ゆう ｜違和感を翻訳する
@shu1tsutaekata
相手を変えても同じ関係を繰り返す人へ｜原因はあなたの「反応の型」にある｜729通りの型から本当のあなたを掘り起こし、言葉になっていない本音を翻訳する｜｜リプで書ききれなかった本音の続きはDMへどうぞ。「長文が苦手」な方も箇条書きで大丈夫です
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「Z世代は褒めて伸ばすのが正解」
「叱るとすぐ辞めるから気を遣うべき」
「小さなことでも大げさに認めよう」
……これ、全部ウソ。
「若者扱い」をしてる時点で、
相手を見てないだけ。
本で読んだ「Z世代の接し方」
を思い出しながら、
腫れ物に触るように話しかける。
「こうすれば傷つかないだろ」って、
マニュアル通りに接して満足してる。
大事に扱ってるつもりで、
目の前の一人から逃げてるだけ。
取扱説明書が必要なのは、
人間じゃなくて道具。
特別扱いされる側は、
その薄っぺらい優しさをすぐに見抜く。
大事にされてるんじゃなくて、
「信用されてないんだな」って分かっちゃう。
必要なのは、
世代の攻略法じゃない。
変に気を遣うのをやめて、
違うと思ったらちゃんと伝える。
期待するなら、
ちゃんと期待する。
マニュアルを捨てて
一対一になった時、
目の前の人はどんな顔をすると思う？
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先延ばしを「感情の処理の失敗」として見る考え方、すごく納得しました。
一つ気をつけたいのは、先延ばしについて調べたり読んだりする時間も、ときに一番気持ちのいい逃げ道になるということ。
読んで分かった気になる前に、まず目の前のメール1通だけ返してみる。答えはたぶん、その小さな一回の中にもある気がします。
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心理学の先生に
『悪口を言う人って、どんな人ですか？』と聞いたら
「白い服で墨を撒いたら、どうなると思います？」って。自分にも飛びますよね、と。
えっ、と思った
悪口のこわさは、相手に届くことじゃない。
撒いた自分の内側が
いちばん先に汚れることだった。
ずっと勘違いしてた。
言わずに我慢するのが、優しさだと思ってた。
でも違った。
言わないのは、自分の中を汚さないため。
今日できること
・「あの人さ…」と始まったら
そっと聞き役でとどまる
・誰かの話題を、事実だけで止めておく
・言いたくなったら、スマホのメモに書いて消す
外に出す前に、自分の中で終わらせる。
我慢じゃなくて、
自分の思考を守るための小さな自衛。
今日も、軽やかにいきましょうね♪
言いたくなった気持ち
あなたはどう手放してますか？
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「言わないでおくのが、大人の優しさ」
これ、たぶん嘘でした。
飲み込んだ言葉って消えてくれなくて、
モヤモヤだけが、ちゃんと残っていくんです。
私がそれに気づいたのは、
お風呂でひとり、言い返す練習をしていた夜でした。
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大吉！！大吉！！大吉！
大吉！！大吉！！大吉！
大吉！！大吉！！大吉！
ここからあなたは、
運にも、人にも、お金にも
すべてに愛される🍀
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心理の先生に「融通が利かない人って何でそうなるんですか？」って聞くと、『協調性に欠けています』とか『こだわりが強すぎます』とかではなく、「家庭が安心できる環境ではなかったんですね」悲しそうに言った。なぜかその言葉にズキンとした。先生は続けて「自分の考えを変えることに
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心療内科の先生に『噂や陰口が好きな人って、どういう心理なんですか？』って聞いてみた
先生は「性格が悪いから」とか、「暇だから」と言わず、『自分の話ではシーンとする。人の秘密を出すとザワッ。どっちを続けたくなりますか？』と
は？人の秘密でザワッ？
そう思った瞬間、耳を疑う答えが『→
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伝わる言葉は、正しさより景色が見えたりするなぁって思った。
「実はこう思ってて」と本音を少し添える。
それだけで、言葉に体温が戻る。
HSS型HSPは「年を取るほど、ひとりが楽になる」。20代は、ひとりでいると怖かった。予定が空いていると、不安になった。誰かといなければと、焦っていた。あれから何年か経った。気づいたら、ひとりの夜がいちばん落ち着くようになっていた。これって、人間嫌いになったのかな。そう思ってきた人へ。ある発達心理学の研究者はこう言います↓
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メンタルダウンで休職した患者が診察中に「ブラック企業の人間関係って、なんであんなにギスギスしてるんですか？」と聞いてきて、〝忙しすぎて余裕がないからでしょ〟と思っていたら、主治医は意外にも『ブラックな職場は…
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どんなにつらかったことも、
なかったほうがよかったかと問われたら、
私はきっと、そうではないと思う。
あなたはどう？
正しい対応をしてるはずなのに人間関係がうまくいかない。
それ、あなたの「リスク回避脳」が優秀すぎるから起きているバグです。
ひとは「正しい正解」じゃなく「その人の感情（本音）」に安心する生き物。正解ばかり出すひとは、無意識に相手へこんな印象を与えて損してるんです。
①「何を考えているか分からなくて怖い」
②「壁を作られている気がする」
それって自分軸がないからじゃなくて
最も大事なのは◯◯を捨てること→
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本当に精神が病んでる人って、「風呂キャン」「飯キャン」「既読スルー」「毎日クタクタ」「髪がボサボサ」「休日寝たきり」「部屋がグチャグチャ」「夜眠れない」「人に会いたくない」「顔が無表情」そして、精神が病んでる人には一番の特徴があって、それは、
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『学校に来ていないのに、
夏祭りへ行くのはおかしいですよ』
担任の先生は、
不登校の中学2年生の
保護者へそう言った。
「学校へ来ないで
遊んでばかりいるように
見られますから」
その言葉を聞いたお母さんは、
うつむきながら
僕にこう話した。
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人生の教訓になった「東野圭吾作品」の名台詞TOP５
5位 『マスカレード・ホテル』
「人は見たいものしか見ていない。だからこそ、真実を見抜くのは難しい」
4位 『秘密』
「人は、失って初めて、その存在の大きさを知る」
3位↓
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昨日の続き。むかつく相手を思うほど、なぜか自分がみじめになる。
あの理由
潜在意識は、その言葉が誰に向けられたものかを、区別できないらしい。
性格とか、心が狭いとか、そういう話でもない。
実は
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2万人の心と向き合ってきた精神科医の一言が刺さる。20年心理を学んできた私の実感とも、不思議なほど重なる
人と比べても落ち込まない人って、自信があるからでも、比べる相手がいないほど順調なわけでもないらしい。強いメンタルとか、揺るがない自己肯定感とか、そういう眩しい話でもない。実は、
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