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PPY2 福岡、ナイススクワット🏋🏻
みんなのパワーは底知れず！！
ありがと楽しかった ⚾️⚾️⚾️
左の写真は、
開演前にヒーヒー言いながら階段登ってた私です。
まだまだムキムキが足りへん。
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本日のワークアウト動画
☆ゾンビスクワット
基本的にフロントスクワットですが、手の補助が使えないので前傾姿勢を取る事が難しく、よりシビアな動作が必要です。
バックスクワットの精度を上げる事にも効果的なので、バーからでも是非トライしてみて下さい！💪
#スクワット# #ワークアウト# #筋トレ#
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スクワット大作戦！！
入学式がどんどん始まってる！！
私も入学したい！(どこに？
#musicsalad#
#bayfm#
今日もいっぱいスクワットおじとなった が、なんとも芯と捉えてない感じある 腰にはきてないけど、なんかぐにょーんとしたスクワットである
