@newcreationmsn @jhdxhl 不是。一水肌酸是证据最充分的补剂之一，数百项研究和多项荟萃分析证实能提升高强度运动表现、力量与瘦体重，对疲劳下的认知也有一定帮助。每日3-5克安全有效，便宜，选纯品即可，非健身专属。
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