日立さん×サウナ×大喜利＝真空ジェシカさん+渋谷凪咲です♨️笑 #渋谷SAUNAS# さんにて9/26～29まで開催中❣️ お店からサウナの中まで、日立さんが取り組まれている社会課題にまつわる大喜利のお題が張り巡らされてます！ 私のサウナ大喜利 #とと脳# も公開中🥰ぜひ！ YouTube♨️

天使のように可愛いハーフ美女と密会。六本木の現役キャバ嬢なりたて20歳。この顔でま○こは剛毛。この爆美女に今からチ○ポをしゃぶられると思うと我慢汁と脳汁がドバドバでた。この後ﾀﾋぬほど抱いたのは言うまでもない。当たり前に無責任中出しをきめたった。かわいすぎん？

起床　脳と体とひとりミーティング開始 今日も生きてる有り難い　生存を急がず意味に囚われず感謝わすれず生きよう 🌲. .　　🌲. .　　　　　　🌲. .　🌲 .　　　　🌲　　　🌲. #TLee# ┊ planted trees ＝ 6560 1.#脳と身体と対話　2#.#心の指針の確認　3#.#1日の方向性の決定#

試合前の緊張を取るには「周辺視野」 試合前に緊張すると、選手の視野は一気に狭くなる。 相手の動き、 ミスへの不安、 結果へのプレッシャー すると脳は“危険モード”に入り、身体が固まりやすくなる。 そこで重要なのが「周辺視野」 おすすめなのが、壁を背中につけた状態で行うボールのお手玉トレーニング。 やり方はシンプルで、壁に背面を軽くつけ、真正面を見たままボールを軽く投げてキャッチする。 ポイントは、ボールを“凝視しすぎない”こと。目だけで追うのではなく、空間全体をぼんやり広く感じながら行う。 背中を壁につけることで、身体の後方感覚が安定しやすくなり、脳が「空間を把握しやすい状態」になる。 さらに、お手玉のようなリズム運動が入ることで、過剰な緊張が抜けやすい。 実際、極度に緊張している選手ほど“一点を見すぎる”傾向がある。 逆に、本番に強い選手は周囲を広く感じながらプレーしている。 「集中しよう」としすぎると、脳は固まる。 だからこそ、試合前は“広く見る”感覚を作ることが大切。 周辺視野を取り戻すと、呼吸、反応、動きの滑らかさまで変わってくる。

甲府出身の十両・竜電　地元の夏巡業で大歓声「秋場所は十両優勝して幕内に戻る」　高田川親方「精神面と脳みそと鍛えないと」 ▼記事を読む▼

インスタでいろんな作り方が回って来ていたレシピで でもメモを取っていなくて 近いのは韓国のコングクスで 絹ごし豆腐をボウルに入れて 泡立て器でクリームみたいに混ぜて 麺つゆ少しとゴマだれと豆乳を入れ あとは少し甘くしたくて砂糖少し 「甘ゴマしょっぱいとろみ豆腐豆乳スープ」を味見しながら自由に作り そこに冷たい蕎麦を入れ 刻み葱をふり 別に作ってあったひき肉の甘味噌炒めをトッピングしてラー油を垂らして するするるるると食べました 豆腐はヘルシーで食べるほどにカロリーが減り、蕎麦は黒いのでカロリーが無く低糖質で白い麺に比べてほぼノンカロリーで二つが合わさったために 食べるのに使うカロリーの方が 食べるカロリーを上回る勢いだから ヘルシー！！だと脳内のあかりおねいちゃんが熱く解説してくれました

惚れると脳を支配される？映画「キャトルミューティ玲子」8月公開、山口改の監督・主演作（予告編・コメントあり） #キャトルミューティ玲子#