他主动帮我付钱、还要微信，我以为今天又被搭讪了…… 直到老板一句话，我整个人僵在原地。 SEEDANCE 2.0 PROMPT: PART A. 女顾客替换为预设成年女角色人物全程使用预设角色#1的脸部、发型、身材和身份特征参考# ；角色#1为成年人。全程只穿预设服装##3# ，加丝袜 ，精致五官、带着装饰眼镜 ，脚穿深紫色高跟鞋，冷艳却带魅惑气质。 搭讪男子替换为预设成年男角色#2# hf_20260702_115248_424b92a4-ca6f-401a-baa3-709ae4b60581 ，面部、发型和身材严格参考角色#2，；# 包子店老板保留为普通中年男性配角，黑色短袖，不得与男角色#2混脸。# 【真实系前缀】 16:9横屏，1280×720，30fps，真实中国街头包子铺短视频。使用普通手机原生相机手持拍摄，由同一名站在队伍侧面的拍摄者掌镜；自然日光、树荫和店铺顶棚形成混合照明。自动曝光、自动白平衡、轻微对焦迟疑、细微呼吸抖动、转身时自然运动模糊，肤色和毛孔真实，不磨皮，不做广告级布光，不做电影调色。镜头之间只用直接硬切。 真实同期收音：街边行人声、队伍细碎交谈、衣物摩擦、塑料袋声和店铺环境声。人物声音随距离自然变化，口型严格同步。无背景音乐、无旁白、无夸张喜剧音效。 【场景与道具锁定】 临街包子铺，橙黄色门框、白色方砖墙、玻璃柜台、多层圆形不锈钢蒸笼，蒸笼里摆满白色包子。柜台上只有一袋已经装好的透明塑料袋包子。店外有成年顾客排队，背景树木和居民楼位置稳定。所有人物、蒸笼、包子和塑料袋不得瞬移或复制。 【女角色海妖风姿态】 女角色#1在排队、拒绝和自我夸赞时，身体微侧形成自然流畅的S曲线，肩部放松下沉，颈部优雅拉长，下巴轻微侧伸，胯部略向一侧推出，双腿前后错位自然交叉。只让一只手缓慢克制地轻触发丝，另一只手自然垂放；半垂眼皮，冷感侧视男角色##2，表情克制、有距离感。姿态必须像生活中的自然站姿，不能扭腰、舔唇、媚笑或舞台化摆拍；# 【严格时间分镜】 0.00—1.93秒｜店铺侧后方手持中景 镜头隔着排队人群拍向玻璃柜台。女角色#1原本站在队伍前方、靠近柜台；男角色##2从她身后快速向前跨一步，插到她与柜台之间，背部朝向镜头。他稍微抬起右手示意老板，语气自然又自信地说：# 男角色#2：“老板，这个美女的钱我来付。”# 女角色#1侧眼看他，眉梢轻抬，没有立刻说话。老板继续低头装包子。# 底部字幕：“老板这个美女的钱我来付” 1.93—4.30秒｜硬切男角色#2近景# 男角色#2位于画面左侧，女角色##1的侧脸和发丝占据右侧前景。男角色转脸看向她，先露出自然友好的浅笑，视线落在她眼睛上，略带试探地说：# 男角色#2：“美女，你长得真漂亮，可以加个微信吗？”# 说到“微信吗”时眉毛轻抬，嘴角保持期待的笑，不要油腻或夸张。 字幕依次准确显示： “美女你长得真漂亮” “可以加个微信吗” 4.30—6.50秒｜硬切女角色#1近景# 女角色#1占画面中心偏右，男角色##2的肩膀和部分侧脸位于左侧前景。她先保持半垂眼皮与克制的海妖风侧视，嘴角出现一瞬礼貌浅笑；随后目光短暂移开，轻轻摇头，平静清楚地回答：# 女角色#1：“不好意思，我有男朋友了。”# 说完重新看向男角色#2，表情不厌恶，只保持礼貌而疏离。# 字幕依次准确显示： “不好意思” “我有男朋友了” 6.50—7.87秒｜硬切男角色#2近景# 男角色#2听完没有受伤或尴尬，只短促眨眼，嘴角仍保持浅笑，轻轻点头说：# 男角色#2：“啊，行吧。”# 随后视线立即从女角色移向柜台，身体准备转身。 底部字幕：“啊行吧” 7.87—11.60秒｜硬切店铺中景 男角色#2转向柜台，右手朝老板做一个简短示意，同时自然说道：# 男角色#2：“老板，钱我刚才已经付了。”# 他说话时伸手拿起柜台上唯一一袋透明塑料袋装的包子。塑料袋被提起时自然下坠摇晃，发出清晰的塑料摩擦声。男角色提着包子从队伍前方离开，朝镜头方向经过；他的表情轻松自然，完全不回头看女角色。 女角色#1留在原位，先追着他的背影看了一眼，以为自己刚刚被搭讪，没有察觉他只是借机插队。# 底部字幕：“老板钱我刚才已经付了” 11.60—13.20秒｜硬切女角色#1正面中近景# 男角色#2从画面左侧前景走出。女角色##1面向镜头附近的同伴，重新恢复舒展的海妖风S曲线，颈部拉长，下巴微抬，轻触一缕发丝。她先无奈地呼出一口气，随后带着克制的自信浅笑说：# 女角色#1：“没办法，长得太好看。”# 字幕：“没办法长得太好看” 13.20—15.00秒｜保持同一女主中近景 不切镜头。女角色#1的自信继续上升，眼神略向上侧视，头部轻轻倾斜，以一种把烦恼说成日常事实的语气继续说道：# 女角色#1：“最大的缺点就是容易……”# 必须遵守原片语速：13.20秒左右开始“最大的缺点就是”，14.84秒开始说“容易”；15.00秒切断时仍处于“容易”的发音过程，没有停顿、没有闭嘴、没有完成整句话。 画面底部已出现完整字幕： “最大的缺点就是容易被人搭讪” 【本段结束帧】 15.00秒突然结束。女角色#1仍处于正面中近景，身体保持海妖风S曲线，头部略微向右倾斜，嘴唇正处于“容易”的发音口型；背景顾客位置、日光、景深及完整字幕全部保持不变，为第二段直接续接。# 【负面提示】 禁止改写或增加台词；禁止男女性别、声音或台词互换；禁止把“他”写成“她”；禁止男角色真心失恋或垂头丧气；禁止女角色提前知道插队真相；禁止老板提前揭穿；禁止塑料袋和包子复制、消失或变形；禁止角色换脸、换装、站位跳跃；禁止群众齐刷刷看镜头；禁止夸张媚态、机械眨眼、塑料皮肤、错误手指；禁止慢动作、推拉摇移炫技、景深虚化、配乐、旁白、额外字幕、平台UI和水印。 PART B : 【生成任务】 续写上一段视频，生成约8.18秒的完整后半段，对应参考视频《包子剧.mp4》的11.60—19.78秒。 必须补全此前没有生成的情节： 女角色#1说完“没办法，长得太好看。最大的缺点就是容易被人搭讪。”→包子店老板平静拆穿：“你想多了，他就是来插队的。”→女角色##1的海妖风自信姿态瞬间瓦解，露出瞪大眼睛、无声尴尬的表情。# 不得从“容易”中间续接，两句女主台词都必须从头、完整、清楚地说完。 【角色参考优先级】 1. 女顾客必须使用预设成年女角色#1的脸部、发型、身材和身份特征参考# ；角色#1为成年人。全程只穿预设服装##3# ，加丝袜 ，精致五官、带着装饰眼镜 ，脚穿深紫色高跟鞋，冷艳却带魅惑气质。 2. 刚刚离开的年轻男子是成年男角色#2# 。本段开头只允许他的肩膀或背影从左侧前景短暂离开，之后不得重新进入画面。 3. 包子店老板是普通中年男性配角，短发、黑色短袖，站在玻璃柜台后面。老板不得使用男角色#2的脸，不得年轻化或美型化。# 【续写起点】 使用上一段成片的最后一帧作为本段第一帧。 男角色#2刚刚拿走柜台上唯一一袋透明塑料袋装的包子，正从画面左侧前景离开；女角色##1仍然留在包子铺前的队伍里，视线追随他的背影。她误以为男角色##2刚才是真心向自己搭讪，并没有意识到他只是借替她付款的理由插队。# 所有人物位置、服装、发型、环境光线、玻璃柜台、蒸笼、包子、背景顾客及街道方向必须与上一段最后一帧连续。不要重新演男角色搭讪、拒绝或拿包子的过程。 【真实系影像前缀】 16:9横屏，1280×720，30fps，真实中国街头包子铺短视频。普通手机原生相机手持拍摄，由同一名站在队伍侧面的拍摄者掌镜。自然日光与树荫混合照明，自动曝光、自动白平衡、轻微曝光呼吸、轻微手持抖动和真实动作模糊。 人物皮肤保留真实纹理、毛孔、细小表情纹和自然肤色，不磨皮、不锐化过度、不使用广告式人物补光。构图略带普通路人拍摄的不完美感，但人物表情与老板的反转台词必须清晰可读。 镜头之间使用直接硬切，不使用转场、慢动作、推拉炫技或电影式环绕运镜。 【场景与道具锁定】 临街包子铺保持原视频结构： 橙黄色门框； 白色方砖墙； 玻璃食品柜台； 圆形不锈钢蒸笼； 蒸笼里摆满白色包子； 老板站在柜台后； 成年顾客在店外自然排队； 背景可见绿色树木与普通居民楼。 透明塑料袋装的包子已经被男角色#2拿走，柜台上不得再次生成第二袋包子。所有蒸笼、包子、人物和背景顾客不得复制、变形或瞬移。# 【女角色#1海妖风姿态】# 反转发生之前，女角色#1保持自然、克制的海妖风姿势：# 身体微侧形成流畅S曲线，肩部放松下沉，颈部优雅拉长，下巴微微抬起，胯部轻微向一侧推出，双腿前后错位并自然交叉。只用一只手缓慢轻触耳侧的一缕发丝，另一只手自然垂落。半垂眼皮，冷感侧视男角色离开的方向，表情克制、自信、带一点危险的距离感。 这种姿态必须融入真实排队动作，不能像摄影棚摆拍；不扭腰、不舔唇、不频繁眨眼、不夸张媚笑。只表现成年女性的姿态和眼神，不添加鱼尾、鱼鳞、海水、魔法粒子或任何奇幻元素。 【严格时间分镜】 0.00—1.60秒｜硬切女角色#1正面中近景# 男角色#2的肩膀或米色衣服边缘从画面左侧前景彻底走出，此后不再出现。# 女角色#1站在画面中央，先顺着男角色离开的方向看一眼，随后把目光收回到镜头附近的同伴身上。她自然呼出一口气，身体舒展成克制的海妖风S曲线，颈部拉长，下巴微抬，一只手缓慢整理耳侧的一缕发丝。# 她先露出一种“这种事情经常发生”的无奈神情，随后嘴角出现克制的自信浅笑，以自然口语完整说道： 女角色#1：“没办法，长得太好看。”# 表演细节：说“没办法”时轻轻呼气、眉梢微抬；说到“太好看”时眼神略微向上侧视，嘴角自信地上扬，但不直视摄影机炫耀。 底部字幕准确显示： “没办法长得太好看” 1.60—4.28秒｜保持同一女主中近景，不切镜头 女角色#1的错误自信继续上升。她保持海妖风S曲线，手指从发丝上缓慢离开，头部轻轻向右倾斜，半垂眼皮，带着克制而略显得意的浅笑继续完整说道：# 女角色#1：“最大的缺点就是容易被人搭讪。”# 台词必须从“最大的”开始，到“搭讪”完整结束，不截断任何字，不省略“容易被人”，不得改写成其他句子。 表演递进： 说“最大的缺点”时，她的眉梢略微抬起； 说“就是容易”时，下巴轻轻抬高； 说“被人搭讪”时，头部缓慢向另一侧倾斜，眼神自然侧视，嘴角形成自我满意但不过分夸张的浅笑。 她完全没有意识到刚才发生的是插队，不能提前看向老板、提前震惊或露出怀疑。 底部字幕准确显示： “最大的缺点就是容易被人搭讪” 4.28—4.50秒｜无对白停顿 女角色#1说完后保持约0#.22秒的自信浅笑和海妖风姿态，像是在等待旁人认同。现场只保留街道声、队伍细碎交谈声和店铺环境声。 不要加入罐头笑声、喜剧音乐或反转音效。 4.50—6.17秒｜硬切老板反打中景 从女角色#1背后拍向包子店柜台。女角色的后脑、肩部以及服装##3的部分轮廓位于画面右侧前景；老板位于画面中央，站在玻璃柜台后面。不锈钢蒸笼与白色包子清晰可见。# 老板原本正在低头整理包子，听见女角色的自夸后才抬起眼睛。他没有笑，也没有故意嘲讽，只用平静、直接、略带无奈的口吻说道： 老板：“你想多了，他就是来插队的。” 表演细节： 说“你想多了”时，老板短暂看女角色一眼； 说“他就是来插队的”时，手上的工作仍然继续； 台词结束后自然低下视线，不等待掌声，也不做喜剧表情。 “他”必须指已经离开的男角色#2。声音中的“他”和字幕中的“他”都不能生成成“她”。# 字幕依次准确显示： “你想多了” “他就是来插队的” 6.17—8.18秒｜硬切女角色#1正面反应特写# 切回女角色#1正面近景，镜头距离比自夸镜头稍近，但焦距、光线和方向保持连续。# 她的表情按照以下顺序自然变化： 先保持约0.10秒刚才的自信浅笑； 听懂老板的话后，半垂的眼皮迅速抬起； 瞳孔转向老板所在方向； 眉毛先上扬； 嘴角的浅笑突然僵住并慢慢消失； 嘴唇微微张开； 下颌停止动作； 短促眨眼一次； 屏住呼吸，不说任何台词。 与此同时，她原本完整的海妖风姿态自然瓦解：颈部不再刻意拉长，轻触发丝的手停顿一下后缓慢落下，身体由流畅S曲线变成略显僵硬的直立姿态。 最后约0.70秒停留在她瞪大眼睛、嘴唇微张、无声尴尬的表情上。不要尖叫、捂嘴、后退或摔倒。背景顾客只允许有轻微的自然视线变化，不能集体大笑或齐刷刷看她。 最后一帧保持女角色尴尬僵住的面部特写，自然结束。 【声音要求】 全部使用真实现场同期声： 街道行人与远处车辆声； 排队顾客低声交谈； 衣物与发丝的轻微摩擦声； 包子铺内部器具碰触声； 老板隔着柜台传来的自然空间混响。 女角色#1声音年轻、自然、自信但不过度表演；老板声音来自柜台后方，距离比女角色稍远。所有口型与台词严格同步。# 无背景音乐、无旁白、无罐头笑声、无反转音效、无干净棚录配音。 【连续性要求】 女角色#1的面部、发型、服装##3、肤色和身材全程保持一致；# 男角色#2离开后不得重新出现；# 老板与男角色#2不得混脸；# 透明包子袋已被拿走，不得回到柜台； 正反打保持空间方向一致； 女角色始终在柜台外，老板始终在柜台内； 女角色必须先完整自夸，老板才能揭露真相； 女角色必须听完老板整句台词后才出现震惊反应； 字幕必须严格对应当前说话者，不得提前显示老板的反转答案。 【真实系负面提示】 禁止遗漏女角色的两句完整台词； 禁止从“容易”中间开始； 禁止截断“最大的缺点就是容易被人搭讪”； 禁止把“他就是来插队的”写成“她就是来插队的”； 禁止重复搭讪、拒绝、付款或拿包子的情节； 禁止男角色#2重新进入画面；# 禁止女角色提前知道插队真相； 禁止女角色提前震惊、提前看老板或突然失去笑容； 禁止老板大笑、嘲讽、挤眉弄眼； 禁止夸张尖叫、捂嘴、后退、摔倒或卡通式变形； 禁止角色换脸、换装、复制、站位互换； 禁止错误手指、多余手臂、手掌穿过头发； 禁止群众同步表演或集体大笑； 禁止塑料皮肤、强磨皮、广告布光、过度虚化； 禁止稳定器般丝滑移动、慢动作、环绕运镜和特效变焦； 禁止奇幻海妖元素； 禁止背景音乐、AI旁白、额外台词、额外字幕、平台UI和水印。

一家马上要上市的公司，结果他的联合创始人，在公开场合跟所有的人说，我们的核心产品，最重要的大脑还没长好，我们的产品三五年内根本就大规模用不了。这家公司就是宇树，7月底就要IPO上市了。 但是在7月4号，数科技的联合创始人叫陈立。在亚布力论坛上，当着所有的投资人、媒体还有同行的面，说了一句让所有人都愣住的话。他说机器人没有大面积的应用，因为具身智能大模型没有成熟，这至少还需要2-5年。 所以今天这个文章，我给大家来讲一讲现在机器人这个行业的现状，破除大家对于机器人不切实际的期待，以及接下来这个机器人到底该怎么走。 很多人一直在关注机器人的这个皮肤怎么更像人，灵巧手怎么干活，但是我可以告诉大家的是，机器人最大的问题不是手，也不是皮肤，甚至也不是长得像不像人。 这个问题的最关键的点，其实还真的就是陈立说的，机器人的大脑，也就是模型，现在还是一塌糊涂。 好多人说怎么可能，你看现在Clude都强到什么程度了。但是我举个例子大家就明白了，比如说我跟你说我要倒一杯水，那如果说你是一个真人，一般来说我话还没说完，你就猜到我要干嘛了，然后说完2秒钟，你可能已经起身去接水了，那15秒我可能都已经喝上了。 但是如果说你是跟家里的机器人说“帮我倒杯水。”他会先语音转文字识别，然后开始深度思考，内部疯狂的去输出TOKEN，那可能2分钟之后终于思考完了，然后开始去控制电机，走到厨房。 那到了厨房之后，开始疯狂的用摄像头对着这个厨房拍照，你看到的就是这个机器人站在这个厨房里傻傻的站着。那这个时候他在干嘛？他在分析这个图，然后思考该怎么动，是先动左手还是先动右手。那最后终于去拿了水杯，结果还大概率会洒掉。那你说气不气人。 不过也确实没有办法，因为现在所有大模型的本质都是TOKEN的机器，它的延迟非常高。 你比如说，谷歌Deepmind的前科学家叫Andrew Dai。 他在谷歌已经干了差不多14年。但是就在Gemini 3发布的那一天，他就选择走人了。原因很简单，他说了一句话，他说仅仅靠语言，大模型还是没有办法理解我们的世界，不能够理解图片和视频。 因为AI的推理是用文字模拟出来的，他眼中的这个世界就是一堆文字，而不是真正的去理解世界。而真实的世界，光线的这个变化，有力气的大小，有触感的反馈，各种各样的多种维度的信息。而这些东西，你光靠文字你再给AI 100年都学不会。 所以机器人现在最缺的，其实就是感知这个世界的能力。 但是其实这还不是最关键的，最关键的是机器人现在这个精确度实在是太差了。你看AI确实可以写代码，你可以让AI写10次，它会给你10种写法，每种都能用，就跟人写代码差不多，你反而可能会觉得他很灵动，像个真人一样。 但是机器人不行，你让他把零件切到0.01毫米，他就不能切到0.02毫米。在真实世界里面，这种差不多会带来太多的事故了。 那怎么去解决这个问题？在过去2年里面，整个行业想的一直都是只要模型够大，最终能涌现出一个全知全能什么都能干的机器人。那硅谷烧了几百亿的美金就赌这件事。 但是最近高盛出了一份报告，结论特别的讽刺。 他说整个行业的共识正在往回走。什么意思？我举个例子，比如工厂里面有一种CNC工位，现在这个岗位机器人已经可以接管了，那他的工作是把金属零件的表面切光滑，要求就是每次要非常的精准稳定并且不出错。 但是如果你给他塞一个超级大模型，除了让他反应变慢，成本暴增，没有任何的好处。你花了几百亿去训练出来的宇宙最强的AI，放到产线上，还不如一个几百兆的小模型好用。 所以在2026年，整个行业的一个新的共识是，在做机器人这件事上，做减法比做加法更重要。 那机器人接下来会怎么走？其实宇树的老板王兴兴早就在黄仁勋面前给过答案了，他把机器人接下来要闯的关总结成了三件事。 第一就是脑子要能想，那这里最好的一条路就是最近大火的世界模型，就是让机器人像人一样，先在脑子里把动作想象一遍，预演通过了再动手，而不是站在厨房里面拍2分钟的照片。 第二就是数据的仿真训练，这是全行业的一个死穴。黄仁勋就说没有真实世界的数据，具身智能只是一个幻觉。可是真机的数据实在是太贵而且太慢，现在全世界攒下的这个物理交互的数据，可能都还不到大语言模型的1/20,000。 但是出路是什么？出路不是去花时间在真实世界里面去记录数据，因为这是一个实在是成本太可怕的这么一个不归路。所以真的要做的是什么？就是我之前在视频里面讲过很多次的，直接用世界模型去模拟出一个完全虚拟的世界。 在这个世界里面，他也遵循所有的这些物理定律，比如牛顿，比如重力，这个皮肤的触感，甚至这个弯曲的曲线，比如这个盘子摔倒之后会碎成几瓣，然后让这个机器就在这个模型里面去走路，去端盘子，去车间里面干活，去收集数据。那这样子的话到了真实环境里面，它就能够直接迁移过来。 那最后一点，我觉得也是最重要的，就是学过的不能白学。因为现在的机器人，他训好一个新动作，其实转头就忘了，换一个任务又得从头练。就像我们在春晚里面看到机器人，他再好的这些动作，你到了下一个场景里面又得从头训练。 那未来，我们必须得把他每一次的这个经验都要攒下来，做成一个数据的飞轮，才能像滚雪球一样越来越强。 所以这三关必须要真的走过去，那么他的这个ChatGPT时刻才会到来。而到了那一天，你再去喊一句说帮我倒杯水，他就不会再发呆了，因为他在心里面已经早就把这杯水给倒完了。 机器人要走过这三关，还得等上好几年。但AI在文字、代码、内容创作这些领域， 现在就已经能帮你干活了 。与其等机器人给你倒水，不如先让AI帮你提升生产力。 #AI# #AIAgent# @nikitabier @XCreators @grok @xai @SpaceX @cb_doge @Tesla #grok#

一个人的执念越深，自己与自己和解越是一件很困难的事情 刚好今天晚上比较精神，明天不需要起早，好好写一写我最近的状态，连续两年都在建设一个看似不可能的产品 @chipchipgame 这个过程当中最痛苦的莫过于做了很多承诺，也让很多粉丝失望过，自己也花了很多很多钱 虽然从1月31号至今，平台新版本的上线还比较顺利，平台也终于从持续的亏损走向了收支平衡，但一点点都不小心可能都会回到解放前 所以这几个月我一直都很焦虑，每天盯着平台的收入，计算着下个月要发多少钱的工资，能拿出多少钱做营销，自己每个月有多少的生活成本 这两年来，每天需要我去做决策的部分数不胜数，眼看着身边小伙伴赚得越来越多，说不羡慕是假的 而我偏偏又是一个很倔强的性格，从小当运动员出身，我很习惯竞争，甚至很迷恋竞争，而且一直以来都是家人的榜样，身边朋友当中最阳光的那一个，永远都想让自己变得更好更强大，更全能，所有事情都想做到最好 但在夜深人静的时候，总是被脑子里各种各样的杂乱思想搞得很亢奋，白天又被各种各样的决策催着起来压缩自己的睡眠，在身体状态不好的情况下，还想去健身，经常都是靠咖啡因去支撑 大概两个月之前，我是处于一个极其焦虑的状态，暴躁，不安，很多不良情绪都积压在自己的内心当中 不喜欢刷抖音，因为内心深处觉得看垃圾的短视频是不对的 不想混夜店，不想喝酒，总觉得要做很有意义的事情 但当时的我其实不知道自己这是病态了，任何人对我的一种鼓励可能都没有办法让我自己兴奋起来，所以我一度丧失了我的分享欲，兄弟们看我基本上不怎么拍视频，写不出很有价值的内容 但有一次我和冲哥在聊天，我还是像往常一样，在抱怨在对未来可能发生的不确定性感到担忧 她没有安慰我，也没有让我说完，他直接跟我说，我本身就不是自律的一个人，也许从基因上我就不是一个很自律的人，自律这件事情本身就在消磨我的意志力，当我用我的意志力去对抗诱惑 我突然之间就想明白了，我只是不想跟自己和解罢了，我太想构建一个完美的自己，但却忽略了自己的能力和意志力，人就是要松弛有度的 我以前无论晚上熬得多么的晚，早上一定要起来给团队开早会，让自己每天连轴转，没事情也要找事情去做 那天说完我之后，我突然就跟自己和解了 我开始专注自己的本体感受，如果我没有脑力的时候我就去公园散步，如果我没有休息好，我就多睡一会儿 有些承诺做不到就做不到了，事情也不是天就能做好的，也不可能只望别人的天赋和自己一样 一切的决策都建立在自己的清醒大脑下 我最近好了很多，白天会找机会晒晒太阳，和我的玩家们站在一起和他们打电话倾听他们的诉求 解决他们的问题才是我们的核心价值 我不需要一个，只是每天哄着我夸我的那个人 我只需要一个真正了解我，知道我是什么性格的人 我们的社区也是如此，很多人默默的相信我，也许他从来没有为我发过一条评论，但经常我会遇到粉丝给我发一个很长很长的私信，或者很认真的当面告诉我你做的事情我们都有看在眼里你就继续努力就好了 能有这样的社区成员，还有这样的媳妇，我觉得我们能把这个事情做得很好 就算有很多问题，那又如何呢？ 这世界本来就是个大草台班子，勇于做出决策，勇于面临困难，做好自己，静候花开 （我他妈绝对不是因为这三手牌失眠的！）

身体严重缺觉的8个信号❗️ 很多人都在悄悄熬夜透支自己，白天靠咖啡硬撑，晚上舍不得睡。 看似没生病，其实身体早就悄悄发出求救信号⚠️ 对照这8个缺觉迹象，中2个以上，就说明你严重睡眠不足，该好好补觉了！ ✅ 1. 躺下5分钟内秒睡 千万别以为是沾床就睡的好体质！ 研究表明，躺下立刻入睡，恰恰是严重缺觉、身体极度疲惫的信号，甚至可能存在睡眠障碍。 ✅ 2. 变得格外冲动 突然疯狂想吃甜食、零食，控制不住冲动购物、做事莽撞 缺觉会抑制大脑控制情绪和判断力的区域，让人自制力暴跌，情绪、行为全都不受控。 ✅ 3. 说话单调、总说老话 脑子转不动，想不出新词，说话平平无奇、偶尔口齿不清、卡顿 睡眠不够，大脑思维停滞，没办法组织复杂语言，整个人都变得迟钝呆滞。 ✅ 4. 记忆力断崖式下滑 转身就忘事，刚说完的话、刚做的事转头就记不清 睡眠是大脑巩固记忆的关键时间，长期缺觉，记忆力、逻辑思维能力都会持续下降。 ✅ 5. 总是莫名想吃东西 特别馋高热量、高糖分的零食、炸鸡、奶茶 缺觉会打乱瘦素和饥饿激素平衡，食欲暴涨，明明不饿，却疯狂想吃垃圾食品，不知不觉长胖！ ✅ 6. 看书看字总要读两遍 看文章、刷文字，一句话反复读还是看不进去 注意力完全无法集中，瞬间反应力、决策力大幅降低，做事效率大打折扣。 ✅ 7. 手脚笨拙、肢体不协调 走路轻飘飘、容易磕碰，做事笨手笨脚、频频出错 睡眠不足会影响肢体平衡和身体协调能力，整个人状态涣散无力。 ✅ 8. 白天随时随地想睡觉 坐车、看电影、摸鱼时，坐着坐着就犯困睡着 充足睡眠的人白天精力充沛、头脑清醒，白天频繁嗜睡，就是身体在强制提醒你补觉！ 熬夜的后遗症从不会缺席 好好睡觉，才是最低成本的养生✨

今天看新闻说，国泰君安发行了两个资产：GUSDT 和 GHKDT。 乍一看差点以为他们要发行稳定币了，但细看一下发现，它的底层是货币市场基金，这俩代币是是基金份额，其实更类似于贝莱德 $BUIDL 那样的 RWA 资产。 随后又深入研究一下，其实这些资产区别也还是蛮大的。 包括富兰克林之前发行的那个 $BENJI ，以及贝莱德的 BUIDL，三者大体上都是固收类的 RWA 资产，但是它们的规则以及监管框架区别还是蛮大的。 首先，很多朋友可能不知道，贝莱德的 BUIDL 搞到现在为止，其链上 holders 也才堪堪突破三位数。 根据 RWA xyz 的数据，它的用户数大概是 102 人。为什么 BUIDL 现在的整个规模快 20 亿美金了，却只有 100 多个用户呢？ 是因为这些 RWA 虽然发成了代币，但目前仅限白名单用户才能交易。 也就是说，即使你有一个小狐狸钱包，也没法直接使用这些 RWA 资产，因为你不在白名单里面。 另外，本质上 BUIDL 是一个私募框架，在这个架构下，主要内容分为两大块： 1. 一级申购和赎回 2. 二级交易 像 BUIDL 这种私募框架的门槛非常高，你单笔一手得超过 500 万美金，才能进行一次申购。 但是像富兰克林 @FTI_US 的 BENJI 以及国泰君安的 GUSDT、GHKDT，它们则是一种公募的架构。 在公募架构下，它的认购、赎回门槛就很低了： 1. BENJI 是 20 美金 2. 国泰君安是 10 美金/1美金 关于链的选择也比较有意思，BUIDL 发在 ETH 上，这没什么说的。 但是就是像这个 BENJI，它是发行在了 Stellar 这条链上，这上古老链很多新人都不知道了，这还是挺奇怪的。 国泰君安这个是跟 @HashKeyGroup 合作的，所以发行在了 HashKey Chain 上面。说实话也略怪，但是呢好歹是 EVM。 深入探究了一下为什么会这样呢？ 便宜的公链肯定是很重要的因素。 因为富兰克林和国泰君安，都是在公募架构上做的，理论上每天都会有散户进行铸造或者赎回，如果选择一条比较贵的链，摩擦成本会非常高。 BUIDL 是私募架构，不会有那么频繁的赎回、申购，以太坊当然能胜任。 其次，对于国泰君安来说，先选择 HashKey Chain 这样的 EVM 链，也方便将来在不同 EVM 之间相互迁移。 如果要说的话，还有一个因素，就是像 Ripple 和 Stellar 这些链，因为它们没赶上 DeFi 这一波热潮，所以很早很早就开始布局传统机构，准备走机构路线了。 不难推测，富兰克林的 BENJI 能够推行，想必也离不开 Stellar 的全情投入。 同样的，国泰君安跟 HashKey 应该也是这种类似于联合发行的方式。 PS：这次国泰君安的 GUSDT、GHKDT 的发行（认购和赎回）都是在 HashKey 的香港合规交易所里完成的。 说完了一级，再说二级部分。 这些 RWA 资产普遍的要求是，交易仅限于白名单的地址之间。 所以也有批评认为，这有点脱裤子放屁之嫌。 这个事儿要两面来看。 前几天国内有一个 42 号文，重申了对于加密货币的严格态度。不过里面难得专门给 RWA 开了一个口子。 它的核心内容就是要把 RWA 纳入监管范畴。目前境内监管依然非常严格，但是境外允许做一些尝试。 国泰君安——确切地说是国泰君安（香港）——能发行出来已属不易😂。 包括贝莱德 @BlackRock 以及富兰克林，他们这些 RWA 资产在美国合规能发出来，也是历经千辛万苦、九九八十一难。 没办法，目前完全合规的 RWA 资产就只能做到这个程度。 然后，比如国泰君安的这些资产，在 HashKey 里面进行认购和赎回，其实已经把 KYC 的义务下放到了交易所，这本身已经算是某种程度的松绑。 那么，这些资产发行出来之后，想要进一步松绑还是有希望的，所谓“徐徐图之”： 我们可能有一天真的能在 DeFi 里面，见到散户自由地使用BUIDL、BENJI，GUSDT/GHKDT。它们都有可能，就看谁是第一个吃螃蟹的。 目前这处于一种监管审视下的“缓慢试错”过程。但随着时机成熟，没出什么大问题，那么标准相对来说也会降低，这也算是历史规律。 过去很多人瞧不上 RWA，但那是在币圈的黄金泡沫时代。那时候随便一个 APR 就能达到 10%，达到两位数。现在这些 RWA 资产 3%、4% 的收益，确实不够看。 但是到了现阶段，由于它们是完全合规的，反而变得有了一些吸引力。 而且这也有示范效应，多来点传统机构在币圈发行 RWA 资产，少一点莫名其妙的币，也算是良币战胜劣币了。

不谈论 Zest Protocol 项目本身，只说链上痕迹 昨天有一个新发现，但在 $zest 狙击手卖完之前不能说出来 1. $zest的榜一 是一个合约地址，而这个合约是币安Alpha的dev创建的 2. 这是一个锁仓合约，合约的 primaryOwner 应该是币安地址，secondaryOwner 应该是项目方的 primaryOwner有权限进行紧急提取，secondaryOwner可提取已解锁部分 3. 简单说就是这 85.4%的筹码已经锁仓了，控制权在币安手上 4. bn alpha dev创建合约规范锁仓，zest是第一个，它会成为一个 示范性 项目，以后大部分上alpha的项目，根据tokenomic，未流通部分都要经过币安的合约锁仓，智能合约，本该如此；项目方作恶更难了，以后项目方就无法 口头锁仓，虚空锁仓 而砸盘了 5. 加上前段时间alpha界面上线了 尽调中心，可以看出币安在想办法让项目变得更加透明规范，点赞 @BinanceWallet @binancezh 6. 低流通，示范性锁仓，我买了，不是投资建议😂 7. 从池子看，价格超过0.08之后池子变得薄弱，波动会变大；价格超过0.14之后基本就没池子了，交易走池子会上窜下跳，只能走限价单 8. tokenomic 85.4%锁仓 0.1% 空投 14.5% Ecosystem development（2.5%加池子，1% bn alpha，1.5%bn后续活动。0.3% gate， 0.15% kucoin,1.5%转进交易所做市，剩下的在团队和做市商手上）买完的还是得盯项目方和做市商，他们手上大概还有7%左右的筹码 9.合约锁仓相关地址 10. 如果你也买了，为你的仓位着想，这里应该 一键三连 11. 好了，zest说完了，憋死我了 12. 下篇准备说说明天的 NEX

Claude 根本没有什么"人类写作模式"这个开关，别被忽悠了 先把话撂这儿：所谓的"人类写作模式"，不是 Claude 仪表盘里的官方设置，按钮你翻烂了也找不到。它就是一套自定义提示词，目的是把那股子机器人味儿洗掉，让你的文本不那么容易被 AI 检测器抓出来。这点作者自己最后也认了，免责声明写得明明白白。所以你别指望进去点一下就变真人，老老实实用提示词才是正经事。 那这套东西到底管不管用？我帮你把 6 条提示扒出来，说人话给你听： 1️⃣ 句子速度调节器 让 AI 分析你文本的结构，用长短不一的句子重写，3 个词的超短句和复杂长句混着来，专门干掉那种一看就是 AI 写的、节奏整齐划一的段落。说白了，就是让你别整段每句都一样长。 2️⃣ 冗余和术语消除器 把草稿丢进去，让它当个无情的编辑，把"深入""证明""灯塔""革命化""在今天的数字景观中"这类经典 AI 黑话全删干净，换成锋利直接的动词。这条我最有共鸣，这些词一出现，AI 味直接拉满。 3️⃣ 语境风格锚点 喂它一段真人写的样本，让它学那个人的句子节奏和用词密度，然后照着这个调调重写你的笔记，核心数据一个字不许动。等于给 AI 找了个模仿对象。 4️⃣ 有缺陷的不完美框架 这条有意思，它故意写得口语、带点没说完的感觉："嘿伙计们，这框架还挺粗糙的，你懂吧，不太完美，有点半成品。"靠这种不完美来装真人。 5️⃣ 反叙事极性过滤器 别让 AI 给你来个中立、安全、谁都不得罪的总结，让它站在真实经历的角度，带着强烈的个人视角写，专挑一个有争议的、踩过坑学到的教训往外抛。要的就是态度。 6️⃣ 修辞疑问反转 往大段文字里塞几个短问句，像"明白吗？""这就是为什么重要："，把那种教科书腔变成跟你唠嗑的对话感。 我的看法是这样：这 6 条提示，思路是真没问题，核心就一句话，AI 写东西最大的破绽是太干净、太整齐、太没脾气。长短句混着来、删黑话、加点人味和争议观点，这些招确实能让文本更像真人。

涂涂姐教你约会系列第十五期-《搭讪不是"上去要微信"——3秒锁定+30秒破冰+3分钟拿号的暗黑搭讪SOP》 今天这篇，姐要给你们写一个**最"基础"，也最"决定生死"**的话题： 怎么搭讪，才不被拒绝？ 姐先问你们一个问题—— 你上次搭讪是什么时候？被拒后多久没缓过来？ 姐知道你们的痛—— "美女加个微信好不好？" → 被白眼，憋了3天没出门 "我能请你喝杯咖啡吗？" → 她说'不用谢谢'，你尴尬到原地爆炸 "你长得真好看！" → 她直接戴上耳机走了 兄弟，姐告诉你——你不是"颜值不够"，你是"打法不对"。 搭讪的核心不是"我想要你"—— 搭讪的核心是"你刚好需要"。 当你出现的那一刻，你必须是"她正在需要的那个人"—— 而不是"突然冒出来打扰她的陌生人"。 今天这篇，姐就把**"3秒锁定+30秒破冰+3分钟拿号"**的完整SOP，手把手拆给你。 为什么90%的男人搭讪都失败？三个底层逻辑 逻辑1：你把"搭讪"理解成了"乞讨" 兄弟们，先听姐讲一个扎心的真相： 你之所以搭讪失败，是因为你的姿态是'乞讨'——'求'她给你机会。 "美女我能加你微信吗？" → 姿态向下 "你这么漂亮一定有男朋友吧？" → 预设她拒绝你 "可以请你喝杯咖啡吗？" → 明显的'我有所求' 女人天生反感"乞讨者"。 正确的搭讪姿态是"分享/提供"—— 不是"我想要你的微信"，而是"我有一个东西，你可能会感兴趣"。 逻辑2：你忽视了"搭讪的黄金窗口" 99%的男人，搭讪选错了时间和场景。 在地铁上搭讪通勤的姑娘——她正在赶时间，谁理你 在路上拦下走路的姑娘——她以为你是骗子/推销员 在便利店收银台跟姑娘搭话——她在结账，没耐心 正确的搭讪窗口必须满足3个条件： 她处于"放松状态"（不在赶路、不在工作、不在焦虑） 她处于"无聊/等待状态"（排队、等车、看展间隙） 她"独自一人"（有闺蜜=团队防御满级） 满足这3个条件的场景——搭讪成功率会从5%飙升到60%。 逻辑3：你没有"搭讪剧本" 兄弟们，搭讪是一门**"剧本艺术"**—— 不是"临场发挥"，而是"提前演练"。 专业搭讪艺术家有3套以上的剧本： 街头型剧本 咖啡馆型剧本 兴趣场所型剧本 而99%的男人，连"开场白"都是临时编的—— 这就是为什么你的开场白永远是"美女加个微信好不好"。 没剧本=没货=必死。 搭讪前的3个核心准备 1. 形象准备：60分以上即可，但必须"清爽" 兄弟们，姐告诉你一个真相—— 搭讪不需要你长得帅，但必须"看起来不让人讨厌"。 3个底线： 干净：剪短头发、刮胡子、洗澡、洗衣服 得体：白T+牛仔+小白鞋（uniqlo+zara即可） 挺拔：抬头、挺胸、肩膀打开 这3个底线做到——你就超越了70%的男人。 2. 心态准备：用"测试"代替"得失" 兄弟们记住一句话—— 搭讪的本质是'测试你的吸引力'，不是'得到这个女生'。 正确心态： "我搭讪10个，预期9个失败、1个成功。 这是概率游戏，不是输赢游戏。" 这种心态下——你会无比放松、无比自然、成功率反而最高。 3. "锚点"准备：你必须有"3个故事+3个话题" 姐告诉你一个核武器—— 搭讪前，你必须准备好3个"随时能讲"的有趣故事： 故事1：你最近一次的"奇葩经历"（旅行、工作、生活） 故事2：你最近读的一本书/看的一部电影 故事3：你做过的"最酷的事" 这3个故事——是你"破冰后维持30秒以上聊天"的弹药库。 没有故事的搭讪=没有子弹的枪——开了就废。 3秒锁定：什么样的女生该搭？ 兄弟们，搭讪不是"看到漂亮的就上"—— 搭讪是"精准筛选'高得吃概率'的目标"。 姐给你5个"3秒锁定"信号： ✅ 必搭信号 信号1：单独一人 + 长时间停留同一个地方 一个人在咖啡馆坐着看书 一个人在公园椅子上发呆 一个人在书店翻书翻了10分钟 为什么必搭？ 她处于**"无聊+开放"**状态——破冰成功率最高。 信号2：玩手机但表情无聊 排队时刷手机 等人时刷手机 等地铁时刷手机 为什么必搭？ 她在"消磨时间"——一个有趣的陌生人=她的解药。 信号3：第二次出现在你视野里 在咖啡馆，你看到她，她也看了你一眼 等10分钟，你们目光又对上一次 为什么必搭？ 这叫**"对眼信号"**——她对你有兴趣的概率高达80%。 ❌ 绝对不搭 ❌ 跟闺蜜/男生在一起——团队防御 ❌ 戴着耳机+面无表情——明显"勿扰"信号 ❌ 在赶路（快走、看时间）——她在赶时间 ❌ 在工作（开电脑、打电话）——她在专注 兄弟们，核武器来了。 姐给你5套"全场景适用"的破冰话术—— 🎯 剧本1："求助型"——成功率最高 核心：用"低姿态求助"打破她的防御。 适用场景：咖啡馆、书店、商场、地铁 话术示范： "不好意思打扰一下， 我朋友生日， 想买一本书送她， 她跟你气质有点像。 你能推荐一本你最近觉得好看的书吗？" 为什么这一套杀伤力max？ "求助"=低姿态——她的防御直接归零 "朋友生日"=合理理由——她不会觉得你在搭讪 "跟你气质像"=隐藏的高级夸奖——她会偷偷开心 "推荐书"=展示她的精神世界——她有的聊 90%的女生会推荐一本书——这就开始了。 接下来你的回应： "哇，[书名]我也看过/听过！我之前看过同作者的[另一本书]，里面有一段……（开始讲故事）" 用你准备好的"故事储备库"——把这条线延伸到3-5分钟。 🎯 剧本2："误认型"——最自然 核心：用"误认"制造"轻松开场+幽默梗"。 适用场景：街头、商场、活动现场 话术示范： "诶，你是不是XX大学的？ 我感觉之前在校园里见过你。" 或： "你长得有点像我一个朋友， 我刚才一直在想你是不是她—— 后来发现不是， 不好意思啊。" 为什么有效？ "误认"=不是搭讪——她不会防备 "自我打趣"=展示幽默感——她会笑 她回答之后，自然延伸聊天 接下来的延伸： "你本来就不像XX大学的， 你看起来更像[某个城市/某种气质]的人。 你是不是[某种猜测]？" 用"看相"游戏——她会非常有兴趣跟你互动。 🎯 剧本3："分享型"——最有"高级感" 核心：你不是"要"她——你是"给"她。 适用场景：咖啡馆、酒吧、展览、活动 话术示范（咖啡馆场景）： "你点的是[某款咖啡]吧？ 我刚试了他们家的[另一款]， 比这个好喝， 下次你可以试试。" 话术示范（展览场景）： "你也在看这幅画？ 这个艺术家有一幅更厉害的， 在[某个美术馆]， 现场看比这个震撼多了。" 为什么有效？ "分享"=你姿态平等——你不是来"要"的，你是来"给"的 "专业感"=你比她懂——她对你有"轻微崇拜" 自然延伸聊天——围绕"咖啡/艺术/展览"展开 🎯 剧本4："调侃型"——杀伤力最大（适合长得不丑的兄弟） 核心：用"轻度调侃"建立"势均力敌"的吸引力。 适用场景：酒吧、清吧、活动、轻松场合 话术示范： 她正在玩手机—— "你刷手机的样子， 看起来像是在等一个永远不会回消息的人。" 或——她一个人坐着—— "你坐这个位置， 是想等谁， 还是想被谁等？" 为什么有效？ "调侃"=不卑不亢——她瞬间感受到"这个男人有点意思" "洞察感"=高级感拉满——她觉得你"看穿了她" 自带"开放式问题"——她必须回答你 注意：这套剧本对"颜值/气场"有要求——长相5分以下慎用，会显得猥琐。 🎯 剧本5："环境利用型"——最不容易被拒 核心：利用"共同环境"建立"我们是一伙的"感觉。 适用场景：排队、等车、电梯、活动 话术示范（排队场景）： "这队都排了20分钟了…… 你之前来过这家吗？ 真的好吃吗？我有点犹豫要不要继续等。" 话术示范（电梯/等车）： "诶你也住这栋楼？ 我搬来一个月了，从来没在电梯里见过你， 你是几楼的？" 为什么有效？ "共同处境"=自然破冰——不需要任何理由 "询问意见"=低姿态——她的防御自然降低 "日常感"=不像搭讪——像普通邻居/陌生人闲聊 五、3分钟拿号：从破冰到要微信的核心SOP 兄弟们，重头戏来了。 破冰只是第一步——真正的核心是"如何在3分钟内自然拿到微信"。 🎯 第1分钟：建立"轻度共鸣" 破冰之后，立刻抛出一个"开放式问题"—— 让她说话超过30秒。 话术示范： "你平时除了看书， 周末喜欢做点什么？" 或： "你看起来不像本地人， 你是哪里人？" 关键点：让她"主动暴露信息"——她说得越多，她对你的信任度越高。 🎯 第2分钟：制造"独特记忆点" 这是核心阶段——你必须给她留下"这个男人跟其他人不一样"的印象。 核武器： 用你准备好的"3个故事"中的一个，自然抛出。 话术示范： "你说你来上海3年—— 我之前也是从外地搬来的， 第一年特别不适应， 后来发生了一件事[讲你的故事]—— 那之后我才真正喜欢上这座城市。" 为什么这一招杀伤力max？ "故事"=不是搭讪——是分享 "细节"=展示你的生活——让她觉得你"鲜活、有趣" "共鸣"=她会想起自己的经历——情感连接建立 🎯 第3分钟：自然拿号 绝对不要说："美女加个微信好不好？" 正确话术—— 自然过渡型： "对了，刚才提到的[那家书店/那家餐厅/那个公众号]， 我发你一下， 加个微信？" 或—— 未完待续型： "你还没说完[她之前提到的一个话题]， 加个微信， 改天有空我们继续聊。" 或—— 直接利落型 "今天聊得很开心， 加个微信吧。 我也要走了。" 关键点： "加微信"必须有"具体理由"——不能突兀 "我也要走了"=不依赖她——展示你不卑不亢 "利落"=展示成熟——她觉得你不像猥琐男 90%的女生，会主动掏出手机。 兄弟们，搭讪不止于"拿到微信"——拿到之后48-72小时，决定她是否"删除你"。 🎯 加上后的3条"防止被删消息" 第1条（当晚）： ❌ 错误示范： "你好我是XXX，今天聊得很开心，希望以后可以多多联系。" （这条消息发出去——80%被删） ✅ 正确示范： "[她之前提到的那本书/那个话题的延伸]" "刚到家。今天那家咖啡馆名字我想起来了，叫XX，下次你可以试试。" 关键点：不要"自我介绍"——延续之前的话题，给她"我们已经是熟人"的感觉。 第2条（第2天）： ✅ 正确示范： [发一张照片+一句话] "刚走过你说的那家书店附近，拍了张照片。" 关键点：用"行动"展示你"记得她说过的话"——她会瞬间被打动。 第3条（第3天）： ✅ 正确示范： "周末有空吗？ 上次你说想试试XX， 我知道一家不错的， 一起去？" 关键点：3天内自然约出来——超过3天，热度会冷却。 姐去年认识一个朋友，26岁，普通运营，月薪8K，长相5.5分、身高172。 他之前是一个**"零搭讪经验"**的纯小白—— 朋友圈3年没换过头像，微信好友里95%是男的。 姐给他布置了一个任务—— "100次搭讪挑战"：3个月内，搭讪100个陌生女生，不要求得吃，只要求练胆+练剧本。 3个月后的数据： 100次搭讪 拿到62个微信 约出来23次 进入暧昧期12个 最终得吃4个 关键转折点：第30次之后，他给姐发了一段话： "姐，我突然想明白了。 搭讪不是'求她给我机会'—— 搭讪是'我提供给她一个新鲜的体验'。 想通这一点之后，我再也不紧张了。" 兄弟们，这就是搭讪的"心法"—— 当你不再"求"，你就赢了。 姐最后给你5个血泪教训： 1. 绝对不要"硬聊" 搭讪被拒就是被拒——不要纠缠。 她说"不用了谢谢"，你立刻： "好的，打扰了，祝你愉快。" 然后潇洒离开—— 这种"不纠缠"的姿态，反而会让她回头看你。 2. 绝对不要"夸她外貌" "你好漂亮""你眼睛真好看""你身材真棒"—— 这些话她从15岁开始已经听过1万遍。 正确的夸奖方向： 气质（"你看起来很有故事感"） 品味（"你这件外套挺有意思"） 状态（"你坐在这里的样子很松弛"） 夸"非外貌"，杀伤力是夸"外貌"的10倍。 3. 绝对不要"在错误的场景搭讪" ❌ 地铁上、电梯里、厕所门口、深夜街头——会被当成骚扰甚至变态 ✅ 咖啡馆、书店、活动、展览、商场休息区——自然且安全 搭讪场景的合理性，决定她对你的"安全感"。 4. 绝对不要"过度依赖一套话术" 100次搭讪，至少要练5套不同的话术—— 针对不同的场景、不同的女生类型、不同的状态。 只会一套话术的男人=机器人——会被一眼识破。 5. 做好"被拒绝的心理建设" 搭讪10次，被拒8次是正常的。 那2次成功，足以改变你的人生。 不要因为一次被拒就"创伤3天"—— 这是低概率游戏，正确的心态是"享受过程"。 兄弟们，姐写完这篇，想跟你们说几句心里话。 搭讪是这个时代男人最被低估的"基础技能"。 你以为搭讪是"耍流氓"—— 实际上，搭讪是"扩大社交圈最高效的方式"。 这个时代的男女，被困在了各自的"算法茧房"里—— 通过同事认识→大概率"近亲繁殖"9 通过相亲认识→功利性拉满 通过APP认识→图片+文字滤镜失真 只有"线下搭讪"—— 是最真实、最直接、最高效的"扩列方式"。 你练好搭讪——不是为了"撩妹"—— 是为了"打开你的人生可能性"。 那个改变你人生的女孩，可能就站在下一家咖啡馆里—— 你只是缺一句"开场白"。

5月1假期的一晚，婚后不到一年，小薇就彻底迷上了夜骑。 每晚七点多，她都会换上那套紧身的黑色骑行裤，裤缝深深勒进臀缝，把圆润的臀形绷得又翘又紧。上衣是件透气短款，胸前被汗水浸湿后，乳尖的轮廓隐约可见。老李每次看她出门，都心疼又心痒，那身材简直像故意勾人。 这么晚，路上不安全。他每次都拉着她的手。 小薇却笑着甩开，凑到他耳边故意呵气。老公，你就让我有点自己的空间嘛……回来我好好补偿你。 说完，她还会用舌尖飞快舔一下他的耳垂，惹得老李瞬间硬了，却只能眼睁睁看着她骑车消失在夜色里。 起初老李真以为她只是爱上了骑行。 她每次回来都满头大汗，双腿发软，进门就扑进他怀里，声音又软又腻。老公……我腿好酸，帮我揉揉。 老李心疼得要命，一边给她擦汗，一边把手指伸进她湿透的骑行裤里，摸到里面早已一片泥泞。他以为那是骑行出的汗，直到有一次，他闻到那股味道不对，带着浓烈的、属于另一个男人的麝香味。 那一晚，他终于忍不住了。 小薇出门后，老李骑上自己的车远远跟在后面。夜风把她的笑声断断续续送过来，那笑声又甜又浪，比平时跟他做爱时还要骚。 车灯在前面拐进城郊一片幽深的林子。老李把车停在路边，猫着腰靠近。林间空地隐约有两辆自行车靠在一起，车灯都没关，幽幽照着草地。 他躲在树后，看得清清楚楚。 小薇被那个陌生男人压在自行车后座上，紧身骑行裤被褪到膝弯，雪白的屁股高高撅起。男人从后面狠狠顶进去，每一下都又深又重，撞得她丰满的乳肉乱晃。她咬着自己手臂，压抑不住地发出又哭又媚的呻吟。 啊……慢点……太深了……嗯啊……老公从来没顶到过那里…… 男人低笑，一巴掌扇在她屁股上，声音清脆。那你老公就是个废物。以后这骚穴我天天给你操，操到你走不动路。 小薇被干得眼泪直流，却浪叫得更加放肆。好……操烂我……我以后只给你骑…… 老李站在黑暗里，听着自己老婆被别人操得叫得像只发情的小母狗，鸡巴竟然可耻地硬了，同时心又像被刀一片片割。愤怒、屈辱、莫名的兴奋混在一起，几乎让他当场崩溃。 他没有冲出去。 只是默默录了三分钟视频，转身，失魂落魄地往回走。 回到家，他坐在沙发上，把视频从头到尾又看了一遍。屏幕里小薇被操得翻白眼、舌头吐出来的样子，像一把火烧在他胸口。 凌晨两点多，门锁响了。 小薇推门进来，骑行裤明显是匆忙穿上的，裆部还湿着一大片。她头发凌乱，脖子上多了两三个新鲜的吻痕，看见老李坐在那儿，明显愣了一下，随即露出惯常的疲惫媚笑。 老公……又等我呢？今天骑得有点久…… 老李抬眼，声音平静得可怕。 把裤子脱了。 小薇笑容僵在脸上。你干嘛？ 让你脱你就脱。老李盯着她。我想看看，我老婆被别人操成什么样了。 空气瞬间凝固。 小薇嘴唇颤抖，眼睛红了，却没敢再装。她慢慢把骑行裤褪到脚踝，露出那片被操得又红又肿、还往外流着白浊的骚穴。 老李走过去，用两根手指粗暴地插进去，搅得咕叽咕叽响。 小薇，他声音低哑，带着笑，却笑得让人发寒。你不是说这辈子只跟我吗？怎么现在里面全是别人的精液？ 小薇腿一软，几乎站不住，哭着抓住他的手臂。 老李……我错了……我就是……太空虚了……你最近总加班……我…… 老李抽出手指，抹在她嘴唇上，声音冷得像冰。 从今天开始，你每晚夜骑回来，都得先把别人操过的骚逼洗干净，再来求我操。 不然……我就把这段视频，发给你爸妈，发到你公司群里。 他捏着她的下巴，逼她抬头。 听懂了吗？我的骚老婆。

求职系列（1）：如何准备一份让面试官想面你的简历 最近又到了春招和暑期实习招聘季，有不少同学找我咨询简历和面试的问题。 先说说我的背景：在职大厂工程师，从实习、校招到社招，累计面试超过上百场。给几十位同学做过模拟面试和求职辅导，现在在牛客上还能搜到我的号（安妮的心动录），校招时拿下了多个大厂的 offer，最近在看新机会，社招通过面试率也超过 90%。 这些数字不是用来装的，是用来告诉你：接下来说的东西，全都是亲身总结出来的真本事，放在别人那里是可以拿去卖课的。 同样的话我重复说了太多遍，决定把整套求职心得整理出来开源，帮到更多的人。 这是求职系列的第一篇，聊聊简历。 简历的本质 很多人把简历当成个人信息登记表来写。教育经历、工作经历、技能列表，从上到下老老实实填一遍。 但你想想，面试官看一份简历平均花多少时间？绝对不到10秒。 10秒，他要决定你值不值得花一个小时聊。 所以你的简历不是一份档案，它是一份销售文案。 它唯一的目的就是在10秒内让面试官得出一个结论：这个人好像很厉害，我想面面。 所有的技巧都围绕这一个目标展开。 1️⃣ 只能有一页 不管你有多少年经验，不管你做过多少项目，简历只能有一页。超过一页的简历，面试官大概率不会翻到第二页。 一页纸的限制会逼你做一件极其重要的事：筛选。你不得不砍掉那些可有可无的内容，只留下最能证明你价值的部分。这个筛选过程本身，就已经在帮你梳理自己的核心竞争力了。 如果你觉得一页放不下，说明你还没想清楚自己最值钱的东西是什么。 2️⃣ 一行一句话，一句话一行 这是排版层面最重要的原则。 每一个点尽量只写一句话，并且尽量这句话不换行，在一行内说完。 面试官扫简历是跳着看的，如果一个要点写了三行，他大概率只看第一行的前半段就跳过了。 一行一句话还有一个好处：强迫你精简表达。 如果一句话说不完，说明你要么没提炼出重点，要么塞了太多细节。 3️⃣ 最亮的点放在最前面 大部分人写简历按时间倒序：最近的工作排第一，然后依次往前。 这在大多数情况下没问题。但如果你有一个特别亮眼的经历，哪怕它发生在三年前，打破时间顺序，把它放到最前面。 面试官的注意力在前5秒最集中。前5秒他看到了什么，决定了后面5秒他是继续看还是扔掉。你最强的武器必须第一时间亮出来。 比如你大二做过一个开源项目拿了几百个 star，但后来的实习经历平平。那就把那个开源项目提到工作经历前面。 规则是死的，说服力是活的。在必要的时候，请你主动站出来，让我看到你的优秀。 4️⃣ 量化一切，遵循 STAR 法则 每段经历都用 STAR 来组织： -Situation：什么背景 -Task：你负责什么 -Action：你做了什么 -Result：结果如何，用数字说话 举个例子 -坏的写法：负责服务端性能优化，提升了系统性能。 -好的写法：主导核心接口性能优化，P99 延迟从 800ms 降至 120ms，QPS 提升 5 倍，直接支撑了 10 万级并发。 同样一件事，第二种写法的信息密度和说服力碾压第一种。没有数字的作为论据，在面试官眼里就是空气。 每段经历的 bullet point 控制在 1-5 个，最多不超过 5 个。太多了面试官不会看，太少了显得没做什么事。 5️⃣ 不要堆技能列表 很多人简历上专门有一栏 Skill Set，列了一排技术名词：Java、Python、MySQL、Redis、Kafka、Docker、Kubernetes…… 大部分面试官看到这种列表的反应是：所以呢？ 列了20个技术名词，我不知道你哪个精通哪个只是了解，不知道你在实际项目中怎么用的，不知道你解决了什么问题。这就是一堆没有上下文的关键词，毫无说服力。 更好的做法是让项目经历来证明你的技能。你写了一个高并发系统用了 Redis 做缓存、Kafka 做异步解耦，面试官自然知道你会这些。而且他知道你不是停留在知道的层面，你是真正用过、解决过问题的。 技能列表可以保留，但只作为补充，不要指望它帮你加分。 因为同一个岗位大部分候选人的skill list都是高度趋同的，所以很难通过skill list脱颖而出，它更多的作用是过机筛，以及充当一个背景板（校招、实习除外）。 6️⃣ 不要写空话，要有论据 简历里最常见的废话： -自驱力强 -学习能力强 -团队协作好 -责任心强 面试官每天看几十份简历，每一份都写着这些。你写了和没写一样。 空洞的形容词没有任何信息量。 加上论据： -自驱力强，半年减重 50 斤。 -自驱力强，非科班出身自学编程拿到大厂 offer。 -自驱力强，工作之余坚持技术博客输出，累计阅读量 10W+。 一个具体的事实胜过一百个形容词。 7️⃣ 埋钩子 简历上不要把一件事说得太详细。要留白，让面试官好奇。 比如你写：主导 XX 平台架构设计，上线一周用户数突破 1000+。 面试官看到这行，自然会想：怎么做到的？架构怎么设计的？遇到了什么挑战？ 这个好奇心会驱动他在面试时主动问你这个问题。而这个问题，恰恰是你最擅长回答的，因为你做过。 好的简历是一个钩子矩阵。 每一行都在埋一个问题，每个问题你都有准备好的深度回答。你在用简历引导面试官走你的剧本。 8️⃣ 实事求是 这一条听起来很基本，但很多人做不到。 有些人为了让简历好看，把别人做的事写成自己做的，把参与写成主导，把了解写成精通。 短期内可能骗过简历筛选，但面试官一问就穿帮。你说你主导了一个系统的架构设计，面试官问你为什么选 A 方案而不是 B 方案，你答不上来，当场社死，面试通过率骤降。 实事求是不是软弱，是自信。 做得好的地方大方展示，做得不够好的地方也坦然面对。面试官更看重的是你的思考过程和成长潜力，而不是你是不是每件事都做到了完美。 一个项目的 well done 和 bad done 都说出来，反而体现你有复盘意识和自我认知。 9️⃣个人总结怎么写 个人总结很重要！很重要！很重要！并且推荐写！推荐写！推荐写！ 很多简历的自我评价写得像小学生作文：热爱技术、积极向上、吃苦耐劳，这种话跟没写一样。 个人总结只写三句话： 第一句：你在行业或专业上取得的结果。比如大厂 T7 工程师，开源项目 500+ star，某个方向的技术专家。用事实建立第一印象。 第二句：你是一个什么样的人，带论据。比如坚持每天阅读一小时，累计阅读时长 500 小时以上。比如投资年化收益 30%+，具备独立的判断力和风险管理能力。 第三句：你未来想成为什么样的人。这句表达你的方向感和成长诉求。比如希望在 AI Agent 方向深耕，成为该领域的核心开发者。 三句话，过去、现在、未来。面试官 10 秒扫完就能对你形成一个清晰的画像。 最后 把你的简历拿出来，对照上面的每一条检查一遍。 -超过一页了吗？砍。 -有没有量化？没有数字的经历，删掉或者补上数字。 -有没有空话？每一句自我评价都问自己：我有论据吗？ -最亮的点在哪？它是不是在简历的第一屏？ 简历不是写给自己看的。它是你递给面试官的一张名片，只有 10 秒的生命。 在这 10 秒内，让他觉得你值得花 60 分钟来聊。这就够了。