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スマホ依存の理由に「周りの視線が怖いから」がある。電車に乗る。周りの目線が怖い。どこを見ればいいのかわからない。だから、目線の逃げ場としてスマホを開く。精神がかなり弱っていた頃の自分が、まさにそうだったなと。スマホが小さな避難所になってしまっていたことを、ふと思い出した。
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子供のSNS規制は「医学的に妥当」専門家に聞くスマホ依存の防ぎ方：朝日新聞
《保護者自身のネット利用時間が子どものメディア利用時間に影響しているという調査結果を報告したことがあります。保護者は子どもの前では長時間利用を避けて、会話を増やしてほしいです》
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良くないなぁ〜と思いつつ結局毎日スマホいじっちゃってて完全にスマホ依存症なんですけど、
世の中にはこの依存先が酒とかギャンブルとかおクスリとかの人もいるわけで、
自分は偶然“そっち”じゃなかったってだけなので、全然他人事とは思えなくなってきてる。
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私は人間、依存することをやめたら自由になれると思っている。アルコール依存もやめたし、タバコもやめた。ギャブルも買い物もだ。でも今困ってるのがTwitter。こんなにうつが悪いのに、スマホを開いてしまう。見るとメンタルを崩すことが多い。何とかしなければ……
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『トイ・ストーリー5』、考えれば考えるほど「子どものタブレット端末依存よりも、大人のネットとスマホと動画中毒の方がよっぽど深刻だろ…大人がオンライン依存から卒業できたら子どもも依存しなくなるだろうよ…」と思ってしまい、大人の問題を子供の話に矮小化してない？と思えてしまう（玩具にとって一見切実な敵なのはわかる）
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「1日であわせて35時間画面を見ていた日も」
スマホとタブレットを使って、SNSで動画を見ながらゲームをしていた大学生
食事や睡眠時間すら削っていました
専門家は“依存”のリスクを指摘します
SNS、スマホとどうつきあっていけばいいか、取材しました
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元警察官として言う。
取調室で、依存症の人間を何百人と見てきた。
薬も、酒も、パチンコも、入口は同じだ。
気持ちよくて、やめられない。
で、白状する。俺もだ。
昨日、スマホで3時間溶かした。
気づいて、ぞっとした。
会社で削られるのは、まだ抵抗できる。
だが家のスマホは、自分から進んで魂を差し出してる。
怒る相手がいない。
それが一番怖い。
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