彩月☪︎（さつき）
@creation_21
【ここから始まる】思い込みや前提を見つめ直し、自分を生きるための視点やヒントを発信｜心理×キャリア33年｜生きづらさとガンを克服｜クレアシオン代表｜一緒に喜びを生きていきましょう✨
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ブレない人って、自分自身の判断軸がしっかりしたいんですよね。
人は変化するから成長する。
この原理原則をまずはおさえておこう。
これマジ。休日の過ごし方で明日が変わる。
💪アクティブ派
・ゴルフで18ホール：集中力の極限
・ジムでがっつり筋トレ：限界突破
・部屋の模様替え：環境と気分を変える
・勝負服を買いに行く：やる気アップ
・SNSガチる：思考の言語化
・ひたすら学び：知識の増強
☺️リラックス派↓↓
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元重度メンヘラだった私だから言えるんだけど、
「全員に好かれようとする執着」が消えた瞬間、
人間関係の悩みって、ほとんどなくなる。↓
アダルトチルドレンあるある。
心理の先生に
「不機嫌を露骨に出す人って、我慢強い人って聞いたんですけど、どういうことですか？？？」って聞いてみた。
今まで
「短気な人」とか「周りへの配慮が足りない人」とか「感情のコントロールが苦手な人」と思っていた。
「確かに、世間ではそう見られがちですね」
先生は、首を横に振りながら続けた。
「それは、表面しか見えていないんです」
少し悲しそうな顔をして、
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私の経験上ですが、
消化力が弱い人は、
首の後ろが詰まっている。
首のつけ根が重たい。
背中が、盛り上がっている。
それは、
身体が覚えてきた 「警戒する記憶」。 ↓
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男のレベルは「趣味」で差がつく。
🥉幼稚な男
・アダルト鑑賞
・キャバクラ通い
・車やバイクの改造
🥈普通の男
・筋トレ
・サウナ
・ファッション
🥇デキる男↓
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2026年8月2日（日）開運こよみ
「心を満たし、新しい喜びを迎える日」
十二直「除（のぞく）」百凶除く吉日。
不要なものを手放して、
心も空間もすっきり整える最高のタイミングです。
魚座の月が、
心を潤すロマンや純粋なワクワクを運んでくれます。
美しいものや音楽、自然にふれると心がやさしく満たされやすい一日。
神吉日×復日も重なり、
小さな「ありがとう」を積み重ねると
運気がさらに育っていきます。
あなたの心が本当に喜ぶことは何ですか？
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職場でいつも機嫌が良かった先輩に「なんで日曜の夜もそんなに穏やかでいられるんですか？サザエさん症候群とかなりません？」って聞いたら、帰ってきた回答が予想外すぎて爆笑。
「日曜日は月曜日の準備をちゃんとしようなんて思っちゃダメ。月曜日に『ただのゲームの1ステージ』だと思わせるために〇〇する日だよ」
月曜朝から超絶疲労状態になりたくない人だけ試してほしい、先輩直伝のルール術はコレ↓↓
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8月になったので自己紹介。
女
元SE
猫好き
転職6回
うつ経験あり
マラソン24回完走
くりまんじゅう推し
シーサーとのコンビが好き
AIコミュニティ運営してます
会社員×ジムインストラクター
リアルイベント色々実行したい📝
今月もよろしくお願いします😁✨
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心療内科の先生に『休日、何をすればいいか分からないんです』って聞いてみた
先生は「趣味を見つけて」とか、「外に出て」と言わず、『毎日「やるべきこと」でパンパンなのに、休日だけ「何したい？」と聞かれて、すぐ答えられますか？』って
え？パンパン？
そう思った瞬間、マジで衝撃な答えが『
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冷たい言い方かもですが…
HSS型HSPは職場の人とは、必要以上に関わらなくていいかな…って思ってます。
同じ人いますか？
その理由は、これです。
1、境界線を持つことは冷たさではない↓
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大事なので3回言うけど。
夫が謝らないのは、悪いと思っていないからじゃない。
夫が謝らないのは、悪いと思っていないからじゃない。
夫が謝らないのは、悪いと思っていないからじゃない。
夫だって普通に、
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ほんとうに美しい人ってね。
顔立ちが整っている人じゃなくて、
ブランド物で着飾っている人でもないんだよ。
人をを見下したりしないで、
店員さんにもやさしく接して、
「ありがとう」が自然に言える人。
人の悪口を言わないで
傷ついている人にそっと手を差し伸べられる人。
そんなふうに内面の美しい人は、
年齢を重ねるほど美しくなる。
外見の美しさってね。
内面からにじみ出るもの。
こころの美しさは、
時間とともに深みを増していく。
人は見た目の美しさに惹かれることはあっても、最後まで一緒にいたいと思うのは、
『こころの美しい人』なんだよね。
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隣の家から、毎晩同じ時間に物音がする。
ドン。
ドン。
ドン。
夫「壁ドンして注意する？」
私「怖いからやめて」
ある日、エレベーターで隣人と会った。
向こうから話しかけてきた。
「あの、
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「ぶれない人」になろうとすると、
つい変わらないことが正解のように思えてしまう。
でも、人生は変化の連続。
だから大切なのは、変わらないことではなく、何を選び続けるか。
もし迷ったら、
✔ 何が正しい？
ではなく、
✔ 私は何を大切にしたい？
そんな問いを、自分にしてみてね。
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どんなにつらかったことも、
なかったほうがよかったかと問われたら、
私はきっと、そうではないと思う。
あなたはどう？
ワールドカップが終わった。
でも、終わってほしくないと思ったのは、
サッカーじゃなかったのかも。
誰かが本気で挑戦する姿。
心が震える瞬間。
「自分も何かしたい」と思える感覚。
誰かの夢にワクワクするのは、
自分の中にも、
そんな想いがあるから。
その情熱を、今度は自分の人生へ。
さあ、
溢れる想いを生きよう✨
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「わかってほしい」と思うときは、心の中に抱えているものが多すぎて、両手がふさがっているような状態なのだと思います。
そんなときに、どれほど役に立つ言葉を渡されても、受け取るための手が空いていない。
だからまずは、「重かったね」と、その人が抱えているものを少し一緒に受け取ること。
そうして心に少し余白が生まれたとき、人はようやく、自分で考えたり、誰かの言葉を受け取ったりできるのだと思います。
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