冯唐写过一篇给男人的建议，"不要让你的中年变得油腻和猥琐"。非常深刻！ 第一，不要成为一个胖子。如果从小不是个胖子，就要竭尽全力不要在中年成为一个胖子。 中年男的油腻感首先来自体重。人到中年，新陈代谢速率下降，和少年时代同样的运动量、同样的热量摄取，体重一定增加。管住嘴、迈开腿，人到中年，更重要的还是管住嘴。还要意识到，中年的体重不止是在皮下，更多是在内脏，想想这么多年来吃的红油火锅和红烧肘子就不难理解了。所以，轻度、适度锻炼不能保证体重减少，建议考虑阶段性轻断食。我们曾经玉树临风，现在风在树残，但是树再残再败再劈柴，我们也要努力保持树的重量不变。 第二，不要停止学习。我做实习医生的时候，听一个心内科副教授和我们谈人生，他大声说：“三十不学艺，真老爷们儿，四十岁之后不必读书。”在我的少年时代，这是第一次有个男人让我体会到了浓重的中年油腻感。如今，有网络和书，随时随地皆可学习。尽管北上广深房价太贵，无房可以堆书，我们还有Kindle。腹有诗书气自华，人丑人到中年更要多学习。吹牛逼能让我们有瞬间快感，但是不能改变我们对一些事情所知甚少的事实，不能代替多读书和多学习。人脑是人体耗能最大的器官，多学习多动脑的另一个好处是帮助减肥。 第三，不要呆着不动。陷在沙发上看新闻，陷在酒桌上谈世界大历史和中国复兴，陷在床上翻新浪微博和微信朋友圈，不能让我们远离“三高”，不能让我们真正伟大。四十岁以后，自然规律让我们的激素水平下降，但是大剂量运动可以让我们体面地抵抗这一规律。而且，人到中年，能让我们快乐的而且合法合规的事儿越来越少，大剂量运动是剩下不多的一个，大剂量运动之后，给你合法合规的多巴胺。如果肉身已经不能负担大剂量运动，说走就走，去散步，去旅行，也好。 第四，不要当众谈性（除非你是色情书作家）。少年时胯下有猛兽，不谈性不利于成长。中年后大毛怪逐渐和善而狡诈，无勇而想用，要有意识地防止它空谈误国。树立正确的三观，招女生喜欢这件事其实和其他复杂一些的事情一样，天生有就有，天生没就没，少年时不招女生喜欢，中年后招女生喜欢的概率为零，中年后，女生可能喜欢你的其他一切、除了你。如果心中还有不灭的火，正确的心态是：看女色如看山水，和下半身的距离远些，相看两不厌。 第五，不要追忆从前（哪怕你是老将军）。我们都是尘埃，过去的那点成就其实都谈不上不朽。中年不意味着生命终结，不意味着我们只能回忆从前。纠集起我们最好的中学校友、最铁的从前同事、最爱的前女友们，畅谈一壶茶、两瓶酒的从前，再尬聊，也只能证明我们了无新意。大到创造一个世界上没有的产品和服务，小到写一首直给人心的诗、养一盆菖蒲、做一本书、陪一只猫，做我们少年时没来得及做的事，耐心做下去。 第六，不要教育晚辈。我们有我们的三观，年轻人也有年轻人的三观。我们的三观有对的成分，年轻人的三观也有对的成分，世界在我们不经意之间一直在变化，年轻人对的成分很可能比我们的高。即使我们坚定地认为我们是对的，也要牢记孔子的教导：不困不启。尤其是，不要主动教导年轻女性。即使交流中不能说服对方，也不要像我老妈一样祝福其他持不同意见者早死。 第七，不要给别人添麻烦。两年前才第一次去日本，给我印象最深的不是那些美好到伟大的食物，而是日本人骨子里不愿意给人添麻烦的态度。在高铁车厢里，不仅没人不戴耳机看视频，连打电话都是禁止的。人到中年，管好自己，在经济上、情感上、生活上不给周围人添麻烦。 第八，不要脏兮兮。少年时代的脏是不羁，中年时代的脏是真脏。一天洗个澡，一身不油光。一旦谢顶，主动在发型上皈依我佛。其实买个松下的电动剃头推子，脱光了蹲在洗手间，自己给自己剃，两周一次，坚持一生，能省下不少时间和金钱。即使为了抵抗雾霾而留鼻毛，也要经常修剪，不要让鼻毛长出鼻孔太多。 第九，不要鄙视和年龄无关的人类习惯。哪怕全世界都鄙视，我还是坚持鼓吹文艺，鼓吹戴手串和带保温杯。所有的世道变坏都是从鄙视文艺开始的，十八子、一百零八子佛珠流转千年，十指连心，触觉涉及人类深层幸福，保温杯也可以不泡枸杞、也可以装一九七一年的单桶威士忌，仗着保温杯和贱也可以走天涯。 第十，坚持运动。自律，更自由，坚持运动，会让人更加自律。喜欢运动的人，精神面貌积极、阳光、向上，而且能保持身体的健康。骑行、跑步、登山、游泳... ...你可以找一个适合你且你喜欢的运动，然后坚持下来。 因为苦逼而牛逼，因为逗逼而二逼，因为装逼而傻逼。愿我们远离油腻和猥琐，敬爱女生，过好余生，让世界更美好。

打个广子，币安新季度改了反拥规则，从下个月开始每月初手返会提升到很高的比例，有需要的Dm，然后现在有个不注销直接换绑的（我以为有点复杂，但朋友亲测了一下蛮快的），适合没用过码或者找不到用的谁的朋友，不知道能维持多久，欢迎挂靠👏👏👏我小弟会每月初会准时内转

分析一下Puffverse（非广） @Puffverse $PFVS 关键词：（太长不看版） 1. Gate打新，开盘24h 低于0.07U退款（交易所承诺无风险 2. 公募轮不算特别夸张 给投资人约1.5-2倍的退出空间（即0.05-0.08为投资人目标价格 3. 目前期待一下Gamefi的市场表现 4. Gate第一次这么玩？可能会给大家打个样，交易所承诺无风险，意味着项目方也花了代价维持币价，首个24h非常关键 ———————————————————————— 目前来看 在Gate上打新为0.07U一个 总量为10亿 也就是FDV为7000万美金 这里可定义公募轮为7000万美金 从Pufferverse披露的数据来看， 24年6月融资了3M，此时估值不会超过5000万美金 假设该项目为3500万美金，则公募轮为私募轮2倍 ———————————————————————— 个人评价 1. 鸡贼的投资人一定会在0.07U以上进行套保锁定利润的行为 2. 也是Animoca投的诸多项目的一次试水，试探一下市场对于Gamefi的反应，可能会有一个相对好的结果，如若达到0.1U以上，可以额外关注Gamefi其他赛道的项目 3. 我并不想评价Gamefi项目的基本面，目前在我看来没啥意义，当前市场环境下，Gamefi近乎无法完成正常的融资

我一说我接广子，就被人私信骂，有些逼人呀，我一直是明牌接广子，价格都是公开的。你们天天舔的kol，从不说自己接广子，一天到晚死发广子 我丢你老母，真是一群活该被收割的玩意，我好歹给你们经常上干货。所以这个圈子就是适合伪类、骗子，这是韭菜自己的选择

我觉得今天那个传的很广的表格 还是给大家的peer pressure不够 推特的焦虑也不够 我来分享几个币圈真正牛逼的年轻人画像 我认识且确定我说的是真的 真实数字肯定有出入，误差不超过500万美金 1. 20岁出头 trump一战带走3000万美金+ 没敢和家里人说 每天还是打打土狗 推特基本不说话 2. pnut 1% + trump一战1500万+美金的20岁出头的漂亮妹妹 3. 铭文+pnut 两波10m以上的28岁普校毕业dev 4. 25岁大学毕业两年多，slerf mew goat pnut trump几波带走了2400万美金 5. 某交易所隐藏打工人，base新加坡，通过grass等矿机盘投资/炒币/OTC一波1500万美金 6. 本轮27岁大罗金仙arkm,neiro,doge,xrp保守带走1亿美金+ 7. 某新兴机构中层，24岁靠cult币+trading以及部分币安现货给的私募额度，一年800万美金+其他收入 8. 某MM联合创始人，去年一波meme+币安现货，23岁不到提现1000万美金 ......

在很多人眼里，kol的收入就是“一条广子多少u” 你太低估这帮人了，不说其他，但说广子的类型就很多，有的是给币呀，就是还没上线的币，有的开盘就是十几万u呀，不错的的几万u，倒霉的赚个血汗钱 有的能带量的，能直接跟项目谈筹码比例，代币总量千几的比例呀 你们还真以为“一条广子多少u”？

兄弟们 准备开一个新系列 项目有广子不找我的 我就给他来波脚本 做做压力测试 😈😈😈 今天先拿 Pharos 开刀（已黑化） 需要自取👇 https://t.co/Ril0kafTuf

☺️bn，ok都不行的话 @HuobiGlobal @justinsuntron 推特贴片广子怎么样，只要你保证以后不再加p了 ☺️就这一个要求。有事好商量。 还有bybit，bitget，gate 😉有缘人快来找我 推特简介的广子加返佣一起

最近经常有人在议论，KOL要不要接广子，要不要为了钱去舔等问题。 我是这么看的，你要是没什么钱，负债，自己吃饭都成问题，有什么钱你都要赚，只要别进去。穷的要死，还谈气节理想，可能会受穷受苦一辈子。 你要是有个几百万，可以去讨论下仁义道德，当个有理想有气节的人。推特上大部分都是有了钱，有了一定经济体量，才开始教育你向善，让你格局。 但是我是个例外，我绝对不会让你格局，该割就割，该捞就捞，拿到空投第一时间卖。默认所有人都是诈骗犯，保护好自己的本金。

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美国历史学家约翰·托兰说过一句后来流传很广的话，大意是如果希特勒在1937年死去，那么他将会被视为振兴德国的伟大领袖。 破防的川粉现在大概也会有类似的心情，如果川普在竞选获胜后、入主白宫前意外去世，那么他也会成为美国总统里独此一位的铁血硬汉，在子弹下展示力量和勇气，而不会有机会去给普京下跪。 😅

以下是我意淫的Kol一些赚钱方式： 1.收费群 2.推返佣 3.项目广子 4.CEX币的折扣OTC 5. MEME CTO出货 6. MEME筹码折扣OTC 7.投好的KOL轮 8.内幕消息 币圈任何赛道，做到极致，皆可A8起步

我整理下kol的各种流量收入模型，你们会震惊的 很多人还停留“一条广子多少u”的理解，且这个基本所有kol都不会说，毕竟没人愿意承认自己是赚流量的钱，很多臭粉丝又是见不到别人好的弱智，所以kol更不会说免的招骂 但我敢说，我管你个勾8，我明牌，我最恨傻逼韭菜，骂都骂不醒，永远无法客观直面事实 1、就是你们眼里的“一条广子多少u” 比如50u这种最底层的也有，大部分有点真实粉的kol能收到500-1500，像我这种不要脸我敢开价，还挑项目，直接开价3500，你别管我开的高，有人认可接受就行了，又不是你给钱 这个天花板非常明显，这类散单收益基本会越来越低，而且费力 2、未发币tge给币的广子，带有赔率和风险的广子 很多项目方他的币还没上线，它又不是很像直接给u，要等tge给你币，可能是没钱，也可能是像绑定你，你奶的起劲，币就更值钱嘛，一荣俱荣 这个就很看你的判断和项目方格局，眼力和运气各占一半吧 运气好一个牛逼的项目开盘，你的币直接可以卖十几万u，比较优质的有几万u，坑的就是赚个幸苦钱，甚至白嫖你 3、有量能的kol直接与项目方谈代币总量的比例 这个只有能带量或头部影响力的kol才行，就是你直接跟项目方提要求，比如这个项目代币总量1亿个，估值也1亿，我要代币总量的千分之一到千分之五，牛市的时候，很多牛逼的开盘就是10亿美金打底呀，你tm算算多少钱 千一就是100万美金收入 4、撸毛博主撸你的毛 撸毛项目需要找人呀，会给一些kol最高的手续费返点和积分权重，撸毛博主可能自己一分钱不参与，就拉你们走链接开搞，你们刷的越多，kol返点越多，空投积分每天暴增 比如我带你们撸的hyperliquid，这个模式也很看眼光，押的对，所有人受益，二级市场的资金给我们买单 hyperliquid这一个空投一个号轻松百万级 5、meme博主与dev合作 meme币是最需要流量的，会给一些博主代币筹码，或者直接给u或sol，meme币非常依赖于流量，所以kol可以要到非常高的代币比例，比如总量的1% 然后配合meme喊单，好一点的先让内部粉丝先赚钱，meme币起势后，就赚外围用户的钱了，恶心的就直接内部浇给 这个贼tm赚钱，在行情好的时候，可以说比上面的所有模式都赚钱，路子比较野 6、还有一些另类，比如资产找回、黑稿子模式、关系户模式等等，当然还有很多其他的，我不是很了解，大家可以补充下 你会发现，这些流量收入模式是双面的，没有对与错，用的好确实可以让kol与粉丝共同受益，然后赚外围市场的钱，眼光差的或者恶意就是要内部收割的，那就很操蛋了 懂的都懂，我把我知道的都告诉你们，别又跑来骂我，我告诉你们真相还骂我，畜生不如的东西，我尼玛一直都是明牌搞，尼玛你们就骂我，很多逼都是暗地搞从来不承认自己赚流量的钱，你们一个个死舔 这种畜生玩意就活该被收割，我赚流量钱，但我有底线，我主要还是靠投资呀，所以这些我压根不在乎，没这个钱也没屁影响，我就是生气，一堆kol都在包装人设，我尼玛告诉你真相，你跑来死怼我，太蠢了，我很不服