看见最近很多人做换装视频我来个特别的,提示词拿去改吧改吧可以增加镜头间动作，比如抛个媚眼，扭个跨什么的。 seedance prompt: 【视频规格】 14秒，9:16竖屏，30fps，真人写实创意换装视频。女主通过拳头、整条裤腿及医疗道具完全遮挡镜头，在遮挡内部完成九套服装硬切换装。全片无对白、旁白、口型、字幕、文字、Logo和水印。 【真实系拍摄前缀】 真实手机原生相机质感，普通室内顶灯，自动曝光、自动白平衡、连续自动对焦。无美颜、磨皮、滤镜和电影调色。保留真实皮肤、眨眼、呼吸、头发惯性、衣服褶皱、布料重力、塑料折射和金属反光。 拳头、裤腿或道具突然靠近时，对焦短暂迟疑后转到前景，人物自然变虚；物体离开后重新对焦人物。快速扫腿产生真实方向性运动模糊和布料破风感。整体像真人用固定手机现场拍摄，不像CG或商业广告。 【人物与服装锁定】 唯一成年女主为@1 。全程锁定@1的脸型、五官、肤色、年龄、骨骼及身材，九套造型始终是同一个人。 #1—##9只提供服装，不参考其中模特的脸、发型、肤色和身材：# 造型1穿#1# 图片_20260730155417_1294_183 ；造型2穿#2# hf_20260730_200057_f0831543-72f9-4104-9b95-307779a65577(1) ；造型3穿#3# HOPkevGa8AElGD2 ；造型4穿#4# 图片_20260730155410_1289_183 ；造型5穿#5# HONeFTebsAAFFgq ；造型6穿#6# 图片_20260719093342_1234_183 ；造型7穿#7# hf_20260730_045132_8f945ce1-0e33-4e9c-86c6-5b5bdb0b0185 ；造型8穿#8# hf_20260513_002321_8c428eb1-1c98-4227-b4dd-7eb1d8dd1fc9 ；造型9穿#9# 图片_20260719093342_1234_183 。 服装颜色、版型、面料、裤型及配饰严格跟随对应编号，不得混装或串装。 【场景】 简洁室内，浅灰米色墙面和天花板，墙顶有一条水平接缝。光线来自普通顶部室内灯，略偏冷。无其他人物和杂物。 【摄影机A｜00:00—00:12.50】 摄影机固定在地面，镜头中心距地面约5厘米，位于女主站位正前方约35厘米，对准双脚之间的中线。女主双脚分开约55厘米，摄影机位于两脚之间偏前方。 镜头以地面为基准向上仰约75度，接近垂直朝向天花板，同时向女主倾斜约15度。使用24—26mm等效直线型广角镜头，强烈但真实的近大远小透视，无鱼眼。 固定构图：两侧裤腿从画面底部向上延伸，腰部在画面中心，肩膀位于上半部，头部位于上方四分之一。女主站在镜头上方，低头直视摄影机。 摄影机A全程不推拉、摇移、升降、旋转、跟随、变焦或重新构图。 【最高优先级：扫腿遮镜规则】 所有腿部换装必须清楚呈现：转移重心→明显抬起膝盖→整条裤腿横扫镜头→100%遮镜3—5帧→硬切→新服装的同一条腿沿相同方向继续退出→自然落脚。 扫腿不是轻微摆裤脚。女主必须利用髋部带动整条腿横穿镜头光轴，裤腿距镜头仅1—3厘米，遮挡面积依次达到30%、70%、100%。只有纯布料占满整个画面时才能换装。切换前后必须是同一侧腿、相同方向、相同速度和连续重心。 【严格分镜】 [00:00—00:00.80｜#1#] @1穿#1，双腿分立站在镜头两侧，低头看向摄影机。她轻微移动重心，裤腿和头发自然摆动，随后俯身。# [00:00.80—00:01.60] 她右手握拳，沿镜头中心轴伸向摄影机。拳头迅速放大，对焦由脸部转向指节。 [00:01.60—00:02.45] 拳头距镜头2—3厘米并完全覆盖画面。此处不换装，保持#1。# [00:02.45—00:03.55] 她沿原路径收拳并直起身体，对焦恢复到脸部。 [00:03.55—00:04.15｜#1→##2#] 女主重心压到左腿，明显抬起右膝。#1右裤腿从右下方向左上方贴近镜头横扫，依次遮挡30#%、70%、100%。纯#1布料占满画面3—5帧时硬切。切换后，##2右裤腿沿相同方向继续向左退出，右脚自然落地。# [00:04.15—00:05.05｜#2#] @1穿#2，站位和动作连续。她双手整理肩部或领口，短暂展示服装。# [00:05.05—00:05.45｜#2→##3#] 重心转到右腿，明显抬起左膝。#2左裤腿从左下向右上横扫，完全遮镜3—5帧时切换；##3左裤腿保持相同速度继续向右退出并落脚。# [00:05.45—00:06.05｜#3#] @1穿#3，站在原位低头直视镜头，轻微调整重心。# [00:06.05—00:06.40｜#3→##4#] 抬起右腿，#3右裤腿从右向左贴镜横扫。暗色布料完全占满画面后切换；##4右裤腿沿原轨迹继续退出并落地。# [00:06.40—00:07.35｜#4#] @1穿#4，一只手拿绿色透明麻醉面罩或氧气面罩。她缓慢俯身，将圆形面罩对准镜头。# [00:07.35—00:08.20｜#4→##5#] 绿色面罩沿光轴靠近，产生真实折射和顶灯反光。面罩完全覆盖镜头时硬切。 [00:08.20—00:08.80｜#5→##6#] 遮挡退去，@1穿#5，手中变成黑色软管、银色圆形胸件的听诊器。她把胸件推近镜头，金属圆面占满画面时硬切；胸件离开后她已穿##6。# [00:08.80—00:09.20｜#6#] @1穿#6直起身体，恢复双腿分立姿态。# [00:09.20—00:09.60｜#6→##7#] 重心转到右腿，明显抬起左膝。#6左裤腿从左向右横扫，完全遮镜3—5帧时切换；##7左裤腿沿相同方向继续退出并落脚。# [00:09.60—00:09.90｜#7#] @1穿#7短暂展示，随即转移重心准备扫腿。# [00:09.90—00:10.25｜#7→##8#] 重心压到左腿，明显抬起右膝。#7右裤腿从右下向左上大幅横扫，布料贴近镜头形成强烈运动模糊。完全遮镜3—5帧后切换；##8右裤腿继续向左退出并自然落地。# [00:10.25—00:11.20｜#8#] @1穿#8，双手拿一只蓝色丁腈医用手套。她拉开手套口并轻轻抖动，橡胶产生真实拉伸和回弹。# [00:11.20—00:12.50｜#8→##9#] 她俯身将蓝色手套沿镜头中心轴推近。手指和手套迅速放大，对焦落到前景。手套100%覆盖画面时切换造型和机位。 【摄影机B｜00:12.50—00:14.00】 硬切至正面眼部特写。摄影机与@1双眼等高，距脸约30厘米，使用35—50mm自然焦段。画面覆盖眼睛、鼻子、嘴唇和少量肩部，无广角畸变，机位固定。 [00:12.50—00:13.20｜#9#] 蓝色遮挡退去，@1已穿#9。她手持干净的不锈钢医用扩张器，沿光轴缓慢推近镜头。器械只作为手持道具，不接触身体。她将中央开口对准自己的一只眼睛，使镜头透过金属开口看见眼睛。# [00:13.20—00:13.70] 器械距镜头2—4厘米，占据大部分前景。@1的眼睛位于开口中央，直视镜头。她轻微转动器械，金属高光自然移动，随后眨眼一次。 [00:13.70—00:14.00] 她将器械向后拉开几厘米，眼睛仍与开口对齐，画面短暂停留后结束。 【音频】 全片无语言和人声。使用轻快卡点BGM。拳头靠近有轻微空气声；扫腿有明显布料“呼”声；每次完全遮镜切换配清脆“咔”声；保留塑料摩擦、手套弹动及轻微金属碰撞声。 【真实系后缀与负面提示】 所有动作符合真人结构、重力和惯性。不要换脸、多人、服装混合、错误手指、多余肢体、腿部复制、膝盖反折、裤腿穿模、道具变形。 不要把扫腿生成成轻微裤脚摆动、走路跨步或远离镜头的踢腿；不要在裤腿只遮一半时提前换装；不要直接跳切；不要只出现一帧模糊；不要让摄影机躲开裤腿或随腿移动。 不要改变摄影机A的地面位置和75度仰角；摄影机B只能在蓝色手套完全遮镜后出现。不要鱼眼、镜头移动、数字变焦、慢动作、电影运镜、CG塑料皮肤或卡通感。不要生成对白、口型、字幕、文字、Logo、水印或平台UI。

真人魔法变装卡点（Live-Action Magical Transformation），梦幻奇幻大片质感🎬 Seedance 2.0 Mini prompt 👇 【风格】真人魔法变装卡点（Live-Action Magical Transformation），梦幻奇幻大片质感（Dark Fantasy Dreamcore），8K超清，柔焦氛围，高对比月光影调，无塑料感 【时长】15秒 【场景】前1秒为真实居家客厅（白墙木柜+电视），1秒后切入幻想夜空：深蓝紫星空、巨大满月为唯一光源，结尾展开为夜间紫蓝色花海，中央有白色发光魔法阵 【角色】变装女主（黑长直发、粉色休闲T恤，变身后为红粉魔法战斗服与粉色礼服两种形态） [00:00-00:01] 镜头1：日常起手（Hook - Reality Shot） 中景固定机位：身穿粉色休闲T恤的年轻女性站在客厅电视机前，右手持灰银色长棍在身前快速转花棍，左手顺向摆动协调，眼睛紧盯棍身旋转轨迹。 手机实拍质感，自然室内光。 [00:01-00:03] 镜头2：白光变身·凝神开眼（Transformation Flash） 白光顶帧硬切（Hard Cut）：同一女性瞬变红粉色泡泡袖魔法战斗服、粉色贝雷帽、白手套、背后一对小白翼，右手高举粉色宝石魔杖，左手斜下伸展，身体侧倾，双眼微闭。 随后双臂收回，双手交叠握杖立于胸前，双眼缓缓睁开，眼神清澈坚定直视镜头前方。 背景巨大满月悬于右上，冷蓝月光打亮发丝边缘。 [00:03-00:05] 镜头3：挥杖释放（Power Release） 中近景缓慢推进：她双手握杖，将杖头从胸前向左前上方用力刺出挥动，肩线转开，眼神锐利凝视杖尖前方的发光点。 特效：杖尖白光急速增亮，满月爆发强光，白色辉光在第5秒吞没整个画面。配蓄力嗡鸣+破空音效。 [00:05-00:08] 镜头4：裙纱绽放·回眸变装（Dress Bloom + Reveal） 特写：粉色层叠蓬蓬裙与白色轻纱受能量气流带动向四周猛烈展开翻飞，织物半透明、悬浮感。 切换：变装完成——粉色双马尾长卷发、露背淡粉纱质礼服，背对镜头双臂平展，随后以双脚为轴顺时针缓缓转身回眸，双眼微垂后抬起看向镜头，气质清冷优雅。 背景满月充满画面，樱花瓣开始飘入。 [00:08-00:11] 镜头5：俯拍旋舞（Top-down Spin） 高空正俯拍：她立于发光魔法阵中央，双臂平展顺时针高速自转，巨大粉色裙摆受离心力完全张开如圆形花朵，花瓣绕旋转中心环流。 旋转渐减速，裙摆顺余劲摆动后平整散落在魔法阵地面。配裙纱掠风声。 [00:11-00:15] 镜头6：双形态同框·拉远定格（Final Pull-back） 镜头匀速后拉升高至大远景：花海中央魔法阵上，穿红白战斗服、持粉色魔杖的形态侧身立于前景，杖头斜指地面；粉裙礼服形态直立其后半步，双臂向两侧优雅张开呈守护姿态。 两人保持定格，仅发丝裙纱随夜风微动，满天樱花瓣飘落，满月悬于画面正上方。 结尾定格于大远景构图，配夜风+花瓣沙沙声收束。

每个人都有过感冒的经历，但不同人的体验却天差地别，许多人感冒后习惯喝稀饭、吃水果，却不知高碳水、高糖饮食反而会让免疫系统“瘫痪”。最新科学研究揭示了真相：减少米面糖的摄入，不仅能预防感冒，还能帮身体按下抗病毒的“加速键”。 一、 耶鲁大学研究：生酮饮食如何帮助抵抗流感？ 生酮饮食是一种严格控糖、极低碳水化合物的饮食方式。2019年11月，发表在《科学》（Science）子刊上的一项由耶鲁大学教授团队主导的研究，揭示了饮食对免疫系统的巨大影响。 研究设计：研究人员将实验小鼠分为两组。生酮饮食组（90%能量来自脂肪，碳水化合物不足1%）和高碳水对照组（碳水化合物占比58%，类似于传统膳食指南推荐的比例）。 实验结果：在一周后用甲型流感病毒（H1N1）感染小鼠时，结果令人震惊——高碳水对照组小鼠在感染后第4天全部死亡；而生酮饮食组小鼠展现出极高的存活率，有半数成功存活了下来。 免疫机制：研究发现，生酮饮食能够激活肺部特定的 T细胞（一种重要的免疫细胞），增加呼吸道上皮细胞的粘液分泌，从而有效捕获并清除流感病毒。当研究人员将小鼠体内编码该T细胞的基因敲除后，生酮饮食的保护作用便消失了。这有力地证实，生酮饮食通过激活特定的免疫T细胞，显著增强了机体对抗流感病毒的能力。 二、 糖与高血糖：免疫系统的“麻醉剂” 为什么少吃米面糖等碳水能提高免疫力？因为高血糖会直接干预并削弱人体的免疫效率。 糖让白细胞“瘫痪” 早在1973年，发表在《美国临床营养学杂志》上的一项经典研究就发现，摄入葡萄糖、果糖、蔗糖、橙汁、蜂蜜等碳水化合物后，受试者血液中中性粒细胞（白细胞的一种）的吞噬能力显著降低。这种抑制作用在餐后1-2小时最强，且会持续至少5小时。相反，研究发现，在断食36至60小时后，白细胞的吞噬指数会显著提高。 血糖高，免疫细胞“误把糖当维C” 诺贝尔奖获得者林纳斯·鲍林（Linus Pauling）曾指出，白细胞在吞噬病毒和细菌时需要消耗大量的维生素C。然而，葡萄糖与维生素C具有极其相似的分子结构。当血液中的血糖浓度升高时，免疫细胞会“误将”葡萄糖当作维生素C吸收，导致其免疫活性大幅降低。数据显示，当血糖值达到 6.7mmol/L时，免疫细胞的吞噬效率可降低高达 75%！ 糖会扰乱肠道菌群，削弱核心免疫力 人体的肠道是最大的免疫器官，容纳了大约 70% 的免疫细胞。而肠道里的“坏”细菌（致病菌）最喜欢的养分就是糖。大量摄入添加糖会破坏菌群平衡，抑制益生菌的生长。2018年的一项研究证实，糖会显著抑制小鼠肠道有益菌的定殖。当有益菌减少、有害菌肆虐时，肠道的免疫屏障受损，病毒自然更容易长驱直入。 我们每天吃进去的食物，不仅提供能量，更是免疫系统的“弹药”。想要在流感季拥有百毒不侵的身体，请从现在起调整你的饮食策略： 控糖减碳，为免疫系统“松绑”： 在流感高发期，主动减少精制米面、甜食、含糖饮料的摄入。避免因餐后血糖飙升而让白细胞“怠工”5小时，给病毒留下可乘之机。 生病时，别再只喝稀饭和吃水果： 感冒生病时，很多人习惯“吃清淡点”去喝白米粥、吃大量水果，这其实是给身体灌下了大量的快速碳水和果糖，反而可能拖延康复。此时应尽量少吃糖和主食，适当补充优质蛋白质（如鸡汤、瘦肉、蛋类）和健康脂肪，为免疫系统提供真正的修护原料。 尝试“轻断食”： 当感冒来袭、食欲不振时，不要强迫自己吃东西。顺应身体的信号进行短期的轻断食，不仅能显著提高白细胞的吞噬效率，还能让身体将原本用于消化的能量全力投入到“抗病毒大战”中。 从今天开始，试着多吃优质肉类与脂肪，少吃米面糖。改变饮食结构，升级你的免疫防线。如果你觉得这个健康知识对你有帮助，欢迎点赞、收藏，并转发给身边需要的朋友！关注我，我们一起解锁更多源头营养学知识，开启由内而外的活力人生！

【颱風“米克拉”致台灣多地淹水 民進黨被批不治水只會潑髒水】 受颱風“米克拉”外圍環流及西南氣流影響，全台出現強降雨，多地出現淹水災情。不料，積水迅速消退的台北市成綠營眾矢之的，災情更嚴重的高雄、屏東等南部縣市卻“無人問津”；台當局領導人賴清德更藉水患催審“總預算”，遭批滿腦政治算計。在民進黨“執政”下，這場水災正演變成一場荒謬的政治鬧劇。 6月25日，台北市降下短時強降雨，內湖區多處發生積水，水深甚至淹至成人大腿根部，部分山坡地更發生土石崩落，造成該區域20年來少見的大淹水。台北市長蔣萬安首當其衝，台北市政府則被質疑“調度緩慢”。 台北淹水災情很快演變成“政治攻防戰”。民進黨的議員、“立委”將矛頭直指蔣萬安，稱其施政無能、“市政神話破功”，親綠媒體隨之“帶風向”，“青鳥”（台灣綠營的激進支持者）則在社媒平台放話“這就是選蔣萬安的代價”，並為民進黨台北市長參選人沈伯洋造勢。據傳“深夜勘災”的沈伯洋本人更是“刷了一波存在感”，被綠媒直誇“看起來已經像台北市長”。 面對質疑，今天（26日）前往內湖勘災的蔣萬安回應，根據台北市各個雨量測站數據，在25日雨量排名前10的測站中，有7處都在內湖區，其瞬時雨量甚至超過100毫米，超出排水系統保護標準，造成積淹水災情，但也可以看到水排得非常迅速，代表市政府定期都有在做各項清疏工作。蔣萬安也表示，雖然積水很快消退，但仍為許多居民、店家帶來生活上的不便，“我們感同身受，也會持續檢討”，同時宣布只要符合災害救助標準，每戶最多可申請2萬元（新台幣，下同）救助金。 值得注意的是，全台多地發生淹水災情，台北內湖雖一度積水，但積水在1小時內就消退，但蔣萬安和台北市政府幾乎“霸屏”新聞版面；反觀淹水災情更嚴重的高雄、屏東、台南等南部縣市，卻得不到輿論關注。台灣網友直言：“為什麼只關注台北？”“青鳥看到綠色就眼瞎？” 不少輿論指出，這種落差背後，濃厚的政治操作意味不言而喻。年底選戰將至，蔣萬安作為藍營“明星市長”，民調持續領先民進黨參選人沈伯洋。曾有分析直言，除非蔣萬安“自己犯錯”，否則沈伯洋很難贏。 對此，藍營直指民進黨“不會治水，只會潑髒水”。國民黨“立委”陳菁徽批評，過去民進黨“在野”時，說治水責任在台當局，如今民進黨“執政”，看到水患卻只會見獵心喜，攻擊地方政府，完全是潑髒水、甩責任的政治操作。曾任中國國民黨發言人李明璇也發文質疑，綠營第一時間不是關心災情和後續的家園整理，而是“出征出征再出征”，“除了沒有人性，更沒有擔當”。 但最令人錯愕的，是賴清德的態度。賴清德25日聲稱，台當局總預算案還沒過，若發生災害，當局“拿什麼錢去救災”，遭台灣網友諷刺“有錢又怎樣，還不是要自己爬屋頂”。藍營也隨即反擊，痛批賴清德身為台灣地區領導人，竟帶頭製造恐慌，這不是負責任的防災態度，而是政治甩鍋。新黨台北市議員侯漢廷表示，全台淹水，民進黨卻只想到政治攻防，“值得唾棄”。 台灣《聯合報》指出，即使台當局總預算仍在審查，台當局仍可動支上年度已核准的經常性、延續性業務預算，目前台當局手上至少有147億元治水經費，救災工作根本不受影響。賴清德當過市長、“行政院長”，心裡比誰都清楚，如果不是從選舉攻防出發，何出此言？真相卻是，藍白放行治水等民生預算時，民進黨“立委”全數投反對票。如果台當局真的沒錢救災，民進黨才是元凶。 在台灣，民生議題政治化已不是新鮮事。淹水災情四起，當政客及輿論都忙於政治攻防而不是救災時，議題就已失焦。對此，台灣網友不由感慨：“以前不管哪裡淹水大家都是互相關心，現在淹水大家都是互相攻擊、嘲笑。這就是民進黨‘執政’十年帶給台灣人所謂的‘團結’。”（來源：香港新聞網） 詳情：

站直了，才能把采访做好 上海外语频道的双语主持人陈璇，火了。火的方式有点尴尬，不是因为她采访得好，而是因为她在荷兰电影《奥德赛》北京首映礼上采访外籍主创时，那个让人没法忽视的姿势：撅着屁股，弯着腰，半蹲半跪，话筒举到嘉宾胸口的位置，自己矮了人家大半截。 网上骂声一片。说她卑躬屈膝、奴颜婢膝、崇洋媚外。完了陈璇出来解释：当时在直播，怕挡住被采访人。 那我们今天就来分析一下这个说法，到底站不站得住脚。 咱们先别急着扣帽子，先讲道理。 陈璇，从业快二十年了。上海外语频道的门面，采访过英国前首相卡梅伦，主持过上海世博会，上过央视主持人大赛。要说她不懂采访的基本礼仪？这是基本不可能的。 所以她说的"怕挡住嘉宾"，我就想问一句，你站侧面不行吗？把话筒侧着递过去不行吗？这是电视采访里最常见的操作，是个主持人都该懂。你偏不，你偏要弯成90度，背对主镜头，把屁股撅给全国观众看。 你说怕挡镜头，可你那个姿势本身就是在破坏画面。大型首映礼，现场多少个机位？导播切哪个画面不比切你撅着屁股强？ 再说了，以你那小身板儿，站直了也挡不住坐在高脚椅上的老外好吗？人家比你高出一大截，你跳起来都够不着人家的脸，你能挡哪儿？ 网上那张图大家都看到了，腰弯得都快折地上了，膝盖都快贴地面了，话筒怼到人家胸口。非常的不雅观，全国人民第一眼就看到你撅起的屁股，弯着的膝盖。 更可笑的是，网友扒出了她以前的照片。 今年6月上海国际电影节，她和任鲁豫、蓝羽同台主持，站得笔直，腰杆子硬邦邦的。《直播上海》里采访国内嘉宾，正常坐姿站姿，得体的社交距离，浑身上下写满了"专业"俩字。 面对中国人，脖子挺得直直的，眼神平视，语气从容。 面对外国人，"啪"一下就蹲下去了。姿态低到尘埃里。 同一双腿，站还是蹲，不看场合，不看工作需要，全看对面站着谁。这种双标，网友都做成对比图了，刷得到处都是。 你要是一贯蹲着采访所有人，那我一个字不多说，那是你个人风格。但你不是啊。你只对老外弯腰，对同胞站得笔直。这就不是职业习惯了，这是选择性弯腰。 更搞笑的是什么？采访完转身走回去的时候，她又昂首挺胸了。合着就那几分钟怕挡镜头？那几分钟怎么就那么特殊？ 第二个问题，她到底是不是崇洋媚外？ 说实话，这玩意儿长在她心里，只有她自己知道。她是英国诺丁汉大学本科，伦敦大学硕士，海归精英。现场视频里笑得跟花儿一样，激动得跟粉丝见偶像似的。 喜欢导演演员没问题，谁还没个偶像了？但你是去工作的，你是专业主持人，不是去追星的。站上那个台，话筒递出去的那一刻，你就得把你的个人情绪收起来。 网上很多人骂她崇洋媚外。这词儿挺重，我不能替她认，但我要说动作不会骗人。你弯下去的腰，你仰起来的头，你递话筒那个近乎恳求的姿态，这些肢体语言传递出来的信号，比你解释一百句都清楚。 更重要的是，陈璇，你站在哪儿呢？你站在北京，这是中国的地盘。诺兰、马特·达蒙是来干嘛的？来宣传电影、来中国赚钱的。咱们是东道主，他们是客人。主人招待客人，热情归热情，礼貌归礼貌，但你把腰弯成那样，什么意思？ 咱们多少优秀主持人采访外宾的时候，不卑不亢，落落大方，用从容得体的仪态赢得对方尊重。那些画面是平等的、和谐的、有来有往的。你呢？一高一低，一俯一仰，像个臣子在朝拜君王。 这画面，太刺眼了，老百姓看着膈应。 陈璇后来解释了，但解释完，舆论更炸了。因为她翻来覆去就是"直播需要""行业常规"，把这事儿往技术操作上扯，就是不提那个最核心的问题，你的姿态，你的心态。 我想对陈璇说一句，也是真心话：与其硬撑着辩解，不如老老实实道个歉。 你如果说："我当时看到喜欢的导演和演员太激动了，失态了，对不起，以后一定注意。"观众反而可能接受。人非圣贤，谁还没个脑子短路的时候？ 但你偏不。你偏要嘴硬，偏要把大家当傻子糊弄。 老百姓不懂什么机位调度、收音角度。大家眼睛又不瞎，看到的画面就是，中国人蹲着，外国人站着；中国人仰着头，外国人居高临下。就这个画面，你说一万句"怕挡镜头"都没用。 最后，咱们国家现在越来越强大了，老百姓也越来越自信了。涉外交流只会越来越多。每一个站在国际舞台上的中国人，你是主持人也好，记者也好，企业家也好，普通游客也好，你的一言一行、一举一动，都不只是你个人的事。 你代表的是中国。是中国人的形象，是中国人的底气。 我们从小受的教育，"站有站相，坐有坐相"。这不光是教养问题，更是对人的尊重。特别是在涉外场合，你的腰杆子，必须挺直了。 可以热情，可以友善，可以幽默，但绝不可以弯膝盖、低尊严。 陈璇，你是见过大场面的资深主持人。这次的教训，希望你真能让你反省自己。 下次采访，麻烦记住了：站直了，才能把采访做好。

《金融时报》周一（6月29日）援引中国全国各地运营商的消息报道称，在上周五一架飞机撞上北京最高建筑“中国尊”后，中国已停飞休闲轻型固定翼飞机。 北京地方政府在事故发生的次日表示，这架双座飞机在周五发生的事故中坠毁，机上唯一一名驾驶员遇难，此外造成13名人员受伤。该飞机在晚高峰时段撞上了一座位于北京中央商务区、高528米的建筑——中信大厦（又称“中国尊”）。 《金融时报》报道称，当局已发布一项针对休闲飞行的全国性空域管制令，禁止所有相关飞行活动。这些限制措施尚未公开宣布。 中国民用航空局未立即回应路透社的置评请求。 中国有关部门正在调查这起事故，但尚未公布关于可能造成撞机原因的细节。 路透社报道指出，中国的空域管理属于全球最严格之列，军方掌握着空域准入与分配的主要控制权。北京更是这一管理体系中最敏感的区域之一。 根据路透社对官方航空导航规则的查阅，中国首都的政治与礼仪核心区域上空设有一片面积约100平方公里的永久性禁飞区。 该禁飞区紧邻摩天大楼林立的中央商务区西侧，涵盖了天安门广场及中南海——中国最高领导层的办公所在地。 尽管偶尔能看到警用或其他官方飞机在北京市区上空飞行，但除了国庆阅兵期间的军机编队外，在城市摩天大楼附近出现飞机的情况极为罕见。 商业客机的航线通常会绕开北京人口稠密的城区，而低空通航飞行活动也大体上被限制在郊区进行。 北京于今年早些时候实施了全市范围的无人机禁令。目前，无人机已无法在京销售或带入京城，其仓储保管也受到严格监管。 周五发生的这起坠机事故恰好发生在7月1日中国共产党建党105周年庆祝活动前夕，这使得该事件受到高度政治关注，同时也给相关管理部门带来了实施更严厉管控措施的压力。 周一，中国低空空域产业相关股票普遍下跌，其中中信海直（CITIC Offshore Helicopter）股价下跌4%，宗申动力（Zongsen Power Machinery）下跌7.7%。

新手在币安广场做高流量,其实并不难! 最近很多人做广场感觉流量低,没有感觉,仿佛自己是打酱油的. 其实你是没理解广场给你流量的深层逻辑. 我24年开始做广场,零帧起手.这是我新手时候的一些数据,不算差. 最高有百万阅读的文章. 因为工作关系,有一段时间没有发了.零零散散,流量低了些. 但是我敢说,我重新拾起笔,也绝不会流量差. 因为我抓住了几个核心要点. 1 日更.勤快是你获得流量的基础,任何平台不会给一个懒散不重视平台的人流量. 2 要配图,很重要.很多人对图不重视.现在广场太多人来了,没有图片在第一时间吸引人的话,你是没有办法让人留住的. 3 好的开头决定90%.开头很重要,当天的热点给你的灵感,你一定要大胆的说.不要平铺直叙. 4 注意违禁词.ZZ在X上你可以说说,在广场严禁任何ZZ相关的人物,事件! 5 你发的任何交易机会,都要在币安交易所或者钱包,你发别处的,你懂的. 6 文章长度不要太长,也不要深刻的不见底.都是来求财的,多放些实盘展示你的实力. 7 做直播.CY邀请过我做直播,但是我确实做不来.适合做直播,和喜欢做直播,是两码事. 8 你的内容要长期带来价值.价值就是你能每天分析交易机会,热点机会.能带来交易量你就是王! 以上纯自己新手期的做法.

SpaceX股票代币 $rSPCX 正式上线！ 🚀 >首日0费： 美东时间6月12日 9:30至6月13日 12:00，交易 $rSPCX享零手续费 >支持碎股交易：超低交易门槛，10 USDT起投 >毫秒级报价：极速体验，直连纳斯达克盘口深度

非农翻倍账户遭殃？换个姿势打通美股新大陆 6 月 6，顺顺顺 五月非农数据一出来，新增岗位直接干翻预期一倍。按理 说就业这么好，大家应该举杯庆祝，结果华尔街直接炸 了：美联储这下更有理由继续死扛高利率，降息又得往后 排队了。10年期美债收益率蹭蹭往上窜，英伟达、博通 带头跳水，纳斯达克绿得像一片韭菜地。商 K 的兄弟姐 妹们看着账户直骂：工作岗位多了，我股票怎么反倒亏得 更狠了？ 大家还在为降息不降息纠结的时候，身边的聪明钱大佬早 就跑出去找新出口了，想抄作业吗？ 币安最近直接上线了美股和 ETF 交易，等于把加密账户 和美股账户彻底打通了。纳斯达克的恒峰科技 （ 能买，账号里加密和美股一把抓，省得两边来回倒腾 恒峰科技本来就做跨境金融科技和数字化服务，香港起 家，链接两边资本市场。现在企业出海越来越猛，跨境支 付、合规、数字化工具都是刚需，这块业务门槛高、黏性 强，确实有增长空间。借着币安这次多资产融合的风口， FOFO 也算把自己的股票摆到了几千万活跃用户面前，算 是顺势而为 现在美联储那张脸越来越难猜，与其死等它一句话，不如 直接用更方便的通道把美股和加密账户连起来，该拿的红 利先拿了再说 个人分享，不构成任何投资建议。请始终 DYOR，投资有 风险！

中国再传限制LGBTQ+相关网路内容，抖音及知乎两大网站近期传出封杀“拉拉”、“耽美”等关键字，就连同名游戏角色也遭波及。 美国非营利组织“华人彩虹联盟”引述中国网友指出，抖音平台7月起加强审核作为女同性恋（lesbian）代称的“拉拉”一词，与其相似的“拉拉队员”标签也遭下架。 “拉拉”是游戏《第五人格》中一个辅助角色名称，本名莉莉·巴利尔（Lily Barriere），常被简称为“拉拉”、玩家则自称“拉拉队员”。根据该联盟说法，近期许多中国玩家为规避审查，将内容标签改为“直女队员”并继续分享游戏内容，被视为对这项审核的调侃。 此外，中国网路社群近来流传一份疑为网站“知乎”发布的内部公告，表示该平台自7月20日成立“暑期内容专项治理”，对涉及“耽美、双男主、兄弟情”等题材的内容强化审查，要求网友禁止发布相关内容，直到“管控解除”。该公告并要求平台帐号“主动处理”过去发布、涉及“双男主”题材的相关内容。相关标签过往常见于描述男同性恋情感的内容。 此前，在同志骄傲月期间，中国多个LGBTQ+相关微信帐号遭封锁，包括协助性别暴力受害者的帐号“镇镇的彩虹”，宣传跨性别电影的巴黎独立书店小红书帐号也遭永久封禁。此外，中国警方6月曾施压法国文化中心取消放映同性恋题材电影，以及要求芬兰驻中使馆取消举办“彩虹路跑”。 人权组织“人权观察”6月指出，中国LGBT族群的公共讨论空间持续紧缩，批评中国政府“打压言论与结社自由，并提倡国家认可的性别与性倾向规范，违反LGBT人士的权利，也违反中国的国际法义务。”