ひろ｜40代の脂肪を燃やす
@hiroo_seitai
40代で12kgの減量に成功｜フォローで脂肪と欲望が燃えます｜理学療法士20年｜ゆるく続けて、姿勢がよくなる”ゆるシャキッ！”ダイエットメソッド｜オンラインダイエット指導実績30名以上｜
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所ジョージさんから学んで次男にもっと優しく在りたいと痛感。自分が父親にされて嫌だったことを自分もしていたと、猛省。
ダイエットにおいても我慢のしすぎで食欲が爆発することがある。適度にゆるめるって、大切。
