《番外編》 先日預かっていたうさぎのぷあちゃん🐰 ぷあちゃんが見てない隙に 必死にご飯を取ろうとしてた、食いしん坊のうにです🐈笑 #猫# #うに# #うさぎ# #ぷあちゃん絶対気付いてる# #どうしても取れなかったので# #諦めて自分のご飯食べに行きました#

なほちお誕生日おめでとう🎉 多分グループの中で1番一緒に語ってる時間も長くて、ご飯に行ってるのにいつも話しすぎて写真を撮ってなくて困った。笑 実は分厚い人見知りなひなのの壁を一瞬で壊してくれたのも、こんなになほちを信頼してるのも、だいすきなのも全部、なほちの熱さと人柄だな〜っておもう。 なほちが #Mooove#!に入ってくれて良かったし、なほちと同じグループで活動できてることがひなのにとってはとても宝物な時間だなとおもう。ありがとう。 なほちと一緒にまたでっかいステージに立ちたいし、自分たちの力で立つTIFのメインステージも諦めてないよ。 #Mooove#!を一緒に引っ張っていこう！ 人間性もアイドルとしても大好きだよ！！！ #久喜なほ生誕祭2026#

家を守るために働く。それは大事だ。 だが、家だけ守って「自分の人生」が空っぽになるのは違う。 以前の俺は、会社と家の往復だけで息絶えていた。 今は少し変えた。学ぶ。発信する。AIを触る。 家族を守るためにも、絶対に自分の人生を諦めてはいけないんだよね。

今回ヤンマガさんの表紙を 11年ぶりに飾らせていただくことになりました。 今回のお話があがった時に、 現役のアイドルでも限られた方しか飾れないヤンマガの表紙を 今、私が飾っていいのか？ 読者の方に喜んでもらえるのか？と正直悩みました。 でも、そんなことを悩んでいる時に、ハッと気付かされました。 「もう〇歳だから」「ママなのに・・」「野球選手の妻だから…」 この◯◯だから…という考え。 環境や年齢に縛られず自分の心に従って挑戦する！ ということを思い発信していたはずなのに、 いつの間にか「世間一般のバイアス」にとらわれてしまっているということに。 もちろんそう悩めるのも、今の私には 娘・夫・会社など守るべき大切なものができたからこそでもあり 決して悪いことではないと思います。 だけど、せっかくのチャンスを諦めて良いのか？ と自分と向き合い悩みました。 私は今、芸能のお仕事をしながら 会社を2社経営し、2歳の娘の母でもあり、野球選手の妻でもあります。 母、妻、芸能、経営者ということを考えると かなり欲張って生きているなと思います。 『一つを全うしたら？』と言われたらその通りかもしれません。 でも、私の場合は、 この全部の"役割"をこなすことが 私自身の幸せはもちろん、 結果として家族の幸せにもつながると信じています。 そして今、嘘偽りなく、本当に毎日充実していて全てにやり甲斐を感じて生きています。 時代は少しずつ、確実に変わってきて、 何年か前なら認められなかったことや、 難しかったこと。諦めてできなかったことも、 これからの時代はそれを叶えていけるチャンスがある。 もっと自分のやりたい事を欲張って生きていいんじゃないかなって。 そして年齢やタイミングに縛られず、いつでもどんな事にも挑戦できる。 今、私と同じように頑張っている女性や、 これからの若い世代のみんなに、 私の生き方を通して、少しでも参考になったらいいなと 考え方や思いを伝えていきたいと思います。 女性としての生き方は、 "いろいろな選択肢があって少しくらい欲張って生きてもいいんだよ" "自分の心に正直に生きて良いんだよ" "何事も不可能なんてないんだよ" って。微力ながらでも伝えていくことが、 私を昔から応援してくださっているみんなへの恩返し、そして使命だと思っています。 なんだか長くなってしまいましたが、そんな決意と想いを込めて挑んだ、 11年ぶりのヤンマガ表紙。私のブランドの水着を着用しての表紙です。 これも凄く凄く感慨深く嬉しいです😭🙏🏻❤️‍🔥是非チェックしてください。 そして、なんともう一つ凄いことが。 今回、私がプロデュースする妹分 "日本一影響力のあるgirls集団"を目指す RoLuANGEL(ロールエンジェル)から 選抜4名！！！ヤンマガ誌面4ページに渡り特集を組んで頂きました。 この撮影にむけて努力をした4名の可愛い妹ちゃん達。 そして、それぞれの夢や女性像なども誌面で取材頂いています。 私が表紙の号に、、、なんだか感動しちゃいます🥲 日々本当に頑張っている彼女達を近くでみていて、私自身が今できることを 全力で彼女達の夢へのお手伝いができたらいいなと心から思っています。 そしてこれからもっともっと高みを目指し羽ばたいていく次世代の彼女達を私の妹だと思って一緒に応援してもらえたら嬉しいです☺️ 最後になりますが 今回、色々な想いを汲み取って 温かく迎えてくださったヤンマガスタッフの皆様に心から感謝と、 「ママかわいい〜♡」と喜んでくれる最愛の娘。 はにかみながらも「いいやん！」と褒めてくれた夫、 いつも支えてくれる会社の仲間、 そして、ファンのみんながいてくれるからこそ私は頑張れるのだと思います。本当にみんなのおかげです。ありがとうございます！！！ 心から感謝の気持ちを忘れずに、 板野友美これからも全力で色んなことを成し遂げていきます✊🏻 ついてきてください🔥 板野友美

もうやだ泣きそう。なんで自分のPCで普通に見られるのにFantiaには投稿できないんだ...原因が特定出来ない(´；Д；｀)　 諦めてこちらにうpです...それとも他のなんでもない動画を試しに投稿してみるべきか...

2026/07/26 🌹一ノ瀬りの生誕祭2026🌹 【~君が咲かせた、一輪の花~】 本当にありがとうございました！！！！ 今回の生誕祭ちゃんと花咲かせれてたかなあ⁇👀 みんなの応援や支えでステージに立ち続けれてるなあって考えた時に 緑のペンライトが沢山あって輝かしてくれるてくれてるからステージで花が咲くって意味で薔薇をイメージして赤のドレスにしました🌹 一曲目youthから始まるのも中々ないよね~ グックルにとって大切な曲で想いが詰まってるからこそあえてまだまだこれからやぞ的な感じではじまりの一曲目に入れてみました！ Juice=Juiceさんのカバー曲もメンバーに歌ってほしいところ歌ってもらって、それに合わせて大人っぽい凛とした女性のイメージな特別衣装でいつもと違ったグックルを見せれたかなあって リハの時もこの服着てるメンバー見てニヤニヤしてた🫣笑 落ちのところも難しくて今までのりのやったら諦めてたけど挑戦してみたくて頑張って練習してたからこそ体調万全じゃなくてちょと悔しかった🫠 ソロの世界に一つだけの花は今回の生誕のテーマとピッタリだなっておもってこれに決めました🌷 【小さい花や大きな花 一つとして同じものはないから NO.1にならなくてもいい もともと特別なOnly one】 アイドル活動においてもそうじゃなくても生きてく中で 【もともと特別なOnlyone】は自分自身で忘れちゃいけないことだなってほんまに思います。 日々過ごしてると何かと無意識に人と比べたり比べられたりするしそれに苦しむこともあるよね そのおかげで頑張れたことももちろんあります 6人いれば6人の色があって色が違うからこそ集まったら更に魅力が増すし ❤️🧡💛💚💙💜=🌈 グットクルーもいれば他のアイドルさんも沢山いてその中でグックルやっぱ楽しいな好きやなって比べるからこそ思えてもらえるし 逆に比べてまだまだやなってことも ダンスや歌の上手さ、推しへの応援の仕方、かわいいとかかっこいいとかその他色々 自分なんてって思う時って誰しもあるけど、 ランキング圏外でも誰かにとっては1位。 誰かにとってはとても大切な人。 もうりのと出会ったからにはりのにとっても大切な人です🤝🏻♡ だから自分を大切にしてほしいし、したいし 思ってくれてる人のためにも胸を張りたい 自然と比べちゃう時に自分の中で1番じゃないからって誰かが傷つくような比べ方はしたくないしリスペクトや温かい心は大事にしたいなって思います。 あなたが枯れそうになったらグットクルーはいつでも笑顔を咲かせるので来てください🌈 長々となったけど今年も最高の1日を一緒に作ってくれてありがとうってことです🫶🏻 ♪みんなのことが大好きだあ 一ノ瀬りの

モラハラのお手本のような事例で非常に良い問題提起であるように思いました まず、この手の人に本当に「モラル」があることはまずありません 正しさ、誠実さ、理由、こういった概念を格好の言い訳に使っているだけで、根本は『自分の要求が通るか』しか考えられていないのです モラハラの原因は2つあります 1点目は、『自分の正しさ』を最優先するマインドが根底にあることです そもそも自分は正しいという自認があり、相手がその正しさと異なる選択をした場合、良くないことをしたのだからまずその非を説明するべきだ、という（無意識の）懲罰意欲が湧くんですね 話し合いたいと口では言うものの、本当に話し合おうとは思いきれていないのです バンデューラという心理学者は『道徳的正当化』という人間の深層心理があると指摘しており、 人間は無意識に「これは価値がある / 正しい行いである」と、自分の行動を勝手に良い方向に再解釈し、罪悪感を抱かずに良くない行動をとってしまう生き物なんですね 例えば、本当は相手を「詰めている」のに「話し合う」だと思い込む、「監視する」を「心配する」、「従わせる」を「教える、躾ける」だと思い込んでしまいます 大前提、自分が正しかったとしてもそれを理由に人を責めるべきではありません 人間は「正義」や「正しさ」を盾にした際に最も強い加害性を持つ生き物です むしろ自分が正しい時ほど、相手を追い詰めないように言葉選びや態度に細心の注意を払うべきなんですね モラハラが起こる理由の2点目は、『不確実性への耐性（ネガティブ・ケイパビリティ）が低い』ことです パッと答えが出ない状況で、すぐに結論を急がず、その不安や不確実さにとどまり続ける耐久力のことですが、 この能力が低いと、相手が今抱いている複雑かつ矛盾を孕んだ感情や態度を慮ることもできないので、自分が欲しい正解を相手に出させようとしてしまいます 本人は「正しい説明なら納得する」と言いますし、本院は本心から言っているのだと思いますが、 返ってきた答えが論理的で妥当なものかを精査する能力は本人には無いため、結局のところ自分の欲しい回答に沿っているかどうかでしか判断できません 想像と違う回答が来て納得することはなく、また次の追及を始めてしまいまうんですね そもそもですが、相手に対して答えを追及するやり取り自体が「話し合い」ではありません 話し合いはあくまでディスカッションであるべきで、ディベートや裁判であってはいけないんですね 結局のところ、本人は自分のことを冷静で論理的に判断していると思っているものの、 実態は非常に感情的で、モラルや論理性が無いと他者から評価されています 最期には「もう変わらないな」と呆れられ、理由も教えてもらえず周囲から人が離れていってしまいます ただ、こうやって自分の側の問題として気づけたということ自体はとても重要で大切な一歩だと思います 私は昔こういう人間でしたし、今でも（特に自分に余裕の無い瞬間に）過去の自分が出てこないか常に意識しています 「もしかしたら自分は結構わがままな人間で、そのわがままを通すために理屈や言葉を組み合わせているのかもしれない」 こう思った瞬間から少しずつ変わることができます 過去の自分への戒めもこめて強い口調で書いてしまいましたが、このような性格で人間関係が悪化するのは勿体無いことだと思います ぜひ諦めないで正しい知識をつけて欲しいです

最近AIの話って、なんかちょっと暗い話が多く感じる。 AIが軍事に使われるとか、国が管理するとか、仕事がなくなるとか、格差が広がるみたいな話。 確かにそういう面はある。 でもさ、物事ってもっと多面的よ。 AIは決して強い人だけのものではない。 AIは、普通の人とか、認知能力弱い人とか、弱者にとってかなり強力な味方になる。 テクノロジーは、弱さを助けてきた そもそもテクノロジーって、昔から「弱さ」を助けてきたんよね。 昔、伊勢参りに行くってなったら、何日も歩ける体力がいる。 遠くの友達に会いに行くのも、体が弱かったらかなり厳しい。高い場所に上がるのも、足腰が弱い人には難しかった。 でも今は違うやん。 車がある。電車がある。新幹線がある。飛行機がある。エレベーターもエスカレーターもある。 体が強くなくても遠くへ行ける。足腰が弱くても高い階に上がれる。昔なら諦めていた場所に、今は普通に行ける。 これは、テクノロジーが身体の弱さを補ってきたということや。 で、AIも同じ。 ただしAIが助けるのは、実際の足腰やない。認知の足腰や。 考えるのがしんどい。調べるのがしんどい。読んでも分からん。選択肢が多すぎて適切なものを選べん。 そこを助けてくれるのがAIや。 現代社会は、普通に難しすぎる 今の社会って、便利になったように見えて、実はめちゃくちゃ複雑やん。 たとえば証券口座ひとつ見てもそう。 現物、信用、NISA、余力、受渡日、etc. 専門用語は多いし、仕組みも複雑。 自分の資産が結局いくらあるのか。今どれくらいリスクを取っているのか。売ったお金はいつ反映されるのか。 こういったこと把握するだけでかなり苦労する。 携帯を選ぶのも、携帯プランを選ぶのもそうやね。 どの会社がいいのか。何ギガ必要なのか。通話オプションはいるのか。保証はいるのか。この割引条件は本当に自分に合っているのか。 健康診断もそうやし、店のタッチパネルもそうやし、スマホの設定もそう。 情報や仕組みはある。 でも、それをちゃんと理解して、自分に合う形で使いこなすのが、めちゃくちゃしんどい。てか無理。 つまり現代社会って、「頭の体力」をかなり要求してくるんよね。 そして頭の体力が足りないと、普通に損をする。お金でも損をする。時間でも損をする。本来使える制度にも届かない。 昔は身体の壁があった。 今は認知の壁がある。 AIは、自分の守護神になる そこでAIなんよ。 AIは、自分側の事情を整理できる。相手側の複雑な仕組みも読める。その間に入って、要約して、比較して、手順に落としてくれる。 たとえば携帯プランなら、 「ワイは月にこれくらい使う。通話は少ない。子供の分も一緒に払いたい。」 みたいな自分側の事情がある。 一方で携帯会社側には、プラン、割引、オプション、契約条件、キャンペーン、解約条件、保証、端末価格がある。 本当は、この両方を理解して、自分に合う組み合わせを選ばないといけない。でも普通はそんなことできない。 もし横に、頭がよくて、親切で、自分のことも分かっていて、携帯会社の仕組みにも詳しい人がいたら、めちゃくちゃ助かるやん。 AIは、それができる。 いわばジョジョのスタンドみたいな存在。横にいて、自分のことを分かってくれて、複雑な世界から守ってくれる存在。 証券口座なら、資産、リスク、税金、余力、ポジションの偏りを整理してくれる。 携帯プランなら、自分に合う選択肢を絞ってくれる。 役所の手続きなら、必要書類と手順を分かりやすくしてくれる。 健康診断なら、数値の意味と次にやることを教えてくれる。 これが低コストで使えるようになる。 それって、ただの便利ツールやない。 自分の守護神や。 強い人だけでなく、むしろ弱い人への恩恵がある。 今まで社会の複雑さに負けていた人も助けられる。手続きで損をしていた人も助けられる。情報が多すぎて選べなかった人も助けられる。理解が追いつかず諦めていた人も助けられる。 体が弱い人が車や電車で遠くへ行けるようになったように、認知の足腰が弱い人も、AIによって社会の複雑な場所へアクセスしやすくなる。 AIは国や強者のためだけじゃない。 普通の人、弱者への恩恵はめちゃくちゃ大きい。

一刻も早くご家族と再会できますように。 この問題はイデオロギー関係なく日本国民全員が自分のこととして向き合い、考えるべきです。 そして私たちが諦めていないとアピールし続けることは、必ず北朝鮮に対する圧力になります。 #拉致被害者全員奪還# #特定失踪者全員奪還#