうして貰えるのって当たり前のことじゃ無いし、久しぶりに来てくれた人はデビューぶり、とか去年ぶり、とか色んな久しぶりがあるけどまた来てくれた事、再会出来たことがとても嬉しいし、わたしはオタクと推しの関係もしっかり人間関係だと思ってるからこそ、私のイベントに通ってくれている皆一人一人と色んな話をして思い出を作って、関係値が出来ていくのが凄く楽しいし幸せな事だと思ってます🙏 私は思った事をかなりグサグサハッキリ言うのでファンじゃ無い人からは怖いと言われたりもするけど、応援してくれるファンの皆の事はめちゃくちゃ大好きで大切にしているし、ファンを大事に思う気持ちは誰にも負けないです🔥 改めて、作品を買ってくれて、イベントに来てくれて応援してくれている皆様いつも本当にありがとうございます🥰 文字数含めて文章の体裁のこだわりがあって長文はなるべく書かないようにしているのですが、 いつも思っていることなので、ファンの皆への気持ちを改めてしっかり文章に認めておきました(｀_´)ゞ 次回のイベントは5/31（日）にあるので、こちらもお待ちしてます〜‼︎ これからもRARAをよろしくお願いします♡

『逝かせて下さい』 ってよく女の子から連絡頂くんですが 中イキ屋さんでは無いのでそこ期待して会いに来るのはちょっと心苦しいかな とはいえ 一応、SEX下手で勉強したくて女風初めて学習を重ねて実践を重ねてきた立場で伝えるものがあるなと思い書いてくんですが 処女の子も逝ったことのない子不感症の子ともエッチしてきて逝かせられた子もいれば逝かせられなかった子もいる なんかね 頑張って逝かせようとか、逝きたいが強い時のSEXってあんまりお互い楽しく無いし変な緊張感とか感情が生まれらのよね そもそもSEXって1番大事なのは この人ももっと繋がりたい肌を重ねたい深まりたいと思う人と身体を通してコミュニケーションすることじゃん ってなってから そういうしがらみとっぱらってするようになってから女の子の満足度も上がったし逝きやすくなった 逝った事がない逝けない子の 原因になりうるものってヒアリングしてくとたいてい検討がついてあとはそこの克服なんだけど よくDMで頂く『逝くためにはどうしたらいいですか？』 に答えるのは難しいのよね 抽象的には言えるけど具体的に伝えるためにはよく深く話さないといけなくて 物理的な部分のテクニックとかはネットで探せばいくらでも出てくるとして 原因の多くは意識気持ちとか精神的な面が多い しかも、無意識的なところで本人が気づいてない事も多々ある ちょっと書くの疲れたからサラッとまとめると 逝く為には 男性 初歩的な技術、快楽の構造理解 女性が精神的に満たされるSEXを心がける 女性が安心出来る状態を作る 不安の除去 女性 おなして自分の身体のことを知る 好きと思えて安心出来る人とする 不安なこと、注意が散漫することはできるだけ解消する これができると 没入できて快楽が段階的に高まって絶頂 みたいな感じになるかな あとね 逝くにこだわる、こだわる思いや時間が長いと逝きづらくなる あとはほんとは逝ってるのに期待値高すぎてそれに気づけてない受け入れられない人もいる気がする ※添付画像は引用元の女の子に「逝くってどんな感覚だった？」って聞いたやり取りです みなさん逝くって感覚 どうやって認識しましたか綺麗にまとまらなくてもいいので体験をDM頂けたら嬉しいです

明日は #ミスアクション2026# ファイナルラウンドの最後の順位付けを決定づける撮影会です。 現在2位。 たくさんの方にご協力いただいたミスアクション、1位は漫画雑誌の表紙になれます。 素敵なモデルさんばかりが出ていますので負けた時のことを考えると不安です。今日仕事中泣きそうになっていました。 プレッシャーで押しつぶされそうですが皆様のお力添えを無駄にするわけにはいきません。 負ける報告なんかしたくないよ。 こっからAV女優として超有名なんかにならなくていい。ただ、友達のAV女優の子となるべく同じ景色を見ていたい。ファンの方に安心して応援してもらえる存在でいたい。誰もひがみたくない。できれば自慢の友達、後輩でいたいし、可愛がる後輩ができたら奢ってあげたりとかしたい。 そしてできたら皆様が作ってくれた琥珀ややを私自身が好きになってみたい。 そんな当たり前のことを当たり前に大事にしていきたくて、強くなりたくて、そんな思いから応募したミスアクション2026でした。 多くのお力添えをいただきありがとうございます。 私が強くなる為に強く生きていく為に、証が欲しかった。実績が欲しかった。 前述の通り素敵なモデルさんばかりがファイナルラウンドに進出しています。 正々堂々とそんな方々を押し退けて1位になるべく、皆様のご協力が必要です。 どうか力を貸していただきたい。たくさんのご来場が必要です。 今はただ私と何より尊いご協力をしていただいた皆さんを信じるのみ。 明日がラストです。 10:30〜18:30まで、東京Lilyスタジオにてお待ちしています。