「#大事なことほど小声でささやく」シアタス心斎橋さんにて、無事に舞台挨拶が終了しました！# 少し早めのお誕生日のサプライズもしていただき、とても嬉しかった💕 皆さんに素敵なこの作品が届きますように😌

本日も #ヘアスプレー# ありがとうございました！ そして、本日18時〜シアタス心斎橋にて、 映画「#大事なことほど小声でささやく」の舞台挨拶です！# 今から来ていただけるのでぜひ❤️

きらーん 「大事なことほど小声でささやく」 本日公開！ めでたい！ わたしも、舞台挨拶に登壇いたしました💕 この作品を沢山の方にみていただきますように💕

昨日情報解禁されました。 『大事なことほど小声でささやく』 カオリ役で出演させていただくと共に、本作の主題歌「似たものどうし」も歌唱させていただきました。 1人でも、心はスナックひばりのみんなと一緒で、思い出すだけで胸がいっぱい。 今年の秋は是非映画館へ。

こないだ奢りにきた有名スポーツ選手が「ダメな選手は、みんな努力ベタ」「大切なのは、どうにかできそうな問題と、まだどうにかできそうにない問題を仕分けすること」「ダメな選手ほど、試合当日の緊張をどうしようとか、想定しないミスが起きたらどうしようとか考える」「逆に、イイ選手の場合は... 試合までのあいだに、毎日なにを食い、毎日どんなトレーニングをして、毎晩どのくらい寝るか。それしか考えてない」と言っており、じぶんの習慣をどのくらい信じられるか、が大事なんやなぁ、などと。 結果でない時って、大体よけいなことばかり考えてるわな😂

取捨選択って、本当に大事です。 事業が伸び悩んでいる時。 組織が停滞している時。 「もっと頑張らなきゃ。」 そう思うことって多いですよね。 でも実際は、頑張りが足りないんじゃなくて、力を分散させすぎていることの方が多い気がします。 あれも気になる。 これもやらなきゃ。 全員を平等に見なきゃ。 全部大事にしなきゃ。 その気持ちはすごく分かります。 でも、経営って平等ではなく最適なんですよね。 成果が出ているところにもっと力を入れる。 伸びるサービスに集中する。 伸びる人に時間を使う。 これをやるだけで、会社って驚くほど前に進みます。 逆に、 成果が出ないことに意地になって時間を使ったり、全員に同じ熱量で向き合おうとしたりすると、気付いたら一番大事なことに時間を使えなくなってしまう。 私自身もここ最近、サービスを見直したり、価格を見直したり、体制を見直したりしています。 全部、「増やすため」ではありません。 集中するためです。 何かを始めることより、 何をやめるか。 何を捨てるか。 実はこっちの方が何倍も難しい。 でも、その決断をした時に会社は一段階成長する気がしています。 経営って足し算のようで、実は引き算。 やることを増やすより、 「ここに全力を注ぐ。」 そう決めた方が、結果は何倍も変わります。

気が引き締まる環境に身を置く。 これは経営者にとって、とても大事なことだと思っています。 独立して自分がトップの立場になり、周りに指示を出す側の期間が長くなると、気付かないうちに自分に甘くなってしまうことがあります。 もちろん日々頑張っているつもりです。 でも、自分より高いレベルで戦っている人たちの中に入ると、「まだまだだな」と思わされることが少なくありません。 先日、ある投資家兼コンサルタントの方と、その出資先企業2社の社長とのミーティングに参加する機会がありました。 時間にして20分ほど。 でも、その20分で行われていた意思決定の量と質に圧倒されました。 課題の整理。 優先順位の決定。 採用。 営業。 新規事業。 投資判断。 次のアクション。 一体この短時間で何個の意思決定が行われているんだろうと思うほどでした。 改めて感じたのは、経営とは意思決定の連続だということ。 そして会社の成長速度は、意思決定の速度に比例するということです。 慎重になることも大事ですが、考えすぎて止まるのはもっと危険。 今回のミーティングに参加して、「まだまだ事業速度を上げられるな」と良い意味で焦りを感じました。 こういう気付きをもらえる環境に身を置けることに感謝しながら、また一つギアを上げていこうと思います。

👀フリーランス広報なりたての話 vol.06 【「いつも時間に追われている」気がする人へ。時間に関するマイルールのすすめ】 独立したてのころ、「仕事をすべて全力で打ち返そうとして、24時間じゃ足りなくなる」状態に。 試行錯誤の末に行き着いたやってよかったマイルールがこちら。 ① 連絡を効率化し「電話」を賢く活用する ・チャットは「お疲れ様です」を極力省き、要件メインで結論ファーストに。 ・一番漏れやすいメールは極力やめ、できる限りチャットツールでやりとりする。 ・テキストでのラリーが続くなら電話活用。5分話す方が圧倒的にスムーズ！（私は割とクライアントと電話します。） ② 「自分の手」を動かさない仕組み化 ・オンラインアシスタントを活用し、ラジオの編集やリサーチ、リスト作成などは外注へ。 経費をうまくつかうのもフリーランスだからこその活用法。 ・議事録は基本取らない。打ち合わせ中は考えるための軽いメモ程度にして、基本はすべて録音。今はAIで一瞬で要約できるので、議事録作成の時間はゼロにできますよね。 ③ 「未来の自分」をラクにするNotionストック ・アジェンダやメモはすべてNotionへ集約。 ・さらに、参考になりそうなnoteやプレスリリース、メディア記事は日頃からNotionに都度ストック。案件が来てからリサーチするのではなく、常に引き出しを増やしておくことで「これ参考にできますよ」とすぐ提案できるようにしています。 ④ 会議やタスクを「時間枠」で強制的に区切る ・30分で済むものは30分制約にする。これで密度の違う引き締まった会議になります。 ・他の人がやっていて「いいな」と思いつつ、いまだになかなかできない「1時間の会議を45分にする」こと。いつも通りの1時間から、意識して「最後の15分を次の準備とネクストアクションのまとめ時間にする」と割り切れたら最高。これだけで次の仕事へのスピードが全然違います。でもこれほんとできない。雑談多いからかな…反省。 ・タスクをこなす時間は「何時まで」と時間でバシッと切る。「絶対このタスク15分で終わらせる！」と決めると不思議と終わります。 ⑤ 「5分の隙間時間」を甘く見ない ・会議前の「5分の隙間時間」でメールを1本返す、請求書を振り込む。この小さな積み重ねがのちの余裕を生みます。 ⑥ 脳が元気な「朝」に、急ぎでない大事なことを済ませる ・脳が一番元気な朝の時間は、あえて「急ぎではないけれど、大事なこと」に充てています。 ・メディア向けの記事をじっくり読む、経理、お知らせの執筆など、これを朝に済ませるだけで一日の軽さが違います。 ⑦ チームの社内定例は「月曜日」に集約する ・週の初めに全体の目線をパチっと擦り合わせるからこそ、火曜日以降の顧客対応に100%活かしていけるようになります。 「時間の使い方」の本質は、スケジュールを詰め込むことではなく、自分のエネルギーをどこに集中させるか。 真面目な人ほど「全部自分でやらなきゃ」「丁寧に議事録書かなきゃ」と抱え込みがちです。でも、仕組みやツール、人を頼って時間を作るからこそ、より質の高い価値を出せるのでは。 まだまだ私も試行錯誤ですがみなさんはどんな時間の工夫していますか？

「本当に安心できる人は、実は少ない 」 パートナーと、より安全な関係になるには 「安心できる人が大事」 「安全な関係が必要」 そう言われることがある。 それ自体は、きっと間違っていない。 でも現実には、 “本当に安心できる人” は、驚くほど少ない。 だから、 そこに辿り着けない人がいるのも当然なのだと思う。 「優しい人」と「安心できる人」は違う ここは、混同されやすい。 優しい人はいる。 親切な人もいる。 寄り添ってくれる人もいる。 でも、 ・距離を尊重できる ・相手をコントロールしない ・無理に変えようとしない ・境界を越えてこない ・感情を押し付けない ・依存を煽らない そういう人は、実はかなり少ない。 だから、 「優しくされたのに苦しくなった」 という経験を持つ人は少なくない。 長い間、 ・空気を読んできた ・侵入されてきた ・気持ちを勝手に決めつけられてきた ・“自分”を持つ余裕がなかった そんな人は、 人との距離感にとても敏感になる。 だから、 ・慰められすぎる ・理解したつもりで踏み込まれる ・「あなたのため」と変えられそうになる そういうことに、 強い息苦しさを感じる。 でも周囲からは、 「優しくしてくれてるのに」 「大事にしてくれてるのに」 と見えることも多い。 だから余計に、孤立していく。 安心したい。 でも安心の感覚がわからない。 近づかれると怖い。 でも孤独も苦しい。 だから、 ・人を求める ・でも離れたくなる ・つながりたい ・でも閉じたくなる という矛盾が生まれる。 これはわがままではない。 長い時間、 安全が少ない場所を生きてきた人間の、 自然な反応だったりする。 いまのパートナーと、より安全な関係になるには では、 いまいるパートナーと、 どうすれば“より安全な関係”に近づいていけるのだろう。 まず大切なのは、 “全部わかってもらう” を目指しすぎないことだと思う。 長く孤独を抱えてきた人ほど、 「本当にわかってほしい」 という気持ちが強くなる。 でも現実には、 他人は自分にはなれない。 だから、 「全部わかってもらえなかった」 ＝「愛されていない」 になってしまうと、 関係は苦しくなる。 本当に安全な関係は、 “全部理解されること” ではなく、 “理解できなくても壊されないこと” だったりする。 不安定な関係に慣れている人ほど、 ・強い言葉 ・激しい感情 ・追いかけ合う距離感 を「愛」と感じやすい。 逆に、 ・穏やか ・急に変わらない ・感情の波が少ない 関係を、 「物足りない」と感じることもある。 でも実際には、 “刺激が少ない” ということ自体が、 安全だったりする。 安心は、 いつもドラマチックとは限らない。 安全な関係で、とても大事なのは、 “相手を変えようとしすぎないこと” だと思う。 ・不安だから確認し続ける ・全部共有したくなる ・相手の反応をコントロールしたくなる これは悪意ではない。 怖いからだ。 でも、 不安を埋めるために境界を越え始めると、 関係は少しずつ息苦しくなる。 安心は、 “近さ” だけでは生まれない。 “侵入されない感覚” からも生まれる。 安全な関係ほど、 逆に怖くなることがある。 ・急に冷めた気がする ・逃げたくなる ・距離を取りたくなる ・一人になりたくなる でもそれは、 本当に愛情が消えたとは限らない。 むしろ、 「この関係を失ったら傷つく」 と心が感じ始めたサインだったりする。 だから、 “離れたくなった瞬間” に、すぐ白黒を決めない。 これは大切だと思う。 「なぜ人を信じられないのか」 「なぜまた苦しい関係を選ぶのか」 そうやって、自分を責めてしまう人がいる。 でも実際には、 “安心そのもの” が、とても少なかっただけかもしれない。 だから、 安心できる人に出会ったとき、 人は驚くほど揺れる。 「この人だけは違う」 そう感じることもある。 それくらい、 “侵入されない関係”は希少なのだ。 最後に 本当に安心できる人は、実は少ない。 だから、 そこに辿り着けない人がいるのは当然だ。 安心を求めながら、 同時に怖がってしまう人がいるのも当然だ。 それは弱さではない。 ずっと気を張って生きてきた人間の、 とても自然な反応なのだと思う。 そして本当に安全な関係とは、 “完璧にわかり合うこと” ではなく、 “壊さずに一緒にいられること” なのかもしれない。

危機を事前に察知して慎重に構えておくことは賢明な判断だと言えますが、見えないものを過大評価して【臆病】になることは 避けなければなりません 大胆不敵になるのは難しくても自身のなかに隠れている【臆病】さは大事な局面になればなるほど封印しておくことが肝要です