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约炮避免性病和意外怀孕指南（男版） 如果你曾经有过「我看她干净」「就一次没事」「她说安全期」的想法，很好，你就是我要面对的群体。 本文写给会上床、准备上床、或曾经翻过车的男生。我的文章的目的在于，让所有人都少得病，少制造意外怀孕，少在事后靠运气和祈祷。 文章的内容包括但不限于：安全套怎么选怎么戴、哪些戴法等于没戴、体外射精为什么不稳、紧急避孕怎么用、常见性病怎么传、多久该去检查、翻车后 72 小时该干什么。 正文开始前，先把所有的免责声明放在这里。 第一，本文只讨论成年双方自愿的性行为。强迫、欺骗、偷拍，以及涉及未成年人的内容，不在讨论范围。 第二，会写得很直白：精液、阴道分泌物、口腔溃疡、尿道口、无套插入、内射，都会直接说，我不会有任何顾忌 第三，这是科普，不能替代医生和检测报告。出现症状、疑似暴露、伴侣怀孕风险，去正规医疗机构。 第四，安全措施的确会让男方不爽，但是，这是成年人做事的基本配置。等染病了后再追悔莫及是及其愚蠢的。 现在，我们开始吧 你要防的其实是两件事，对方怀孕和自己染病。 意外怀孕 性传播感染（STI / 性病） 这两件事的防护手段相当重叠，但不完全一样。 安全套：同时防很多性病 + 大幅降低怀孕风险 避孕药 / 上环 / 皮下埋植等：主要防怀孕，几乎不防性病 体外射精 / 安全期：对怀孕的防护和避免都不稳，对性病基本没用。 PrEP / PEP：针对 HIV 的药物预防，不替代套，也不防其他性病 别问「吃了避孕药是不是就可以无套」了，你现在看了我的文章不到30s，你就可以答出来这个问题，吃了避孕药，可以显著降低怀孕风险，但仍然有可能感染性病。 二、安全套是你最好的兄弟。 1. 安全套是你最亲，最好用的兄弟。 对大多数临时关系、新伴侣、不确定检测状态的场景，乳胶或聚氨酯安全套，也就是你平常随手能买到的安全套，是现代科技下综合性价比最高的方案。 他能够挡住精液，降低怀孕概率，降低 HIV、淋病、衣原体等很多感染的传播风险，便宜、好买、即时可用 也就是说，如果你打算乱搞的话，建议你把他当贴身衣物一样带着。至少他能保护你个七七八八。 不过还是要多扯一句，它不是 100%。没有东西是 100%，没有什么能够完全避免怀孕和性病风险。 2. 那避孕套怎么选呢？ 尺寸合适：太紧更容易软、更容易破；太松容易滑脱漏精 看有效期：过期别用 看包装：鼓气完好，别用被挤压破损的 材质：乳胶最常见；乳胶过敏可用聚氨酯 / 聚异戊二烯 润滑：可选本身带润滑的；额外只加水性或硅基润滑（乳胶套禁用油性：油、凡士林、婴儿油、部分身体乳会让乳胶脆裂） 记得要多备几个。处男和熟练工都会戴坏套，这很正常，如果你带少了，到时候赤膊上阵，你就等着完蛋吧。 3. 正确戴法（请所有看到这一条的阅读者，把以下的内容当流程背） 确认自己硬得足够稳定，涨的自己已经受不了。 看清正反：卷边应在外侧，能顺畅往下滚 捏住顶端储精袋，排出空气 从龟头滚到根部，尽量贴合 抽送中途如果感觉松、滑、刺痛，停下来检查 射精后立刻退出：握住套的根部，避免精液倒流或套留在对方体内 打结，扔进垃圾桶，别冲马桶 4. 常见错误操作是这些 戴反了又翻过来继续用（外表面可能已沾上精液 / 病原），非常愚蠢。 用牙撕包装把套咬破，别看动漫和av里用牙开避孕套我求你们了。 戴两层「更安全」（摩擦更大，更容易坏），而且两层反而容易泄露精液导致怀孕。 中途脱掉「爽一下再戴回去」，这是最蠢的。如果你只是避孕，那问题不大，但是如果你是要阻挡病菌，那这问题就太大了。 射完不握根部就拔，套滑落或精液漏出。bingo，这样也是会有可能受孕的哦，如果你的女朋友在经期的话。 套已经滑到半截还硬撑着做完。速速换套，不然的话等着你的就是后面毁灭性的结果。 无套插入一会儿再戴（前面已经交换过黏液）。无法阻隔病菌，但是如果是跟自己女朋友或者老婆（清楚的知道对方没有任何性病），那问题不大。 总而言之先无套插进去再补戴，对性病防护来说，前面那段已经发生了。 5. 女用套、口部防护 女用安全套也是屏障法，双方愿意可用。但是我和我男朋友体验感觉一般。男用套比较好。 口交也有风险：疱疹、淋病、衣原体、梅毒等均可经口腔路径传播。所以如果你们不确定对方的性史，请不要进行口交。 口腔有溃疡、出血、牙龈问题，风险更高。牙龈出血＋对方是hiv，那你一定中招。 6. 套破了、滑了怎么办 立刻停，然后针对不同的情况处理。我们一个一个来讲。 怀孕风险：评估是否在可孕期，并且什么时候发现套破了滑了是很重要的，因为有没有在体内射精是一个很重要的事。如果只是前列腺液，其实还好。但是如果是射了之后发现套滑了破了，那需要时尽快谈紧急避孕（越早越好，常见窗口看药物说明，通常越早有效率越高） 性病 / HIV 风险：根据对方状态、是否内射、黏膜破损等判断。不过我的建议是（判断，普通人判断个p），直接就去高风险暴露尽快去医院或性健康门诊咨询是否需要 HIV 阻断（PEP）和其他处理。 都别靠「冲一冲就没事」，水是没用的！！！冲不干净的！！！ 三、避孕：别把责任全甩给「她应该吃了药」，怀孕 话你根本跑不掉！ 1. 你要有自己的默认策略 和固定伴侣可以一起规划长期方案，你们可以长期体外，在有感觉的时候拿出来自慰然后射掉，这都问题不大。但是如果你觉得不保险，还是建议戴套。 但是要是跟新对象、不确定对象，那么默认策略应该是： 有插入就得有套。 别把避孕当成女方单方的责任和义务，你他妈的可是会射精的啊。 2. 常见方法 男用套：防怀孕 + 防很多性病 女用套：同上思路，但是更容易滑落，我说实话体感一般，我喜欢男戴。 激素 / 装置（主要防怀孕） 短效口服避孕药：需天天按时；漏服有规则，具体药具体分析，短效的只有连续吃几天才能改变激素，不是你事前吃一片就行的！！！ 紧急避孕药：补救，不是常规避孕。对身体伤害很大，我球球男生了，稍微保护一下你的床上伙伴。别让她吃药好吗？ 宫内节育器（上环）、皮下埋植、注射等：长效，由医疗机构操作。不过正常人一般不去这样操作。你的对象又不是要拍摄内射的av女优，凭什么为你皮下埋植？ 很不稳却很流行 体外射精，安全期 / 日历法 「我有感觉会抽出来」，这种方法，全凭良心。体外射精失败率高，因为：前液可能含精子、你控制力没你想象强、抽出太晚、抽出后仍接触外阴。安全期更是容易被周期波动打脸，别信那个。 体外射精长期来看的表现其实是不俗的，但是取决于什么时候拔出。你要是拔的很晚，都快射了才拔，等着怀孕吧。 3. 紧急避孕（翻车后） 适用：套破、滑脱、无套内射、被迫发生等。 原则就是越早越好 性行为后太早测可能测不出来。一般建议按产品说明，常见是在预期月经推迟后再测，或按高灵敏试剂说明的最早时间。怀疑就测，必要时复查，这生孩子，打胎，这绝对不是开玩笑的。 四、性病：你怕的不一定最常见，常见的你未必搞得明白。 1. 怎么传 常见路径有阴道性交，肛交（黏膜更脆弱，有些感染风险更高），口交，生殖器皮肤对皮肤的接触（比如某些疱疹、HPV、梅毒皮疹阶段，套也只能降低而不能完全消除风险），共用性玩具且未清洁 / 未换套 不一定「看起来脏的人才有」。看起来干净、有稳定工作、会说话温柔，都不等于检测阴性。染上他们病就完蛋了。 2. 你该知道的常见几类 细菌类（多数可治，拖久了麻烦） 1淋病，2衣原体，3梅毒 病毒类（有的可管，难根除，非常非常麻烦） HIV 生殖器疱疹（HSV） HPV（部分类型相关疣，部分类型相关癌症风险） 乙肝等（性传播是路径之一；疫苗很重要） 重点在于，这些玩意 很多感染性病早期可以几乎没症状。你没有不适，不代表你没有。 3. 哪些行为风险更高（相对而言，建议避免的操作） 无套插入（阴道 / 肛门） 多性伴且不检测 对方有明显溃疡、皮疹、异常分泌物仍继续 醉酒后完全放弃屏障 有出血、破损时仍强行进行 4. 套能防什么，不能神化什么 套能显著降低许多感染风险，尤其是有体液交换的路径。 但对某些主要靠皮肤接触传播的病原，暴露区域超出套覆盖时，保护不完整。所以，有可见疱疹、疣、溃疡，先别做，先看病，别做了，得为你的身体忍一忍。 固定关系也建议双方尽量规律性检测，然后动态调整你们的策略。不要因为渣男渣女毁了自己的一辈子好吗？ 五、成年人的卫生习惯应该是什么样的呢？ 开始一段会有插入的关系前，换伴侣后，套破 / 无套后，出现尿痛、分泌物异常、溃疡、皮疹、发热等，定期（有多个性伴或不确定状态时更应规律化）。 这是你应该有的自觉。身体是你的，你一定要保护好它。 2. 查什么呢？你该去医院查什么呢？ 常见套餐思路（以门诊建议为准）： HIV 梅毒 乙肝（看抗原抗体 / 疫苗史） 淋病 / 衣原体（可涉及尿液或拭子） 有症状再针对性加项 窗口期存在：刚发生高危行为立刻去查，可能查不到，需要按医生建议复查。 3. 怎样谈检测不尴尬呢？你一定要跟你的伴侣都查过，这样才有价值。 你可以直接说： 「我们做之前都去查一查，结果出来更放心。」 你要搞明白，这不是指控对方脏，你们俩都得为你们的身体负责。如果对方不愿意，那八成是有隐情。 六、HIV：单独拎出来讲清楚 1. 暴露后阻断（PEP） 高风险暴露后，有些情况可以在医生评估后使用 PEP（暴露后预防）。 关键是：尽快。常见强调在暴露后越早越好，多数指引讨论的是尽早启动，通常有严格时间窗。别在家拖三天再搜「还有没有救」，直接去医院，速速去医院。 去感染性病门诊、医院急诊 / 专科、当地疾控相关路径（因地而异）。 2. 暴露前预防（PrEP） 对持续高风险人群，医生可能评估 PrEP。它防的是 HIV，不是万能盾，也不取代套对其它性病的意义。这玩意是医生用的，不是给你去大战性病哥性病姐的。 洗澡冲掉 ≠ 没感染 拔得快 ≠ 没风险 「我身体好」≠ 免疫于病毒 七、那你今晚到底怎么做呢？ 1. 临时对象 / 第一次上床 默认： 套 润滑（需要时） 不做无套口交到射进嘴里这类高交换（至少心里有数） 不内射赌运气 2. 长期固定伴侣 可以双方检测后，再共同决定避孕方案是否调整。即使如此，一方有外性伴、出现症状、破皮溃疡，都应重新去复检，然后决定新的策略。 3. 醉酒 酒后判断力下降，最容易出现「算了不戴了」。提前把套放在固定位置；酒喝过线就别开插入性性事。别矫情，你到时候一次喝酒误事就麻烦大了。 4. 对方说「不要戴」，你该怎么办呢？ 你可以要；你可以拒绝。对方都主动要求无套，一个大男人，这种好事能遇到几回？是不是该无套插入了？？？是不是这样她也很爽，你也很爽？终于有人给你无套的机会了？ 请你不要被气氛绑架，请你不要精虫上脑。 除非你对对方知根知底，不然的话，你这时候不戴，是对自己不负责任。 八、男生最常见的蠢念头 「她看起来很干净」 「她说她是第一次，所以没病，问题不大」 「我抽得出来，在射之前」 「安全期很科学，我算过」 「吃了紧急避孕药就无所谓了，反正是她的身体（求你了，稍微保护一下女生吧）」 「口交没关系」 「戴套不舒服，所以我要无套插入」 「查一遍阴性，以后永远不用防」 男生们，如果你管不住你们的下半身的话，请你一定不要相信毒王的鬼话。性病只要中招一次就会完蛋。而且有很多hiv的报复社会的小组，很多毒王是装的非常清纯的。她们会让你一步步卸下警惕，然后好心好意让你摘下套，生怕你没有中招，还要主动给你口。 最后 性可以很爽，也可以很贵。 贵意味着，意外怀孕、感染、羞耻、关系破裂、长期治疗，以及你把别人的身体卷进你的侥幸，你的那根吊真的会让别人肚子变大。 本指南纯属科普整理，不能替代诊治。有效是你执行到位；翻车了就按应急清单走，别靠迷信。 如有疑问，去问医生，评论区大家可以讨论讨论经验，但不能代替处方和检测。 这是男版，后续马上出女版。

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卢克文这话，算是把欧洲高福利的老底给揭了个干净！平时一提欧洲，满脑子都是免费医疗、超长年假、高额养老金，羡慕得不行。可你顺着他的思路往下扒，就会发现那套光鲜日子的底座，就压着三块砖：老工业的底子、俄罗斯的便宜气、还有中国这个怎么吃都吃不饱的大市场。 现在你再看看，这三块砖，一块一块全碎了！ 先看俄罗斯的便宜气。 俄乌冲突一开打，欧洲喊着要断气，结果俄罗斯副总理诺瓦克10月18号把数据亮出来了：俄罗斯液化天然气至今还占着欧洲进口量的17%到20%，2026年前九个月欧盟买走了约1200万吨，比去年同期还多。 一边喊着要脱钩，一边赶在禁令前拼命囤货，这叫什么？这叫嘴上说不要，身体很诚实。 可问题是，以前那种几十年长协锁定的廉价管道气，再也回不来了。 美国的高价液化气成了主力，能源成本翻着跟头往上涨，工业哪还有竞争力？ 再看中国这个市场。 以前欧洲货在中国是抢手货，现在呢？德国联邦外贸与投资署的数据摆在那儿：2026年上半年德国对华出口同比下降超过12%，跌到不到370亿欧元，同期从中国进口却涨了快9%，对华贸易逆差从400亿欧元直接干到约550亿欧元。 德国经济研究所的调查更扎心：36.6%的德国工业企业认为自己的竞争力在下降，创下31年来最差纪录。 欧洲制造在中国市场卖不动了，这不是中国设了门槛，是欧洲自己的产品更新速度跟不上，性价比被中国本土品牌甩在了后头。 老工业的底子，就这么被反超了。 这三根柱子一倒，高福利那栋楼还能站得稳吗？ 法国这两天的街头，就是最真实的写照。 10月17号，全法超过50万人走上街头，巴黎、里昂、马赛到处是火光。奢侈品店被砸抢，利摩日一座143年历史的市政厅被烧得“基本已毁”，约1200人被捕，超过150名警察受伤。 抗议的是什么？表面上是生活成本、公共服务，可根子就一句话：政府没钱了，要砍开支，老百姓不干了。 法国政府10月1号公布的2027年预算草案，计划财政整顿540亿欧元，想把赤字率从5.4%压到5.0%。 可你看看法国的账本：公共债务二季度已经飙到3.6万亿欧元，占GDP的119%；养老金一年支出4360亿欧元，吃掉GDP的14%；2027年光债务利息就要付910亿欧元。 钱就这么多，养老金动不了，公共服务又缺钱，教育系统老师不够用，近10%的课时开不了，校舍老化到出事。 老百姓一看，福利没保住，公共服务还垮了，那还忍什么？上街吧。 这不就是卢克文说的“财政积蓄花完就完蛋”的现场直播吗？ 关键法国不是特例。意大利、葡萄牙、比利时同期都在闹。欧洲的政客们不是不知道问题在哪儿，可养老金是选票，谁敢动谁下台。 马克龙2023年推退休年龄从62岁延到64岁，全国罢工了几个月，最后还得往回找补。 德国默茨想动养老金，执政联盟内部先吵翻了天。 所有人都知道要改革，所有人都在拖，拖到财政积蓄见底的那一天，街头的怒火自己会说话。 更麻烦的是，欧洲手里没有新牌。 卢克文说欧洲没有AI、没有机器人、没有电动车，这话不中听，但你看看事实。 全球新能源和AI的产业链，中国和美国在领跑，欧洲在传统燃油车和机械上还有老本，可在电动化、智能化的赛道上，动作慢了好几拍。 你一边在能源上被高价气锁死，一边在产品上被中国供应链挤压，一边还得养着全世界最贵的养老金体系。 三条线同时收紧，这不是周期性的困难，这是结构性的死结。 说到底，中国有句老话，叫“寅吃卯粮”。 欧洲的高福利，吃了老工业的红利，吃了俄罗斯的廉价能源，吃了中国市场的开放，吃了几十年。 现在这三口锅都见底了，新的饭还没做出来，老百姓的胃口却已经被吊了几十年。 法国街头的火光，不是偶然的骚乱，是那张账单寄到门口时的签收单。 什么时候积蓄花完，什么时候就完蛋。 法国已经在花最后那点底子了，别的国家排着队呢。

GM 老师们 模型、聊天机器人、智能体，到底有什么区别？ 模型 = 大脑 GPT、Claude、Gemini、DeepSeek、豆包、Kimi，这些你耳熟能详的名字，本质上都是模型。它只负责思考。没有手，没有脚。你不调用它，它就是一团休眠的算力。 打个比方：模型就像爱因斯坦的大脑。再聪明，不让他说话、不给他纸笔，他也什么都做不了。 聊天机器人 = 大脑加了一张嘴 ChatGPT 网页、豆包 App、DeepSeek 对话框，这些你天天打开的界面，里面都藏着一个模型，再套上一层对话界面。你问它，它答你。说得再漂亮，活还是得你自己干。 比如说，如何给视频素材分类？它会告诉你，你可以按照「主题类别核心关键词画面特征_特殊标记」给文件命名。但是，需要你自己一条一条看视频，然后按照它的方法一个一个命名。 智能体 = 大脑长出了手脚 这才是真正让人兴奋的东西。不是只给你方法，而是真正帮你干活。 比如说，你和它说，把 XX 文件里的视频素材进行分类。它可以帮你把几千个视频全部按照视频内容进行备注，方便你剪辑的时候使用。全程不用你动手。 Claude Code、Manus、Open Claw 就是这种东西。 关键认知：同一大脑，不同身体。同一个模型，放在不同地方，能力天差地别。 同样是 Claude 模型：放在网页聊天框里，是一个会说话的助手；放进 Claude Code 里，能自己操作你的电脑写完一个项目。 所以别再纠结哪个模型最强了。先问问自己：你给它配了什么身体？

元神安身三境：人身本是一座内藏天地的小宇宙 多数人终其一生，都误把自我寄托在血肉皮囊之中。以为意识藏于大脑，生机源于心脏，却不懂真正主宰你喜怒哀乐、觉知本源的元神，从不止一处落脚。 大脑不过是处理杂念的信息容器，心脏仅是输送气血的机械泵体，肉身只是元神暂居的屋舍。 道家修行典籍早有定论，我们的元神，在体内拥有三处专属居所，一主天、一主心、一主地，三线贯通，便是天人合一的修行根本。 一、泥丸宫：元神主宅，通天纳宇的先天玄关 元神首要安住之地，便是头顶泥丸宫，道家又称囟海，范围介于百会穴向下、眉心轮之间，是人身连通天地灵气的核心玄关，等同于元神的主卧正宅。 天地清气自上而下，唯有泥丸宫可承接。打坐调息之时，精气顺着督脉缓缓上行抵达此处，人会清晰感知头顶似推开一扇天窗，清冽凉风涌入脑海，这便是元神脱离后天杂念束缚，直接接引宇宙本源能量的征兆。 凡人终日思虑缠身，杂念堵塞囟海，泥丸宫门常年紧闭，元神被困在纷乱思绪里，故而困顿、焦虑、眼界狭隘；修行人静心守顶，疏通上焦通道，元神归位泥丸，便能生出通透智慧，感知天地万物的细微气机。这里藏着人的先天慧根，是人与高维能量对话的窗口。 二、心藏元神：生命力总引擎，情绪觉知的传声通道 很多人忽略，心脏并非只负责泵动血液，它是元神的第二处居所，更是一身生命力的总引擎。道家有言，心为一身马力，人所有内在力量、情志感知，全由此处生发。 元神不会说话，所有内心信号都会借由心脏传递给肉身：心神紧绷时，心脏狂跳不止；心生欢喜时，胸腔暖意融融；心生怨怼压抑时，心口淤堵发闷。种种体感，都是元神借心脏向你传递内在真实。 世人最大的遗憾，是一辈子只把心脏当成供血器官，无视它承载元神、收纳七情的作用。长期压抑情绪、滋生嗔恨，会淤堵心脉，隔断元神与肉身的连接，久而久之心气衰败、元神黯淡，人变得麻木冷漠；常存柔软善心、少怨少怒，心宅清净开阔，元神自在安居，一身元气自然充盈绵长。 三、丹田扎根：精气贮藏库，元神落地的根基 第三处元神居所，位于肚脐之下的丹田，是一身精气的储藏仓库，也是元神落地扎根的土壤。 泥丸对接上天，心脏执掌情志，唯有丹田承载人脚踏实地的底气，精气神三者，全汇聚于此。打坐行气，气沉丹田之后，身体会生出轻盈通透之感，步履轻飘飘无沉重滞涩，这不单单是肌肉放松，本质是漂泊涣散的元神寻到根基，稳稳落于丹田，不再四处耗散。 现代人大多元神上浮，思虑全堆在头顶，下焦虚空、丹田气虚，故而浮躁不安、定力不足，做事半途而废。坚持沉气养丹田，补足精气储备，元神有根可依，人才能稳住心性，遇事沉稳有定力，积攒自身厚福。 四、三宫一线，打通人身天地大道 泥丸、心窍、丹田三处元神居所，连成贯穿人体的完整脉络，暗藏“头顶接天，心中发力，脚下扎根”的天地人三才之道： 泥丸向上承接九天清气，对应天； 心脏居中调和一身情志，对应人； 丹田向下贮藏本命精气，对应地。 天地人三才，全然收纳于一副肉身之内，我们的身体，从来不是一具简单肉体，而是自成循环、包罗万象的微型宇宙。 打坐修行的核心要义，从来不是单纯静坐放空，而是疏通泥丸、心、丹田三处居所之间的气机通道。督脉、任脉气血通畅，三处房间互通往来，元神自在游走于天、人、地三境，不再一处闭塞、一处耗散。 待到三线彻底贯通，元神不再困于肉身局限，你才会真正醒悟：皮囊只是临时居所，你的元神，本就栖居于体内一方完整宇宙，与世间大道同频共生。

传教士🔥 最常用，但核心要点不在高潮，而是它是最有【亲密感】的姿势 彼此对视，双臂抱紧/夹紧对方，让ta完全被圈禁在怀里 我们平时几乎不会和另一个人靠这么近——整个上半身贴在一起、呼吸交错、视线无处可躲，那个距离本身就在告诉大脑：这个人离我非常近、非常安全（也有隐约的不安&刺激感） 这种近距离的身体接触，会促进催产素分泌，亲密感和性兴奋同时叠加 再加上做爱时，呻吟、喘息、低声说话、接吻、抚摸…这些直接带动情绪，人就会在那种“被拥抱、被包裹、被独占”的感觉里逐渐沦陷（深有感触🫣

第一批碳酸饮料的受害者，已经长大了 终于明白，不是碳酸饮料不好喝了，是我们喝不动、也不敢喝了。 以前的夏天很简单： 冰镇可乐、雪碧当水喝，大口猛灌，冰爽到底，觉得那是全世界最快乐的味道。 80、90后，是陪着碳酸饮料长大的一代人。 小时候零花钱全部用来买汽水，觉得年轻就是资本，身体永远扛得住。 可现在，第一批“忠实爱好者”，全部中招了。 年纪上来后，体检报告开始说话： 尿酸高、脂肪肝、牙齿腐蚀、发胖、代谢变差…… 曾经肆无忌惮喝的快乐水，如今成了不敢碰的“负担”。 超市老板也很无奈： 往年夏天饮料爆卖，今年汽水根本卖不动。 不是大家不爱甜了，是身体已经替我们受过罪了。 年轻时，糖是快乐。 长大后，糖是代价。 最扎心的是： 我们这一代人，吃过所有甜头，最后乖乖拿起白开水。 不仅自己戒糖，还拼命管住孩子，不让他们重走我们的老路。 原来人成熟的标志之一： 不再追求短暂的快乐， 开始敬畏自己的身体。 岁月从不骗人， 你年轻时偷的懒、贪的甜， 长大后，身体都会一一还给你。

晚上卧室里只开着床头那盏小灯，光线柔和地落在床上。窗帘拉得严严实实，空调低低地吹着风，房间里有点凉，但我们贴在一起很快就热了。床单是浅灰色的，现在已经被压出不少皱痕，摸起来带着一点潮湿。 我跨坐在他腿上，面对面，膝盖跪在他身体两侧，双腿分开跨在他腰上。他的身体比我高大很多，我整个人看起来特别小，胸口几乎贴着他的下巴。他一只手扶着我的腰，另一只手握着肉棒，慢慢对准下面，让我自己往下坐。 我慢慢往下沉，感觉到肉棒一点点顶开里面，胀胀的、热热的，慢慢地填满我。小穴被撑开的肿胀感很清楚，我忍不住咬着下唇，双手撑在他胸口上稳住身体。他的手掌很大，扣在我腰上，轻轻用力帮我往下压。当我完全坐到底的时候，里面被顶得满满的，龟头抵着最深处，我的小腹微微发紧。 平时他总给人一种懒散、没什么欲望的感觉，像对这些事不太上心。可现在他抱着我，力气却大得让我有点意外。他低头看着我，小声说：“坐稳了，小宝。” 我脸有点热，身体往前倾，脸贴近他的胸口，舌头伸出去轻轻舔他的乳头。那地方被我舌尖碰了碰，很快就硬了。他胸口颤了一下，呼吸明显重了，腰往上顶了一下，肉棒在里面又顶得更深。我感觉到他下面在动，肉棒一下下往上顶，撞得我身体跟着轻轻晃。每次顶到最里面，我的小穴就收缩一下，湿液慢慢渗出来，顺着他的肉棒往下流，沾在他腿根和床单上。 我试着自己动起来，腰往前送一点，又往后坐，慢慢磨蹭。姿势让我能清楚感觉到里面被撑开的形状，他的手一直扶着我的腰，拇指轻轻按着我腰窝，控制着节奏不让我太快。他的另一只手则从我后背往下，摸到我屁股上，掌心贴着，偶尔轻轻拍一下，声音不大，但每次拍下来我身体都会抖一下。 做到一半，我腿开始发酸，膝盖跪得久了有点麻，腰也挺不直了。他看出来我累了，没说话，直接双手抱住我的腰，把我整个人抱起来，转了个身，让我趴在床上。他把我膝盖往里推了推，让我跪稳，然后自己跪在我后面。 他一只手扶着我的腰，另一只手握着肉棒，从后面慢慢顶进来。这个姿势角度不一样，肉棒进去的时候比刚才更深，我感觉到它一下下挤开里面的软肉，顶到前面的时候胀感特别明显。我想往前爬一下，他立刻伸手抓住我的脚踝，把我拉回来，不让我躲。 “宝宝这就受不了啊是不是啊？是什么让宝宝受不了了啊嗯？” 我喘着气，声音软软的：“是……是肉棒让宝宝受不了了……” 他低笑了一声，开始动起来。肉棒从后面抽出来，又整根顶进去，撞得我屁股往前晃。他一只手扯住我的胳膊往后拉，让我上身被固定住，肩膀有点被拉的感觉。另一只手则拍在我的屁股上，一下一下，拍得皮肤发烫，热热地扩散开来。每次被打到，我的小穴就会不由自主地收紧，夹得他更紧。 他的动作越来越稳，撞击的声音在安静的房间里显得特别清楚。床单被我膝盖和手压得皱成一团，汗水从我后背流下来，滴在床单上。他拍着拍着，肉棒一直保持着节奏，顶得又深又实。我的腿抖得厉害，里面越来越热，湿液不断流出来，顺着大腿内侧往下淌。 终于，我感觉里面突然收得很紧，全身绷住，抖了好几下。小穴一阵阵收缩，热热的液体一下子涌出来，腿完全软了，趴在床上喘不过气。他还是抱着我的腰，没有马上拔出来，就这样慢慢抽动，让我把感觉慢慢放完。 高潮过后我整个人都软绵绵的。他从后面把我抱住，一条胳膊从我胸前环过来，手掌盖在我胸上，轻轻按着。另一只手从我胸口往下，滑过我还在起伏的小腹，掌心贴在上面。他的脸贴在我后背，舌头伸出来，慢慢舔我后背上的汗。舌头湿热的，一路往下舔，舔掉汗水后皮肤有点凉，空调的风吹在上面更凉。 他把我翻过来，让我躺着，轻轻分开我的腿。他的头低下去，从我小腹开始往下亲。舌头先舔过小腹，皮肤有点痒，然后慢慢往下，来到大腿内侧湿湿的地方。他抬起眼睛看我，声音还带着刚才的喘息： “宝宝看着我好不好，我在亲吻宝宝的那里对不对？” 我低着头看他，他埋在我两腿之间，继续用舌头慢慢舔我高潮后还敏感的地方。舌头先舔外面的嫩肉，再往中间，动作不快，一下一下地舔。我的身体又轻轻抖了一下，腿想合起来，但他手按着我的大腿根，没让我动。 亲了一会儿，他抬起头，嘴唇有点湿，笑着说： “亲完了是不是要奖励我亲亲呀？宝宝亲亲我，我就帮你把额头的小汗珠擦掉好不好呀。” 我伸手把他拉近，主动把嘴唇贴上去，轻轻吻他。他也回吻我，舌头碰了一下就分开，带着一点我身上的味道。然后他用手掌轻轻擦我额头上的汗，动作很慢，从中间往两边擦，顺便把沾在头发上的汗也带走。 我靠在他胸口，腿还软着，让他抱着。他的胸口贴着我的后背，心跳还能感觉到，呼吸慢慢稳下来。我们身上都是汗，皮肤黏在一起，床单被汗浸得有点潮。空调的风继续吹着，房间里安静，只剩下我们喘气的声音。我闭上眼睛，感觉到他一只手还轻轻放在我小腹上，就这样抱着我没再动。 平时他总是懒散的，给人一种没什么欲望的感觉，可现在他抱着我，胸口贴着我的后背，呼吸和心跳都稳稳地传过来，让我感觉到他完全不一样的那一面。

《做爱性交所有姿势体位完全指南》 你做过爱吗？ 如果你做过，但你们永远只有一个姿势：她躺着你压上去狂抽，或者她跪着你从后面打桩——那这篇文章非常适合你。 如果你做过很多姿势，但每次换完你们俩就没有状态了、润滑没了、她开始忍、你开始慌——那这篇文章更加适合你。 网上体位图一堆，但是操作起来却非常困难。黄片里换姿势使用了剪辑像魔法一样魔法：一抬腿就到高潮，膝盖不酸，也不用停下来找角度。真人不是这样。这是我和对象试下来，真正有体感差别的几类——按真实感受写，不按镜头写。 别死撑同一个最刺激的姿势，换姿势是能提升时间的最重要的方式。 文中有示意图。 本文包括但不限于： 传教士系怎么最舒服，如何让自己和对方舒服，传教士的重点是什么、后入为什么容易很舒服但是也容易酸痛、女上的时候磨和抖动有什么区别、侧卧汤匙什么时候做、坐姿对抱的意义在于、站立床边哪些能用，而哪些纯属炫技、中途怎么换位怎么保持分为、膝盖手腕体力怎么省、阴蒂和G点在各姿势里分别靠谁照顾。 正文开始前，我先叠个甲。 第一，本文只讨论成年双方自愿、清醒、无金钱交易的性行为。强迫、欺骗、灌醉推进、偷拍，以及任何涉及未成年人的内容，都不在讨论范围，并且是我严厉反对的，这在任何国家都是违法行为。 第二，文中会写得很直白：勃起、龟头、阴唇、阴蒂、阴道口、前壁、润滑、射精、膝盖酸、手腕抖，都会直接说。你要朦胧文学，可以关掉。 第三，体位不是菜谱，也不是图鉴。集齐五十个名字不等于你会做爱。同一个「传教士」，垫不垫枕头、腿抬不抬，体感能差出两档。 第四，这是经验向科普，不能替代医生。反复剧痛、异常出血、关节损伤、长期性交痛，去看专科。 文中有示意图。 这篇文章写给已经会插进去、但插进去之后只会打桩、只会学黄片换造型、换完自己也不知道爽在哪的人。 也写给那些以为「体位多＝会做爱」、结果膝盖先炸了、阴蒂毫无感觉的情侣。 这个文章是给男女双方一起看的。男生女生看完请直接在评论区补你们真实体感——哪里酸、什么地方突然就对了。我希望评论区能变成一手经验交换，大家不要再复读片里的台词了。 那么我们开始吧 一、开始前的做法 她不够湿就硬进，这样的话，无论哪个姿势都像上刑一样痛苦。先用手、嘴、磨，把外阴和阴道口弄到滑，再谈插入。套要在你最硬的时候戴好；水性润滑备着，如果下面的水不够不够就用上。腰下或臀下准备薄枕——这东西比一百种花活都有用，把她下面的口往上放一些，你更容易插进去。 还有一句最重要的：别把「更深」当目标。 很多爽点在浅层和前壁（小腹侧那块更粗糙的区域，大约入口往里两三指节），狂捅尽头更容易顶到不适甚至宫颈附近的钝痛。她突然安静、眉头皱、往后退，不是欲擒故纵，是该浅一点或停。 阴蒂在绝大多数插入姿势里都会「空着」。后入空得最狠，传教士也常常蹭不到，女上磨的时候才比较容易贴上。所以每个姿势我都会写：阴蒂谁来管、前壁怎么对、膝盖手腕谁先撑不住。 体力也是硬件，你的腰、她的腕、双方的膝盖，比鸡巴长短更早决定今晚能不能做完。累了就换省力姿势，别死撑装猛——装猛的下场通常是软、抽筋，或者她忍着疼配合你演。 二、男上 / 传教士系 面对面、她仰你俯或你跪直，新手翻车率相对低，因为能接吻、能看她是爽还是疼，互动非常及时。别因为「普通」就跳过——普通才好让两个人体验都好。 1. 基础传教士：怎么摆 她仰躺，腿自然分开或屈膝；你用手或肘撑在她身侧，别把全身重量砸在她胸口，你一定要撑住自己的体重。先浅入，等她适应再找深度，不要一开始还不确定她里面湿润与否就直接狠狠插入。想让角度更好，把薄枕垫她臀下，骨盆略抬——你的顶弄更容易贴到前壁，这样就而不是只往最深处凿，你深了其实没啥用，女性的G和A点都在阴道壁上侧，你很粗很翘才会很舒服。单纯顶的深，然后怼到宫颈口会很痛。 你也可以从「跪直」开始：跪在她两腿之间，上身较直，双手解放，方便揉胸、揉阴蒂。硬度一般时，这个进法往往比趴下去更好进，不过这个，每个人都有不同的感受，你们两个要一起体验。 2. 真实体感（双方） 她侧：浅的时候常是被填满的胀和摩擦，垫枕之后，有人会更明显感到「朝小腹那侧被勾到」的压感，偶尔伴随尿意错觉——不一定是要尿，先问一句。阴蒂在这个姿势里常常蹭不到，除非你身体略往上移、用耻骨去磨，或者留下一只手，专门用手去刺激她。 你侧：传教士稳定，容易控制快慢，但也容易埋头打桩忘记阴蒂，阴蒂是必须得努力俯身，然后用身体去撞她的耻骨。俯身时耻骨斜向摩擦，有时阴蒂反而比你想象中更有机会被蹭到，但是有时候你不够柔韧就等不到。跪直时抽送爽、视野好，阴蒂更要靠手来补，女生有时候会很敏感，所以一定要轻一点。 3. 常见翻车 一进去就全力抽插，她还没彻底被唤醒 全身体重压垮她的呼吸，这很恐怖。 只顾自己腰，阴蒂空着 腿压得太开太久，她髋关节抗议 追求「一插到底」，把不适当的最深程度度成就 4. 小改动 垫枕 vs 不垫：不垫更容易直进深处；垫了骨盆一抬，龟头更容易刮到前壁。她若说「有点想尿」又说不清爽不爽，先减力，问要不要继续按那里，她舒服你再操作。 腿并拢再插：她双腿并拢一些，你在外侧进入，通道更紧，摩擦更集中。硬件一般的人，这个比硬冲深度有用，你可以让她把腿努力并紧，然后增加两个的体验。 腿搁肩 / 抬高：更深，前壁角度也常更好找，但更深≠更爽。深度一上来就要更慢，因为这样的体位会插的非常深，如果你本身就很大，对方没有被唤起，就有可能不舒服。；韧带不好的人别硬掰，别伤害对方 贴合磨法：你身体略往上移，耻骨压住阴蒂区域，以小幅度研磨代替大幅抽出——很多人靠这个比靠「九浅一深」更容易到。片里的大幅抽插好看，床上的小幅高频往往更有用，你是在取悦对方和自己。 5. 何时换 她说压得慌、你手臂抖到虚、或者你们都想要后入那种深度感时。也可以不拔出来：她翻成侧躺，你跟着转，直接进汤匙或侧后入。 三、后入系 她跪趴、塌腰、或胸贴床臀抬高；你在后方进入。深度容易深，前壁角度也常更好找，所以爽起来很快，翻车起来也快。 1. 怎么摆 她膝盖分开，手或肘撑住；塌腰翘臀比硬直背通常更舒服。你跪在后方，进的时候先浅，别一插到底顶穿。想更稳也更贴前壁：她胸部贴床、臀抬高，你进入的角度往往更「勾」向前壁。 床边变体也很实用：她趴在床沿，你站在地上后入——省双方膝盖，高度好调。站立后入也可以，但滑、累、容易对不齐，只适合短换气氛。 还有一种「整个人趴平、腿伸直、臀略抬」的压贴后入：通道更紧，深度感强，但阴蒂更空，润滑要求更高，女方会感觉完全完全被充满，非常非常有涨涨的感觉，你这个姿势也会感受到无与伦比的被包裹感。 2. 真实体感（双方） 她侧：深、胀、被从后面填满的感觉很明确；前壁被顶到时，可能又爽又有尿意感。阴蒂在后入里常常完全空着——除非你伸手绕到前面揉，或她自己伸手。看不见脸时，有人更放开，有人更紧张；紧张的人要多说话、多问。 男侧：视觉和控制感强，容易越插越狠，忽略她是在忍还是在爽，后入是真的非常非常考验男生和女生的默契的，一定要保持好你们两个的交流。手空出来是优势：一只扶髋定节奏，一只去阴蒂或乳房。别把「能打桩」当做自己的能力，本身后入就更容易发力，你要的是两个人都很舒服。 3. 常见翻车 打桩过深过快，她疼还不好意思说 不管阴蒂，只顾自己视觉，你的手空出来了，就该去她身上摸来摸去。 她手腕膝盖磨到红还不停 没润滑就后入，干涩放大，就非常恐怖了。 滑出又急着捅回去，龟头撞到会阴或肛门附近，你一定要保证插的很准。 4. 小改动 降低上身（她改肘撑或胸贴床）、你略下蹲改变角度；速度降一半，深度留在她点头的那一截。她腿并拢一些再后入，紧度上升。你站床边、她只负责把臀送出来，能省很多膝盖。 阴蒂必须用你的手来补充刺激：绕到前面揉，或让她自己摸。后入本身很少自动照顾阴蒂，这不是她「不够敏感」，是姿势结构问题。让她自己摸。 四、女上 / 骑乘系 你躺或半躺，她跨上来。主动权在她：深度、角度、快慢基本她说了算。对很多女生，这是最容易把阴蒂蹭上的插入姿势之一，这很容易让对方的阴蒂非常非常舒服。 1. 正骑：怎么摆 你躺稳，膝盖可屈；她先扶着你坐下，慢慢吞入，别一坐到底，你们又不是老手，一坐到底如果坐歪了就是毁灭性打击，先得慢慢插入。她双手可撑你胸口或床面。你的手摆在她腰或臀，是托着她上下动除非她明确要你帮着抬，那是你们的情趣。 2. 真实体感（双方） 她侧：前后磨和上下跳都很舒服，主要取决于；磨的时候阴蒂能贴你的耻骨，水声和热度上来很快。上下跳视觉刺激大，但阴蒂容易空，不过落下来的时候能撞到它，所以其实还好，主要是膝盖和大腿也酸。她身体略前倾，双手撑你身旁，阴蒂通常更容易贴住。 你侧：视野好，手能摸胸、这个视角非常非常爽。但你容易变成「躺尸」。腰还可以轻轻上顶配合，别完全当死鱼，女上对很多男生更持久一点，因为节奏不全由你控制——所以有可能她还没舒服你就要射了，所以你要注意好你自己的状态。 3. 反骑 她背对你坐上来。你看的是背和腰线，她看的是前方；眼神交流变少，羞耻感和视觉刺激变强。进入角度和正骑不同，前壁被刺激的方式也不同，有人更爱，有人觉得别扭——以她为准。 反骑本身阴蒂不一定够，你的手必须绕到前面补，摸她的屁股，摸她的胸（如果你的手够长的话）。坐歪滑出、扭到你、她不敢动只好僵着，都是常见翻车。慢坐、你扶好根部对准，比猛坐重要。 4. 常见翻车 她还干着就被迫坐到底，疼 你抓着她的腰狂按，像健身器械，纯神经病来的 只跳不磨，她累你也没爽到点，这样不好。 她前倾或后仰过度，滑出又急着坐回去擦伤 润滑不够——女上对干涩特别不原谅 5. 小改动 磨 vs 跳：磨是耻骨和阴蒂的约会，跳是你的高潮进度条和她的大腿耐力比赛。想让她到，多半是磨加你的手指；想换气氛，再跳几十下。 你坐起来变成对坐：胸贴胸，深度变浅但亲密感和阴蒂摩擦都上升。适合她腿开始抖、还想继续的时候。 你托着她的大腿帮她上下：能减轻她腿力负担，但节奏仍由她点头决定，别擅自加速。 6. 何时换 她腿抖到撑不住、想被你主导一会儿，或想换成后入换刺激。女上很适合作为「找点」阶段：让她自己坐到那个角度，记住感觉，再换到你主导的姿势复现。 五、侧卧 / 汤匙系 你们同向侧躺，你在她身后像汤匙叠着。累了、想慢、想贴着睡又还硬着，这个姿势几乎是救星。开场未必够刺激，收尾和高潮边缘却极其好用。 1. 怎么摆 她侧躺，上方那条腿屈起或你帮她托着；你从后方进入。不要追求极深，侧入天生偏浅偏磨。垫一下她上方膝盖，或她上身略前倾，会顺很多。 变体：她几乎仰着、你侧着跨她一条腿进入（有点像「拧着的后入」），能对视，深度感介于汤匙和后入之间。或她腿并拢、你从后方站或跪在床沿进入，紧度很高。但是这样屁股会挡住一部分长度，所以适合多重刺激，可以加小玩具，她会很舒服，同时又不会很难受。 2. 真实体感（双方） 她侧：压迫感小，亲密感强，适合长时间磨；阴蒂你伸手就能照顾。高潮前后极敏感时，侧入往往比传教士或后入更宽容。 你侧：腰不用炸，适合持久和温存，但刺激可能不如后入猛——这不是缺点，是用途不同。想射又想拖一会儿，侧入是很好的减速带。 3. 翻车与小改动 进不去就硬撬，这完全是坑娘。上方腿不打开导致角度别扭。润滑在侧入里同样重要，别以为「温柔姿势」就可以干着磨。她背后贴着你时，说话、吻颈、手揉阴蒂，比加大抽送更有效。 4. 何时换 想加强刺激就转后入或她翻仰变传教士；想结束就抱着磨到软，不必再换花活。 六、坐姿 / 对抱系 面对面坐着抱住，她跨在你腿上，或你坐椅/床边她来坐。深度通常不深，但胸、呼吸、接吻全在，适合不想「做爱表演」而想贴在一起的时候。 面对面 1. 怎么摆 你坐稳（床边、椅子、沙发靠背都可），她面向你跨坐，慢慢坐下。你们可以靠墙或靠床头减负。她背对你坐也可以，变成坐姿反骑，手更方便绕前揉阴蒂。 还有一类「你坐着、她仰躺或半躺在你身前」的衔接：从跪直男上过渡过来时，你把腿伸直坐下去，她几乎不用动——省膝盖，前壁角度有时更上翘。 2. 真实体感 慢、热、磨。阴蒂容易在身体贴紧时被照顾到。你们腰和大腿都容易酸，所以它更适合当桥梁和温存段，不适合当唯一的剧烈冲刺姿势。 对很多情侣，坐姿的价值不是「最爽」，是最容易说话、接吻、一起减速。射意上头时切到坐姿对抱，因为这样一般动不起来，其实吧，这样常常比死撑后入更聪明。不然你们只有抽查，很没有意思，这样是在增加你们的情趣。 3. 翻车 椅子不稳、沙发太陷、脚够不着地导致她悬空乱晃；硬要上下跳把膝盖废掉。坐姿以磨和浅顶为主，别按女上跳法硬套，女上她是可以动的，但是对坐她就不容易动了。 4. 何时切换 酸了就放倒成传教士或侧入；想加深刺激就让她转身后入，或你站起来变成床边，你们随时可以改变。 七、站立 / 床边系 片子里很帅，真人要挑能用的。床边是实用冠军；纯站立抱起是短爆发，不是主力，正常人类很难拿这个来操作。 1. 床边抬臀（很实用） 她躺床边或臀靠近床沿，腿分开或抬起；你站或跪在床沿外。角度好调，也方便你腾出手，或先口交再就着床沿插入——少很多「重新找阴道口」的尴尬，也会用你的舌头弄的她非常舒服。她骨盆被抬住时，进入方向更可控；你站着省膝盖，但注意别只顾着深，一定要倾听她身体的语言。她腿酸就放低，或把腿搁你臂弯。台面、稳桌子同理，但要确认承重和边角，别为了帅去用玻璃茶几，别特么搞碎了你们的家具伤害到自己。 2. 站立后入 / 靠墙 双方站着，她略前倾或手撑墙，你从后面进。腿并拢会更紧。适合浴室门外、沙发扶手旁这种「一时兴起」，但地板滑、高度差、勃起角度差一点，都会让它变刑具，你们一定要注意安全。温和控制节奏，滑出比深顶更常见伤害，滑出后怼到其他身体部分会很痛。 3. 站立抱起 靠墙，你托她、她夹你。只适合短爆发或「换气氛的三十秒」。墙要稳，地板别滑，她双手搂颈或撑你肩，你托臀不是只抠腿弯。进不去别硬抱着对刺。累了立刻放下换成床上——摔一次比帅一次贵，摔一次，要是拔出来还好，要是没拔出来，你就断了。 4. 何时使用呢？ 前戏后想快速衔接插入：床边。后入打太累想省膝，站立可以试一下，但别让表演盖过体感。体力、身高差、硬度不够时，站立系直接弃，不算输。 八、组合与切换：怎么换位不把气氛弄死 别突然抽出来宣布「我们换后入吧」，这太变态了，建议大量使用dirty talk。 还埋在里面就慢慢转（传教士她翻身变侧入，再转到后入） 抽出来用嘴和手接住空档，再进下一个 换姿势时补润滑——最容易被忘掉，一干就疼。 一个实用顺序（不是规定，是地图）： 口交 / 手把她打开（外阴热、入口滑） 传教士或女上找默契（看见脸、好说话、好找角度） 后入或床边加深刺激（前壁、视觉、深度） 侧入 / 对抱收尾或再磨到高潮（省力、阴蒂好照顾） 中间随时可插女上让她主导一会儿。谁先到都可以，不必同秒；她到了阴蒂可能极敏，换成浅磨或抱着停两秒再继续。 射意来了怎么办：别死撑同一个最刺激的姿势，换姿势是能提升时间的最重要的方式。切到侧入、对抱、或让她正骑慢磨，手去阴蒂帮她，你自己抽送幅度降下来。持久很多时候不是忍精功，是姿势调度。 中途软了：别道歉表演三分钟，你道歉顶个p的用，你现在需要开始改用嘴和手继续她的节奏，硬了再说，然后再来一轮；气氛断在情绪，并不是你不插入就不行，侧卧和女上对「半硬试探再进」往往比后入友好。 十、疼痛、抽筋、套的问题，怎么办 膝盖痛：垫枕头、改侧入、改床边站立后入。 她喊深了：退出半截，改磨，手去阴蒂。 手腕抖：改肘撑或胸贴床，别逞能平板支撑式做爱。 你突然软：停表演，改口手；气氛别办成葬礼。 套滑或干：停，加润滑或换套，再进。 抽筋：停下拉伸。 她突然安静：问。忍和爽的表情，很多男生分不清。 安全仍是那几句：自愿、可停、戴套防病防意外、有病痛溃疡先别做。体位再花，也救不了不沟通。 最后 提倡纯爱，不奔着结婚去的恋爱都是耍流氓。可以很色，但是不要滥交不要约炮不要嫖娼。我求你们了。你没必要集齐图鉴，体位是今晚你们的腰、穴、阴蒂、呼吸的组合最适合什么。 你要会看她是在迎还是在忍，比你会五十种花活都更像会做爱，更像爱她的人。示意图其实也没有那么大作用，床上反复练的，是角度、润滑，和一句「这样行吗」之后真的愿意改。 你们两个人有没有把阴蒂和前壁当回事，有没有在膝盖废掉之前换姿势，这些是最让你们两个舒服的内容。 详细的前戏、第一次怎么做、男舔女穴、女含男根、约炮防病防意外，见我主页其它篇。这篇先把「插进去之后怎么摆、怎么换、怎么别把自己干废」说到能用。 你们的经验请在评论区直接说。男女都请进，补充一手经验。 我写的要累死了，求你们点个订阅。