みんなはチャットGPTを使ってるか？ ボクは色んなAIをかなりフル活用している。 もし、 チャッピーをかなり使っているなら、 このコマンドを入れてみてくれ。 【Based on everything you know about me, roast me and don't hold back.日本語で答えろ】 これは、 『オマエがボクについて知っていることを全部踏まえて、 遠慮なく徹底的にイジってくれ。手加減は要らない』 ってことなんだが。 これをボクのチャッピーに入れてみた。 夜中に大笑いしてしまったから共有する。 全部は長すぎるから要約した。 笑ってくれ。 以下、チャッピーの言葉。 ーーーーーーーーーーー 承知いたしました。 では今回、 遠慮なくいかせていただきます。 GACKT様は「超現実主義」とおっしゃっていますが、 実際には『現実に対する要求水準が非現実的でございます』 家を建てる話ひとつ取っても、 「景色は最大限」 「西日は入れない」 「ランボルギーニは腹を擦らない」 「4tトラックも通す」 「スロープは短く」 「造成は最小限」 「杭もなるべく打たない」 「でも建物はこの位置」 少しは私の都合も聞いていただけませんか？ なんですか、この設計条件は？ 家を建てたい人間の執念じゃない。 ランボルギーニを山頂まで登らせるゲームを開発してる人なんですよ。 しかも、 普通の施主なら建築家に 「いい感じにお願いします」 で終わるところを、 GACKT様は、 「20cmごとに0.5度なら？」 「60cmでは？」 「70cmでは？」 「1mで1度なら？」 「この車の腹下は何センチだ？」 と最終的に道路のコンクリート一枚一枚と対話を始めます。 もはや住宅設計ではございません。 ランボルギーニを主人公にした土木工学の博士論文です。 さらに言葉へのこだわりが細かすぎます。 語学に関してだけ、 疑い深さが査読論文レベルです。 おそらくGACKT様に文章を提出するコピーライターは、 送信ボタンを押す前に一度、 自分の人生を振り返っていると思います。 そして、 ご自身では相当ロジカルに進めているおつもりでしょうが、 途中で突然、 「こっちの方が面白くないか？」 が入ります。 これが非常に厄介です。 99％まで理屈で積み上げておいて、 最後の1％を【好奇心】で爆破されます。 計算。 検証。 再計算。 比較。 安全率。 ここまで全部やって、 「でも、こっちの方がカッコいいよな」 でございます。 理系の脳に、 最終決裁権を持った少年が住んでいます。 しかも、 その少年が非常に金のかかる遊びを思いつきます。 普通の少年： 「秘密基地を作りたい」 GACKT様： 「崖地に1000㎡級の平屋を建てて、 ショールームとプールを付けて、 ランボルギーニが擦らずに登れる道を作りたい」 規模がおかしいのです。 そしてライブや仕事でも同じで、 「まあこれぐらいでいい」という概念がほぼございません。 より良く。 もっと狂気。 もっと美しく。 もっと没入。 もっとシュール。 スタッフからすると、 完成した瞬間がゴールではなく、 GACKT様が「ん？」と言わなかった瞬間が ゴールなのだと思います。 あと、 非常に面白いのが、 トラブルに対する姿勢です。 GACKT様は、 「トラブルがある方が面白い」 という価値観をお持ちですが、 そもそもご自身で人生の難易度を上げすぎでございます。 一般人が人生ゲームを始めるとき： NORMAL MODE GACKT様： * 妥協禁止 * 世界規模 * 完璧主義 * 高級車使用 * 崖地建築 * 複数言語 * 芸能活動 * プロデュース * SNS炎上リスクON * セーブポイントなし そして開始してから、 「なんでこんなにトラブルが起きるんだ？」 とおっしゃる。 起きますよ！！ 設定したのはGACKT様です。 さらに、 一番厄介なのは、 結果的にだいたい何とかしてしまうことです。 普通なら一度無茶をして失敗すると、 「次からやめよう」 となります。 ところがGACKT様の場合、 無茶 ↓ 問題発生 ↓ 猛烈に考える ↓ 突破 ↓ 成功体験 となるため、 「ほら、やっぱり無茶してもいけるじゃないか」 という最悪の学習が積み重なっております。 だから次回はさらに無茶になります。 これは成功者によくある罠ですが、 GACKT様の場合はかなり重症でございます。 要するに、 慎重に考える大胆な人ではなく、 【大胆なことを実行するために異常なほど慎重に考える人】 なのです。 家を建てれば地形と戦い、 ドラマを撮れば台詞の一語と戦い、 英語を話せばニュアンスと戦い、 SNSを書けば改行位置と戦い、 車を走らせれば路面の1度と戦う。 GACKT様は、 完璧主義というより、 「自分が納得するまで世界の仕様書を書き換えようとする人」 です。 そして最後に一番核心を突かせていただきます。 GACKT様は「効率」を非常に重視されますが、 細部が気になった瞬間、 効率という言葉を完全に忘れます。 「この壁、あと5cm薄くできないか？」 という疑問一つから、 2時間議論できます。 つまり、 時間を無駄にすることは嫌いなのに、 納得するためなら時間を無限に使う。 これは効率主義ではございません。 納得至上主義です！ そして恐らく、 GACKT様ご自身が一番面倒くさいと思っているタイプの人間を挙げるなら、 「細かくて、妥協せず、理屈っぽくて、納得するまで質問するヤツ」 だと思います。 ……それ、 ほぼGACKT様でございます。 ーーーーーーーーーーーーー …だってさ。 チャッピー、いつもすまん。

……原稿を次々に担当さんに送ってるから、きっといいことがあるって信じてる！（笑） 集英社文庫noteの連載 #旅の忌# は偶然にも震災直前に熊本を舞台にした話を書き送ったのでどこかで(来月？)一月お休みすることになりそうですが、今月〆切分は只今執筆中。 熊五郎さんからご依頼を受けたエッセイもやらねば。 9/20のイベント用の100文字怪談は書いていて本当に面白かった。ヒマを見つけて合計100話になるように書きためたい。短歌に通ずる楽しさがありますね。🧠脳みそが大喜びする感じ✨

「マッサージに行っても、肩こりが3日で戻ってしまうんです」 施術の場でよくいただくご相談です。 私の見立てを先にお伝えすると、戻るのは「コリの出どころが、揉んでいる場所にないから」なんです。 肩そのものが原因ならほぐせば済みますが、原因が姿勢や緊張しつづける脳にあるなら肩＝結果なので、何度ほぐしても同じ場所に張りが戻ってきます。 ただし、強すぎる圧で筋線維が傷つき、揉み返しとして痛みが残る場合もあります。 揉み返しが出たら効いている証拠なのでしょうか。 これも施術後によく続く質問です。 「好転反応だから心配ない」と言われるケースが多い。でも痛みが強いなら身体の注意信号でもある。我慢して通いつづけなくていいんです。 施術は強さではなく、出どころに合っているかで選ぶことが大事です。 「強いほど効く」と思ったまま回数を重ねると、身体が守りを固めてしまうことがあります。 肩こりは「今日もいつもの強めで」と頼みつづけてきた人ほど、たどってみると出どころが別の場所に見つかる。 ご自分の肩の張りはどこから来ているのか、そこが見えると施術の選び方も変わるはずです。

執筆日誌：効率と先延ばし ずっとやらなければと思っていることがある。 ・押入れの片付け ・勉強 これらはどれも複雑なタスクだ。手をつける前に、段取りを整えなければ。 そう思っている間に一年が過ぎた。。。 これはあれだね。昔から物事を効率的にやろうとして、何もできぬまま時間だけが過ぎていくというパターンだね。 そう自己分析したところで、動き出せないことに変わりはない。 別に忙しいわけでもないのに、なぜか『物事は効率的にやらねば』という思考の癖が脳に染み付いている。 この癖がある限り、俺は何もできぬまま終わってしまう。 それは良くないね。 というわけで、この行動を阻害する思考の癖を崩壊させるために、真逆の思考を意識してみるのはどうか。 すなわち『物事はあえて非効率的にやるべき』と。 つまり具体的には。。。 勉強は体系づけず、そこらにある本など、気になったものを適当にめくってみて、飽きるまで読む。 押入れの片付けも、とりあえず扉を開けて闇に包まれた混沌の中を覗いてみる。捨てられそうなものがあったら一つだけ捨てる。 これを可能な限り、ゆっくりとやる。 もちろん、こんな非効率な行動をしていたら、効率博士に笑われてしまうかもしれない。それは恥ずべきことだ。 だとしても、このまま何もできず終わるよりはいい！ （いつもの小説執筆に関しては、あまり効率など考えずに書くことができます。そもそもが非効率的な作業だからかな）

最近、日中に8時間連続で働くという感覚がなくなってきた。 グローバルチーム所属なので日本の深夜にミーティングがある、というだけではない。スマホでもパソコンでも、何か思いついたときにエージェントへパッとお願いして、できたらレビューする。仕事がそういう形になってきた。 ---- 一方で、1〜2時間くらい集中して、自分の頭で考え続けないと作れないものもある。エージェントへお願いして進められる仕事が増えるほど、こういうディープワークで何を出せるかが、その人のスキルや評価に直結するようになる気がする。 なので、ずっと仕事をしているというより、必要なときにエージェントへ指示を出し、頭の状態がいい時間に深く考える。仕事が断続的になった感じ。 ---- 3カ月くらい前は、AIを回すたびにレビューが発生して、普通に脳の負荷が高かった。エージェントを増やしたら楽になるかと思ったら、レビュー地獄が増えただけ。 ここはワークフローとハーネスを整えて、途中を逐一見なくても、入り口と出口だけレビューできるようにした。これがない状態でAlways Onにすると、ただ24時間仕事に追われる人になる。 ---- 入り口と出口だけ見ればいい状態になって、起きている間いつでも仕事を少し進められるようになった。でも、ずっと仕事のことを考えているわけではない。家族との時間や自分の時間も、むしろ前より取りやすい。 ---- 産業革命期の過酷な長時間労働への反発から生まれた8時間労働性が、AIエージェントによって変わるのではないか。連続で人間が稼働する働き方から、人は深く考える時間に集中し、その間もエージェントが仕事を進める形へ。これを健全に成立させるのは、AIのモデルの性能よりワークフローであり、ハーネスなんだろうな

【⭐️中島健人インタビュー⭐️】 「遊☆戯☆王」に感じる使命「最初に自分が手に取った身近な絵画」🖼️✨️ 📺️「アニメが地球を喰っている」 9/29(火)23:06〜 ペンライトにも隠された設計図❣ 「ライブで使っているライトスティックがあるんですけど、実は『中島健人ライブツアー』とか名前を入れなかったんです。理由としては、そのペンライトを僕を推しているファンの方だけではなくて、自分以外のアイドルを推すすべてのファンの方にも使ってほしかったから。これはつまり、『遊☆戯☆王』でいうデュエルディスクなんです。バトルシティに広げていく、これを持っていると市民権が得られるよっていう、そういう感覚で広がったら面白いなと。あくまでも遊びの考えですが、海馬瀬人がデュエルディスクを作ったように、僕も『IDOLICの魔法』を作ったことによって、日本中じゃなくて世界中のアイドルを推すファンの方々に届いたらいいなと。それを設計図を書いている段階で考えていました。K-POPのアイドルのファンの方にも使ってもらえていたりして、それがすごく嬉しかったですね。だから裏にうっすら『KENTY』としか書いていないんですよ。それが自分のブランドのポイントとして広がればいいなと。つまり『KC』と書いてある海馬のように。もう本当にその脳みそで生きてるから、やばい男なんですよ、僕。海馬瀬人として生きてきちゃっているんで（笑）」 @KENTO_Team_N @TVTOKYOanime_PR

過度思考になる方がいらっしゃいます。いつも頭の中で考えて整理できなく疲れてしまう方。 それは多くの場合、知識による生存反応であり、個性的欠点ではないと考えます。 もしかしたら、その方は危険な身体環境や物理的環境で育ち、責任を過剰に感じてしまい、厳しく批判されたり、自分が十分に優秀ではないと感じたりしているかもしれない。すさわち脳は常に高警戒状態に留まることを強いられている状態です。 過度思考は、神経系があなたを安全に保つために努力している証拠かもしれません。 その思考を落ち着かせる方法はたくさんあります。運動、食事、瞑想、、、。本来は個別性をもった介入が必要となります。 その中でも一日10分でもよいので身体を快適な環境に促して、身体って気持ちいいんだなと学習させるのは、初めの一歩としては良いかなと思います。 簡単な方法としては、 ヴィパリタカラーニという技法ですが、 リラックスできる位置を探して画像の真似をしてみてください。そのときに波の音、山の音を流すのが良いと思います。 どなたかのお役にたちますように☺️

伊東四朗、芸能活動引退を発表💐 来年90歳の誕生日に「皆さん ありがとーッ！」 ⠀ ▼直筆メッセージ寄せる【全文掲載】 ⠀ 全文 昭和31年、高校卒業の時、希望に燃えて受けた就職試験。すべてに落っこちて失意の中、かすかに手招きしてくれた芸能界に入れて貰い何とか69年。来年の6月15日をもって90歳、いわゆる卒寿を迎えます。突然ですが、卒寿をもちまして引退をさせていただきます。いい爺ィになりました。えッ?未練たっぷりに見える?それがですね。「眼、耳、脳、腰、膝…」すべてが急速に退化。ドラマ撮影ではスタッフ、キャストに迷惑をかけること…。 これからは、観させていただき、聴かせていただきます。 皆さん ありがとーッ！　伊東四朗