よっしー
@yoshi_majime
「過重労働」「人間関係」「ハラスメント」「休職・復職」「評価」「キャリアの不安」などでメンタルを崩した方のサポートをしている人事の週休3日会社員｜まじめ・繊細・不器用な人の心が楽になるメンタルの整え方、考え方、働き方をつぶやいてます｜「自分の辞令は自分で切る」がモットー
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職場で多いメンタル疾患
🥉環境不適合
・適応障害
🥈まじめで責任感のある人がなる
・うつ病
🥇実は結構多いのが…↓
阿部寛さんが言っていました。
メンタルが落ちてきたとき、大事にしてることがあると。
気合いを入れるとか、休むとか、そういう話じゃない。
それは↓
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心も骨折と同じ。無理をすると治りが長引くこともあります。だからこそ、早めに休む勇気も大切なんですよね。
話が長くなるのは性格の欠点ではなく、日々飲み込んだ言葉が安心できる相手にあふれたから…👇
この5つで他人の目から距離を取る感覚養ってほしい。
ダイエットにおいても我慢のしすぎで食欲が爆発することがある。適度にゆるめるって、大切。
梅雨時の「やる気が出ない」は多くの方が抱える悩みで、とても共感します。
相談現場でも、この時期は心身の不調を訴える方が増えます。気合いで乗り切ろうとせず、「今は調整の季節」と受け止めて自分に優しくする視点を大切にしたいですね。
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そーか！私は他の役員に対して話が長いのは信頼しているからかっ！なんだ、安心した。向こうは迷惑だろうけど、「信頼の証だから」とっ捕まえて話してやろう。安心安心。ぐふふ
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