おはようございます☀ 幸せを遠ざける考え方。 ・人と比べる ・正解ばかり探す ・失敗を怖がる ・嫌われないように生きる 人生はもっと適当でも大丈夫🌿 #幸せ# #楽に生きる# #自分らしく#

『頑張れないんじゃなくて、頑張りすぎただけ』(平 光源著@サンマーク出版) 産経新聞6/14 家族や同僚のために尽くし、心身の不調に気づきながらも「まだ大丈夫」と無理し続けるあなたへ。それは決してあなたが弱いからではなく、ひたすら頑張りすぎてきた証拠です。ベストセラー著者の精神科医が、頑張り屋さんの肩の荷をそっとおろす言葉を贈ります。「もう頑張れない」と自分を情けなく感じるのは、むしろ素晴らしいこと。本書は、自分を責めずに、ありのままの自分を受け入れ、もっと楽に生きるための具体的なヒントが詰まった一冊です。

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