晚饭时候到了，小困困给你们推荐的隆江猪脚饭，吃出男人的浪漫，发誓一定要挣百万，开始了开始喽，你们准备好了吗？抖音两次违规真发不出，只能推特发了... 开脱！开脱！！！！ 上供！！！！！ Luo照 锐评一下不许说我🐻黑！！！ #做饭# #反差# #日常vlog#

喝酒前吃护肝片，吃糖时吃抗糖丸……很多人陷入了“一边疯狂伤肝、一边花钱保命”的养生怪圈。 但真相是：护肝的核心不是“补”，而是“少伤害”！ 肝脏被称为“沉默的器官”，因为内部神经分布少，病变初期几乎没有任何痛感。一旦出现明显症状，往往已经到了肝硬化甚至肝衰竭的晚期。 想要真正保护肝脏，先看看这 10 个最伤肝的危险行为，赶紧避坑： 1. 喝酒（酒精就是直击肝脏的毒素） 约 80% 的酒精都需要在肝脏代谢。长期或大量饮酒，会破坏肝细胞再生能力，从酒精性脂肪肝逐步恶化为酒精性肝炎，最终走向不可逆的肝硬化与肝衰竭。《柳叶刀》研究早已证实：最健康的饮酒量是 0，一滴酒都不喝才是真正的护肝。 2. 滥用果糖（“喝不醉的酒”） 果糖不仅存在于水果、蜂蜜中，更广泛隐藏在果葡糖浆、甜饮料和烘焙甜品里。果糖几乎完全由肝脏代谢，过量摄入会直接转化为甘油三酯、破坏肠道屏障，引发非酒精性脂肪肝、胰岛素抵抗与痛风。别再把水果当饭吃了！ 3. 肥胖与内脏脂肪堆积 特别是腰围粗、肚子大的人，内脏脂肪会大量积聚在肝脏周围，直接诱发非酒精性脂肪肝（NAFLD）。少吃精制米面糖、控制体重，是逆转脂肪肝最有效的方法。 4. 慢性炎症（隐形破坏者） 精制米面糖引起的血糖骤升骤降、高温不稳定的植物油（如大豆油、花生油）产生的自由基，以及反式脂肪（如方便面、炸鸡、包装糕点），都会大幅提升全身促炎因子含量，持续破坏肝脏细胞与组织稳态。 5. 负面情绪与长期高压 愤怒、压抑、焦虑等不良情绪会促使压力激素过量释放。研究表明，长期高压不仅改变神经与内分泌系统，还会加重肝脏炎症，成为引发脂肪肝、肝硬化甚至肝癌的重要诱因。 6. 经常熬夜、睡眠不足 昼夜节律紊乱会直接损伤细胞 DNA，破坏肝脏正常的代谢与修复基因表达。贝勒医学院研究发现，长期昼夜节律失调会显著增加诱发肝癌的风险。 7. 误食霉菌毒素（黄曲霉毒素） 发霉的花生、玉米以及储存不当的谷物中，常含有强致癌物——黄曲霉毒素 B1。全球每年有数十万例肝癌与摄入黄曲霉毒素密切相关，日常生活中一定要严格防霉避毒。 8. 盲目信赖“纯天然”中草药 “纯天然”不等于“无毒”。许多植物为了自我保护会分泌毒性成分，如含有马兜铃酸或马兜铃内酰胺的草药（及部分成药），已在多项研究中被证实具有强肝毒性并可直接诱发肝癌。服用任何草药前，务必遵医嘱。 9. 过量补充维生素 A 补剂 虽然食物（如适量动物肝脏）中的维生素 A 很难引起中毒，但高剂量的维 A 营养补充剂吸收速度快上数倍，长期或过量摄入极易在肝脏蓄积，导致急性或慢性肝损伤。 10. 滥用药物（尤其是对乙酰氨基酚） 很多复方感冒药、止痛药中都含有对乙酰氨基酚，滥用或超量服用是导致急性肝衰竭的主要原因之一；此外，部分降酸药、他汀类降脂药也需定期监测肝功能。切记：绝对不要在饮酒后服药！ 护肝没有捷径，最好的保养就是停止伤害！少喝酒、少熬夜、少吃精制糖与超加工食品，科学用药，才是给肝脏最好的保护。 如果你觉得这个健康知识对你有帮助，欢迎点赞、收藏，并转发给身边需要的朋友！关注我，我们一起解锁更多源头营养学知识，开启由内而外的活力人生！

 我觉得贝嫂是女性非常值得学习的抗衰对象 49岁，生了4个娃，身材居然比20岁还顶！ 看完她的日常，早上5点半起床，先空腹灌两大勺苹果醋，再跑个7公里，接着跟私教干1小时力量，腿、胳膊、核心轮着虐，一周练6天，风雨无阻。 吃的更是狠，据说25年了，晚餐几乎雷打不动，就是一份烤鱼配蒸蔬菜。牛油果当饭吃，一天能干掉3、4个，其他的零食、甜品、精加工食品，一概不碰。 做到这么极端，可能大部分的人做不到。但是良好的生活作息，保持力量训练，控制热量摄入，饮食摄入健康，保持良好体重，你就可以做到比同龄人年轻 10岁。

爸氣饗宴，美味相伴｜用一頓好飯，犒賞爸爸一整年的辛勞 父親的愛，往往不擅長說出口，卻始終藏在每一次守護與陪伴之中。 今年父親節，不妨暫時放下忙碌，帶爸爸品嚐一頓豐盛佳餚，或安排一場結合煙火、美食與夏日風景的小旅行，用最實在的陪伴，向他說聲： 「爸爸，辛苦了。」 寒舍餐旅父親節專案｜滿額贈88折餐飲優惠券 7月19日至8月9日，寒舍餐旅集團旗下台北喜來登大飯店、台北寒舍艾美酒店、寒居酒店及礁溪寒沐酒店，共同推出「爸氣饗宴，美味相伴」父親節專案。 活動集結12間人氣餐廳，包括台北喜來登大飯店的比薩屋、安東廳、請客樓、辰園、桃山、Sukhothai與十二廚；台北寒舍艾美酒店的探索廚房與寒舍食譜；寒居酒店BeGood，以及礁溪寒沐酒店MU TABLE與中餐廳。 活動期間於指定餐廳單筆消費達指定門檻，即可獲贈88折餐飲優惠券，優惠券可於8月10日至10月31日期間使用。父親節先陪爸爸享用一頓豐盛佳餚，之後還能再次相聚，延續節日的美好滋味。 父親節限定蛋糕｜以醇厚風味獻給成熟可靠的他 寒舍餐旅同步推出「醇釀樂章」父親節蛋糕，以深邃醇厚的風味與精緻外型，刻畫父親沉穩而溫暖的形象。 六吋蛋糕售價1,280元，於8月5日前完成預付，可享九折早鳥優惠。蛋糕可於台北寒舍艾美酒店Drip & Dough、台北喜來登大飯店The Deli、寒居酒店BeGood Café及礁溪寒沐酒店沐選訂購。 無論是父親節聚餐後一同分享，或親手送給爸爸，都能為今年的節日增添一份專屬儀式感。 8月8日限定｜與爸爸同行，獻上雪茄巧克力 8月8日父親節當天，午餐及晚餐時段與父親同行，於寒舍餐旅集團指定餐廳內用，每桌即可獲贈「雪茄巧克力」一支。 以細膩巧克力製成經典雪茄造型，為父親節餐桌增添成熟、幽默又充滿質感的小驚喜。贈品數量有限，送完為止。 台北八里福朋喜來登｜煙火、美食與沙雕交織的夏日假期 除了城市中的父親節饗宴，台北八里福朋喜來登酒店也準備了一場適合全家同行的夏日小旅行。 8月9日至8月23日連續三個週末，飯店推出「夏日淡江煙火」住房專案。入住期間不僅能欣賞淡水漁人碼頭璀璨煙火，還可享用翌日自助早餐兩客，以及The Mesh Bar大廳酒吧迎賓飲料券，在河岸風光與夏夜煙火中，留下難忘的家庭回憶。 8月8日父親節當天更推出一日限定禮遇，凡成人男性貴賓至The Mesh Kitchen或禧粵樓中餐廳用餐，即可額外獲贈海鮮加菜禮一份，為爸爸的節日餐桌再添一道豐盛驚喜。 飯店大廳酒吧亦同步推出夏季芒果甜點，以清爽香甜的盛夏滋味，為父親節聚餐畫下完美句點。 旅程中還能順遊2026八里城市沙雕展，漫步河岸、欣賞沙雕藝術，在煙火、美景與佳餚之間，共度一場兼具放鬆與儀式感的父親節假期。 今年父親節，把時間留給爸爸 父親真正期待的，或許從來不是昂貴的禮物，而是一家人坐在同一張餐桌前，好好吃飯、聊聊近況，再一起留下幾張珍貴合照。 今年父親節，就用一頓美味饗宴、一份精緻甜點，或一場悠閒的夏日旅行，感謝爸爸始終如一的守護。 爸氣饗宴，美味相伴。陪爸爸吃頓好飯，就是最日常，也最珍貴的幸福。 各項活動適用餐廳、消費門檻、訂位方式與住房專案內容，請以飯店官方公告為準。

在中国，最能抵抗通货膨胀的是什么？ 在这里不会有恶性通胀。 你看看cpi就知道了，不管怎么印，都不会大通胀。 为什么呢？因为我国cpi锚定的是日常消费品。 而 印钞发行的货币并没有进入消费端！！ 所以日常消费品的压力是很小的。 普通人没有什么对抗通胀的需要。 你挣多少钱，也能吃起饭。 一堆穷人互相生产互相消费，并不会通胀。 那么什么容纳了几万亿几万亿的发钞呢？投资市场。 国企，银行、地方。 那么他们不会把钱发给老百姓的。 他们就是用来投资，可是缺乏市场指导的投资，就会沦为基建和过程人腰包。 而过程人也消费不了多少，主要用来买房和海外转移了。 换句话说，那些投资大部分变成了资产价格泡沫和一些人的海外资产。 老百姓不仅没有因为几万亿几万亿的印钞挣到钱，反而大部分人房贷附上了债。 那么现在呢？现在不是这个逻辑了。 现在印的东西，不会在流入房产推高价格了。 所以不用再担心地产上涨了。 为什么呢？ 因为房地产泡沫破裂后，上下游企业都循环债务暴雷，光许老板就两万亿。 那么现在印的银子，基本上是擦屁股纸。 给之前的负债平帐用的。 给城投这些东西交利息用的。 根本没有闲钱玩花样。那么你问了，即使大规模印钞去给村企和城投付利息交债务，那归根结底还是会把钱交付给一个个的农民工，上下游小老板手里吧，那钱不是还是到了消费端了吗？ 如果那样的话，确实是会通胀。但那是相对好的一种情况。 毕竟老百姓有钱了还是可以促进低端消费的。 可问题是，神奇的分配机制导致，农民工人工资水平太低，上下游民间供应企业利润率太低，所以也分不了多少。 所以大部分人的市场里没有太多货币。 也就是说，尼又鸟系数超高的情况下，其实是有利于制止恶性通胀的。 贫富差距越大，越倾向于通缩。所以货币主要流向了国际市场。 换句话说就是，印的钞主要让他们换成外汇去外面花了。 这是最恶性的一种情况。他们挤占的离岸货币量太多，导致进口资源的换汇名额就少。 导致资源进口所花的成本，大大增加，导致生产成本急剧增加。但于与此同时，消费端又是通缩，又没钱，上下游交易价格因为通缩，也提不上去。 导致亏损加剧，导致债务会不断产生。直接导致独立性民企基本要破产。 最后只留下两种民企，一种是直接做出口挣奶的，这是基石造血干企业。 另一种是给村企做配套的，村企倒不了，有不断输血的。 那么村企在刚才也分析了，债务不断加大，生产压力增大，只能靠印出来的东西平帐，但给的肯定是会越来越不够的，所以导致村企生产能力下降，更不要谈创新能力了。 慢慢的就会生产意愿下降，造成物资短缺。 苏鹅的全民物资短缺，就是这么来的。 这个分析强度超过了大部分经济学者，我觉得我是第一个全网把这事说清的。 下面谈一下买房。现在房式的逻辑变了。 看看社交媒体就懂了。小红书充斥着买房后悔的帖子，都在讲自己亏了一半的亏了80%的，现在社会心理已经完全变了，房士信心彻底摧毁。大部分人算清了，大不了租房。 一个没人接盘卖不出去的市场，是失活的，不会增长的。 所以抗通胀买房，不可行。 那么买黄金行不行？ 不行。因为黄金铆钉的是美元汇率。 这就是另一个咱妈的高招了。 离岸，在岸，两个池子。 （看到这真的佩服咱妈，一网接一网兜的严严实实） 你买的黄金永远是按离岸汇率价格，离岸钞票通过严格限制兑换量，保证总量及其稳定，所以汇率基本也不会波动。 换句话说就是，黄金价格，不管你再怎么印票子，也不会涨。 再岸的不变成离岸的就行。所以黄金价格和国内通胀率基本没用关联。 好比说通胀了，现在100块钱只能买一斤鸡蛋了，但是100块钱还是能买0.1g金子，为啥呢？ 反正不让你取实体黄金，你取的都注水，取出来金子想卖也只能卖银行，你想拿金子换钱可没地方换，只能去银行接受美元计价。 另外黄金，想出境是完全不允许的，想入境没限制。 买美元什么的，同理。 离岸人民币汇率永远是稳的，不管在岸人民币购买力怎么下降，你账户上的美元也不会升值。 那么买大A行不行？ 不行。 国企 地方，在有钱的时候都没给你发钱。 现在没土财了，大A更是个提款机。 基本上所有的涨势，都是为下一轮收割下的网。 你进去你就是鱼肉。有个人说买石油股。 石油股绿了多少年了？ 大A不存在谁好谁坏，逻辑是一样的，提款机。 至于btc这种大肥鱼。 你要是没点金刚钻还是别碰了那么什么能抗通胀呢？ 开篇就告诉你了。别瞎琢磨了，啥也扛不了。 该吃吃该花花，学雅思，考工。拳力可以抗通胀。 因为通胀不通帐的吧，人的生存难度，获取资源的难度，其实只跟一个东西有关：就是你的社会地位。 混进了基本盘，即使通胀了也会给你蹭蹭涨工资，代价由外面的承担。

我可以很负责任的说美国人民就是生活在水深火热之中， 普通中国老百姓能够享受的物质与服务远远的超过了普通美国人。如果你在美国大城市是一个年收入税前超过50万美金的家庭，才能够勉强享受到中国大城市税前年收入20万的中产的生活。 这个差距非常触目惊心，没去过美国的和没回过国的都会觉得我在瞎说， 首先美国吃饭贵。我在的纽约吃饭点一个菜的平均价格是30刀，不算小费和税，实际吃一次饭成本在40刀左右。我回国算了一下账，我平均每天日常光吃饭消费在700多人民币，也就是100刀左右。 美国的住房更贵，在美国住酒店是相当不划算的事情。我在纽约住了一个一晚上500刀的酒店，里面没牙刷、没拖鞋、没洗手液，所有东西都是我自己去买的。我七年前在美国的时候住亚特兰大一晚酒店大概在120刀左右，里面配套都是全的，我算是直观感受到了这几年美国通胀的面目全非。 然后就是交通。我在纽约市内打uber都是40多美金，还非常堵，一般在曼哈顿就是走路。纽约地铁可以直接刷信用卡还是挺方便的。但是你只要去了一次纽约地铁我发誓你绝对会印象深刻。 里面充斥着各种臭味，站内没有空调，不到站没有网络，转线非常不方便，还经常晚点。纽约街头很多地铁的通风口，只要你靠近立马臭味就飘上来了，在纽约待过的都知道我在说啥。 还有一些小事。比如我到纽约后办了一张AT&T的电话卡，一张50刀，加税和小费还有激活费，一共花了我70多刀。纽约满大街都是黑人和homeless。 我住的地方不远处就有一个卖大麻的店，街上到处都是大麻味。我之前没闻过这种味道，不知道什么是麻味，后来到了纽约马上就知道了。时代广场地面上非常脏，到处都是垃圾和污水，就像一些大学城门口的小吃摊一样。我在那里买了一杯喜茶，花了9刀。 美国的货架商品和我上次来一样，一如既往的匮乏。超市里都是超大袋装的各种含糖量超高的零食，我逛了好多家不同的超市没找到啥能吃的。吃这块国内还是太超前了。 上面说的所有东西我在国内都可以用很低的价格享受到，而且质量远远高于美国。 到了美国之后我发现我在国内活的就像是天堂一样。如果算上各种刚性支出比如水电煤、保险、房租等，再加上税，在美国维持同样体面的生活成本是中国的几十倍。我相信如果有美国的中产愿意到中国一定会被震撼到。 美国如果这样持续下去别说几百年，30年不暴雷都算是好的，这个三亿人国家不可能靠着一小撮超级富豪就能持续繁荣。

哥布林力工自己用40多块的包，吃拼好饭喝蜜雪冰城，内裤10块钱一条，却给对象买黄金首饰 进口药 ，千元包 ，日常转账2k+，最惨的是谈了一年一共才见过几面。 这鸡真贵啊！

当你谈了一个网红女朋友.每天都需要做什么？摊牌了，不装了，我不仅吃软饭我还给粉丝发福利，软饭吃起来也很香！#情侣日常# #vlog日常# #吃软饭#

毛主席的食谱如此简单！ 主席的主食：以大米为主。南方产的一般红米、糙米。每顿一小碗。 主席喜欢吃白薯，厨师给他煮饭时，往往在一小碗米饭上面放一些白薯丁，这就是平时主席吃的红薯饭。 主席还喜欢吃杂粮，如在玉米下来的季节，厨师几乎每餐都给他煮两个老玉米。 主席餐桌上的菜肴，一般是一荤一素一汤。 荤菜：多是一小盘肉丝或肉片炒蔬菜，有时是两条小鱼，过一段时间吃几块红烧肉。 素菜一般是一小盘用油加盐炒的纯蔬菜，如空心菜、丝瓜之类。苦瓜、辣椒炒豆豉是他的特殊爱好。新鲜辣椒下来时，厨师在火上烤几个辣椒放在小蝶内，再放上一小撮盐（当时叫“虎皮辣子”），加一块霉豆腐，他就很满意了。主席晚年身体不好时，吃辣椒受到限制，就改吃姜蒜末之类。 他喝的汤，一般常见的是丝瓜汤，或牛肉末粉丝汤，偶尔，会看见厨师给他做过泥鳅汤。 主席对自己要求很严，从不追求美食佳肴。平时他很少主动提出想吃什么的要求，一般都是厨师或工作人员按他的日常习惯、爱好给他安排，做什么吃什么。 主席以自己的模范行动，倡导并形成全党全社会的俭朴廉洁风尚。