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👕👗薄着になる季節まであと少し。
「そろそろ体を引き締めたい」でも、
「無理な食事制限はしたくない」そんな方には！
鶏むね肉を使った高たんぱくレシピがオススメ✨
筋肉づくりをサポートしながら、おいしく続けられるレシピをご紹介🍴
▼高たんぱくレシピ特集💪
▼鶏むね肉レシピはこちら🐓
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このふわっと感、たまらない...🤤
【青のり香るふわふわつくね】
鶏むね肉と豆腐で作るボリューミーなつくねレシピ🥢
ポリ袋を使うことで手を汚さずに作れちゃいます。
「カンタン酢」で作る甘辛の照り焼きダレの相性抜群！
青のりの香りがアクセントです👐
＞レシピの詳細はリプ欄から👇
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本日 鶏むね肉トマト煮込み 玉ねぎステーキ鶏ブイヨン炒め マッシュルームオニオンスープ カオスサラダ
低温調理で作った鶏むね肉のチャーシュー丼ほんっっとうに美味しすぎてバクバク食べれる、、、
#東雲ごはん#
