本日から1週間ほど札幌生活（一部帯広にも） ファミリーモードのためアイドル推し活が難しいのが残念ですが… さて札幌での楽しみの1つ 普段の3倍くらいの価格の美容室で髪切ってきます🧑‍🦲 #切る量は3倍じゃねーわ#

「国語の読解って、どうやって勉強させればいいんですか？」 これ、本当によく聞かれます。 でも正直に言うと、 国語が伸びない家庭のほとんどは “習慣設計”が間違っています。 ・とりあえず問題を解く ・丸つけをする ・解説を読んで「なるほど」で終わる これを何年続けても、読解力は上がりません。 国語はセンス科目ではなく、“習慣設計”で伸ばせる科目です。 ⬇️やることは、以下の通り⬇️ ━━━━━━━━━━ 【国語読解の正しい練習手順】 ━━━━━━━━━━ ① 本文は必ず2周読む ▼1周目 ・普通に読む ・段落ごとに「何の話か？」を5〜10字でメモ 例） 1段落：問題提起 2段落：具体例 3段落：筆者の主張 これをやらないと、 「なんとなく読んだ」で終わります。 ▼2周目 線を引くのはこの3つだけ。 ✔ 接続語（しかし・つまり・一方で など） ✔ 繰り返し出てくる言葉 ✔ 筆者の意見が書いてありそうな一文 線を引きすぎる子は伸びません。 目的は“情報収集”ではなく、“構造把握”です。 ━━━━━━━━━━ ② 問題は「根拠先読み」で解く いきなり選択肢を見ない。 まず自分に問いかける。 ・どの段落の話？ ・これは理由を聞いてる？説明？対比？ そして必ず本文に戻る。 「ここが根拠」と言える一文に線を引いてから選ぶ。 “なんとなくこれっぽい”を許さない。 これだけで正答率はかなり変わります。 ━━━━━━━━━━ ③ 記述は“型”で書く いきなり作文させない。 ① 問われ方を確認 ② 本文からキーワードを抜く ③ 接続語で整える 例えば： なぜか？ →「〜だからである。」 どういうことか？ →「つまり〜ということである。」 感覚で書かせると、毎回ブレます。 型で整えると、安定します。 ━━━━━━━━━━ ④ 丸つけ後が本番 ここが一番大事。 間違えた問題でやることは一つ。 「なぜ自分はその選択肢を選んだのか説明させる」 ✔ どう読んだ？ ✔ どこを根拠にした？ ✔ どこでズレた？ 正解を書き写しても、意味はありません。 自分の思考のズレを言語化できる子が、 次で伸びます。 ━━━━━━━━━━ ⑤ 週2回の音読 読解力の土台は「語彙」と「処理速度」です。 ・感情を込めなくていい ・とにかく正確に ・詰まらず読めるまで 詰まる文章は、理解できていません。 スラスラ読める文章は、 頭の中で意味処理が追いついています。 音読は地味ですが、効きます。 ━━━━━━━━━━ 【おすすめ"習慣設計"スケジュール】 月：読解1題＋復習 水：音読＋語彙確認 金：読解1題 日：間違い分析（思考のズレ確認） 量より「復習の質」です。 ━━━━━━━━━━ そして最後に。 国語が伸びないのは、 才能の問題ではありません。 ほとんどの場合、 ・構造を見ていない ・根拠を探していない ・言語化していない このどれかです。 やり方は、実はシンプルです。 でも、家庭だけで“毎週やり切る”のは本当に難しい。 国語は、センスではなく"習慣設計"です。

【お知らせ】 本日（７月３１日）、高市総理は、地域未来戦略に関する関係副大臣等会議・地域未来戦略に関する総理報告に出席しました。 ※高市総理発言要旨（速報版） 　皆様、お疲れ様でございます。本日は木村熊本県知事にもリモートで御参加をいただいております。まずは２８日に発生しました令和８年熊本地震でお亡くなりになられた方々に哀悼の誠を捧げますとともに、謹んで御遺族の皆様にお悔やみを申し上げます。 　そして、被災されたすべての方々に心からお見舞いを申し上げます。知事、どうか用心してください、お疲れだと思いますれども。 　さて、本日は今月閣議決定した『地域未来戦略』に基づく「３類型」について、先陣を切る、「第１弾」の計画の概要を発表いただきました。各県知事、市長、町長の皆様、ありがとうございました。 　冒頭に、黄川田大臣からは、半導体クラスターや造船クラスターの実現のために不可欠と思われる対応について紹介をしてもらいました。「公共インフラ整備」や「拠点整備」、「具体的産業ニーズに紐づいた人材育成」について、効果的で十分な支援を行ってまいります。 　また、「地域資源」を活用・発展させることでクラスターの形成を目指す『地域産業クラスター計画』や、『地場産業成長プラン』について、地域の産業分野や地域資源に着目した「特色ある計画」の発表をしていただきました。 　例えば、 ・地域の産業クラスターを支える製造業者に対する「自治体独自」の企業向け支援、 ・「貨物量の増加」に対応する「物流システムの確立」のために必要となる「道路・港湾」などの整備、 ・「半導体産業人材」や「蓄電池産業人材」など、各地域の産業クラスターごとに必要となる専門的な人材を「地域主導で育成」するための支援 など、「これまでの取り組みを超えて、官民の投資を促す新たな取組」を進めていかれるという決意を伺いました。 　こうした取組、国としてしっかりと支援をしてまいります。 　『地域産業クラスター計画』や『地場産業成長プラン』についてですね、自治体が主体的に行ってくださる設備投資、研究開発、人材育成を含めた幅広い企業向け支援や、道路・港湾などのインフラ整備に対する国としての支援策、これは、既存の予算とは別に「地域未来特別枠」を設けて予算措置をするなどのパッケージを設ける形で進めてまいります。 　今回の計画公表を皮切りに、予見可能性の高い予算措置の下で、国と地方公共団体の皆様が二人三脚で、日本列島に「産業クラスターの花」を咲かせてまいりましょう。 　現在、計画の策定を検討しておられる自治体も多いかと思いますが、それらの自治体の皆様におかれましては、次回は「８月末」を目途に計画を公表いただけますよう、今回の計画を好事例としながら検討を進めてください。本日は誠にありがとうございました。

本日、第5回「地域未来戦略関係副大臣等会議」に出席し、『地域未来戦略』に関する報告を受けました。 会議では、今月閣議決定した『地域未来戦略』に基づく「3類型」について、先陣を切る、「第1弾」の計画の概要を発表していただきました。 まず、『日本成長戦略』の「戦略17分野」のうち、半導体、ロケット・射場、次世代造船などに関する、13の『戦略産業クラスター計画』を、黄川田大臣から報告していただきました。 例えば、 ・北海道・東北・中国・九州の「半導体クラスター」では、半導体メーカーのみならずサプライヤーを含めた大規模投資を実現するために必要となる工業用水道施設や道路などの「インフラ整備」や空港アクセス鉄道の整備を進めること、 ・瀬戸内地域の「造船クラスター」では、「次世代造船の大規模投資」の対象となる設備を活用し、日本の更なる稼ぎに繋げるための「高度人材の育成基盤」を強化していくこと、 などがクラスター実現のため不可欠だと認識しました。 このような「公共インフラ整備」や「拠点整備」、「具体的産業ニーズに紐づいた人材育成」について、効果的で十分な支援を行ってまいります。 また、「地域資源」を活用・発展させることでクラスターの形成を目指す『地域産業クラスター計画』や『地場産業成長プラン』について、地域の産業分野や地域資源に着目した、「特色ある計画」も、発表していただきました。 例えば、 ・地域の産業クラスターを支える製造業者に対する「自治体独自」の企業向け支援、 ・「貨物量の増加」に対応する「物流システム確立」のために必要となる「道路・港湾」などの整備、 ・「半導体産業人材」や「蓄電池産業人材」など、各地域の産業クラスターごとに必要となる専門的な人材を「地域主導で育成」するための支援 など、「これまでの取組を超え、官民の投資を促す新たな取組」を進めていかれる決意を伺いました。 こうした取組を、国としてしっかり応援します。 『地域産業クラスター計画』や『地場産業成長プラン』について、自治体が主体的に行う、設備投資、研究開発、人材育成を含めた幅広い企業向け支援や、道路、港湾等のインフラ整備に対する国としての支援策を、既存予算とは別に「地域未来特別枠」を設けて予算措置するなどのパッケージを設ける形で進めてまいります。 今回の計画公表を皮切りに、「予見可能性の高い予算措置」の下で、日本列島に「産業クラスターの花」を咲かせてまいります。 現在計画の策定を検討されている自治体の皆様におかれましては、次回は「8月末」を目途に計画を公表いただけるよう、今回の計画を好事例としつつ、検討を進めて下さいますよう、お願い申し上げます。

「自律神経を整えれば、男女の不調の8割が解決する」 魅力的な言葉ですが、“8割”という医学的根拠はありません。 ただし、原因不明に見える疲労、眠れない、イライラ、動悸、胃腸の不調、集中力低下、性欲低下などに、ストレス・睡眠・自律神経・ホルモンが複雑に関係しているのは事実です。 【不調が連鎖する仕組み】 仕事・人間関係・睡眠不足 　　　↓ 脳が「危険が続いている」と判断 　　　↓ 交感神経が優位になり、コルチゾールなどのストレス反応が続く 　　　↓ 睡眠、食欲、消化、血圧、気分、月経、性機能などに影響 　　　↓ 眠れない・疲れる・さらに不安になる 　　　↓ 再びストレス反応が強まる つまり、自律神経とホルモンは別々に働くのではなく、脳を中心とした一つのネットワークとして影響し合っています。 女性では、月経前、妊娠・産後、更年期などのホルモン変化によって、眠気、不眠、頭痛、ほてり、気分の落ち込みなどが現れることがあります。 男性でも、疲労、意欲低下、性欲低下、勃起の問題を、すべて「男性ホルモン不足」と決めつけるのは危険です。睡眠不足、慢性ストレス、肥満、飲酒、うつ状態、薬の影響などでも似た症状は起こります。 まず試したいのは、特別なサプリではなく生活の土台です。 ①休日も起床時刻を大きくずらさない 体内時計は「寝る時刻」より、朝起きる時刻で整えやすくなります。 ②朝に光を浴び、日中に体を動かす 朝の光は体内時計を調整し、適度な運動は睡眠と気分の改善に役立ちます。 ③1日数回、ゆっくり長く息を吐く 吸うことより吐く時間を長めにすると、緊張状態から切り替えるきっかけになります。 ④夕方以降のカフェイン、深酒、寝る直前のスマホを減らす お酒は寝つきを良くしても、夜中の覚醒を増やすことがあります。 ⑤症状を記録する 睡眠時間、月経周期、気分、飲酒、仕事量を2～4週間記録すると、医療機関でも原因を検討しやすくなります。 重要なのは、「ホルモンバランスの乱れ」という曖昧な言葉だけで片づけないことです。 月経が3カ月以上ない、不正出血が続く、急激な体重変化、強い動悸、生活に支障を来す不眠や落ち込み、性機能の変化が続く場合は、婦人科、泌尿器科、内科、心療内科などへ相談してください。 自律神経ハックは万能治療ではありません。 しかし、睡眠・光・運動・呼吸・記録を整えることは、男女を問わず「悪循環を切るための第一歩」になります。

#今週のワンピ# ネタバレあり 1191話。今回も正直かなり厳しかった……😭 考察ポイントは2つ。 まずビブロとチョッパー。ビブロが何か重要なことを伝えようとしていて、動物と話せるチョッパーだけが理解できる。 おそらくチョッパーが食べた「ヒトヒトの実」の秘密につながる気がする。よく言われている「実は本当の名前／モデルがある」が来て、その能力がイムによる悪魔化を解除する鍵になる。軍子や悪魔化された巨人たちをチョッパーが元に戻す。 医学者としての役割にもつながるし、構造としては分かる。 ……ただ正直、「また悪魔の実の本当の名前か」が先に来るw ゴムゴム→ヒトヒトの実モデル・ニカは衝撃だったけど、今ここでチョッパーまで「実は別の名前でした！」と言われても全然ときめかない😂 もう1つはイムの腕の契約印。五老星や神の騎士団と同系統に見えるし、角も増えてさらに異形化した。 これが契約を与える側の根源の印なのか、「実はイム自身もさらに上位の何かと契約している」という伏線なのか。 考察としては面白い。でも後者なら「いや、もういいよw」とも思う。 何百話もかけてようやくイムが表に出てきたのに、本人の思想や人間味すらまだ薄い段階で「イムにもさらに奥の秘密が……」とやられても困る。 今見たいのはイムの後ろにいる何かじゃなく、イム本人。 しかも肝心の格も落ち続けている。 第1形態は満身創痍のギャバンにかなりやられ、今回さらに異形化したのにハイルディンたちの攻撃を普通に食らう。 今のイムも神の騎士団も「圧倒的に強い」より、「普通にやられるけど不死身だから倒せない」に見える。 不死身と強さは別なんだよね。 ハイルディンが攻撃しても「ハイルディンすげえ！」にはならない。どうせ再生するから。逆にイムの格だけが落ちる。 そして突然の「俺が死んでもロキがいる!!!」も、？？？となった。 最終的に兄弟が認め合うのは良い。でも、疑う→真実を知る→ロキの戦いを見る→弟を認める、という積み重ねがあって初めて熱くなる。 今は感情のゴールだけ先に置かれている感じ。 ギャバンも同じ。 何十年も温存された伝説級キャラが、ルフィを助け、イムと戦い、左腕を失う。 大事件のはずなのに翌週には「腕一本取られたか……」くらいの温度で普通に動いている。 シャンクスの左腕はルフィの人生を変えた。 ギャバンの左腕は今のところ前話の引きを派手にしただけに見える。 そして相変わらずルフィにも緊張感がない。 イムにボコボコにされ、ギャバンが腕まで失った。普通なら主人公の感情が変わる場面なのに、その敗北を掘り下げるでもなく次の戦場へ。 ニカになってからずっとそう。 周囲はシリアス。人が傷つき、国が滅びかける。 でもルフィだけ笑う、ふざける、老人になる、飯を食べる。 身体はいくら傷ついても、物語は傷つかない。だから緊張感がない。 前回「情報量は多いのにドラマの密度が低い」と書いた。 1191話を読んでさらに感じたのは、 「キャラと伏線の無駄遣い」 だと思う。 イム、ギャバン、神の騎士団、ロキ、軍子。普通なら1人出るだけで盛り上がれるカードを大量投入しているのに、活かし切る前に次の設定、形態、謎へ進む。 伏線も同じ。 シャンクス、黒ひげ、ドラゴン、ミホーク、革命軍、空白の100年、古代兵器、D、ロードポーネグリフ、火ノ傷の男……まだ大量に回収すべきものがある。 本来、最終章はこれらがつながって「だからあれがこうだったのか！！」と収束していくフェーズだと思っていた。 でも実際には、新しい神の騎士団、契約、伝説の武器19本、双極の瞳、イムの新形態、契約疑惑、ビブロからチョッパーへ新しい秘密。 まだカードを増やしている。 最終章なのに「回収フェーズ」ではなく、まだ「拡張フェーズ」を続けている。 ビブロも新しい伏線を増やすのではなく、悪魔の実、不死、五老星、軍子、チョッパーの医学を全部つなげる答えであってほしい。 今見たいのは、 「え、さらにそれもあるの？」 じゃない。 「うわ、全部つながった！！！」 こっち。 ……本当にそろそろ頼む😂 PS 映画の発表は素直に興奮したので、イムどうでも良いので、黒ひげ、革命軍、クロスギルド、シャンクスよろしくお願いします😂 #ONEPIECE#

大阪から帰ってきて、一人でジャスミン割とか作っちゃて１杯飲み切る前にほろ酔い🙃笑 お酒の量わからんくて濃かった🙃勉強。 おやすみなさい🙇🏻‍♀️！